Pinterest

30 day plank challenge-i am SO doing this. simplest workout ever! notice i said SIMPLE and not EASY. lol planks are not easy!

cool Upper Body & Cardio Beginners Workout

Upper Body & Cardio Beginners Workout

Slim down your arms and sculpt your shoulders with this upper body beginners workout for women. A mix of cardio and strength training moves to trim body fat and strengthen the muscles. Exercise And Fitness

Wyzwanie 30 dni do wakacji. Trening, zdrowie, motywacja, wyzwanie.

Wyzwanie 30 dni do wakacji. Trening, zdrowie, motywacja, wyzwanie.

Zobacz zdjęcie heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i pośladki. Wiem że targi z cwiczeniami i chudnieciem ale i tak pytam .Ćwicze przedewszystkim z tych ćwiczeń właśnie z zszywek ale chciałabym bardziej zróżnicować. Jakieś pomysły na skuteczne ćwiczenia. Dziś pierwszy dzień życzcie mi powodzenia ;) w pełnej rozdzielczości

Zobacz zdjęcie heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i pośladki. Wiem że targi z cwiczeniami i chudnieciem ale i tak pytam .Ćwicze przedewszystkim z tych ćwiczeń właśnie z zszywek ale chciałabym bardziej zróżnicować. Jakieś pomysły na skuteczne ćwiczenia. Dziś pierwszy dzień życzcie mi powodzenia ;) w pełnej rozdzielczości

PŁASKI BRZUCH W 30 DNI!!! Podejmij wyzwanie...

PŁASKI BRZUCH W 30 DNI!!! Podejmij wyzwanie...

Skakanka - dlaczego i na którą postawić? http://womanmax.pl/skakanka-dlaczego-ktora-postawic/

Skakanka - dlaczego i na którą postawić? http://womanmax.pl/skakanka-dlaczego-ktora-postawic/