Pinterest

Przepisy

89 Piny15 Obserwujący
Domowy ketchup Do wysokiego naczynia wrzucamy 2 kg sparzonych i obranych ze skórki pomidorów , 1 dużą cebulę, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczkę papryczki chilli, 4 łyżeczki musztardy, 6 łyżeczek octu winnego, 4 łyżeczki cukru, 4 łyżeczki oliwy, sól, pieprz oraz szczyptę cynamonu. Wszystko gotujemy aż do uzyskania konsystencji ketchupu. Smacznego

Domowy ketchup Do wysokiego naczynia wrzucamy 2 kg sparzonych i obranych ze skórki pomidorów , 1 dużą cebulę, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczkę papryczki chilli, 4 łyżeczki musztardy, 6 łyżeczek octu winnego, 4 łyżeczki cukru, 4 łyżeczki oliwy, sól, pieprz oraz szczyptę cynamonu. Wszystko gotujemy aż do uzyskania konsystencji ketchupu. Smacznego

zimna herbata+cytyna+napar z róży = zdrowa alternatywa dla napojów gazowanych Kto jest za?  Iced tea+lemon+rose brew =healthy alternative for sodas Who's in? www.fitlinefood.com

zimna herbata+cytyna+napar z róży = zdrowa alternatywa dla napojów gazowanych Kto jest za? Iced tea+lemon+rose brew =healthy alternative for sodas Who's in? www.fitlinefood.com

Make an isotonic drink yourself. You'll need: 1 liter of water Juice from 1 lemon 2 tbs of honey A pinch of salt

Make an isotonic drink yourself. You'll need: 1 liter of water Juice from 1 lemon 2 tbs of honey A pinch of salt

Kto z Was potrafi jeszcze zrobić domowy majonez? / Which one of you can still make a homemade mayo?

Kto z Was potrafi jeszcze zrobić domowy majonez? / Which one of you can still make a homemade mayo?

Na rozgrzane masło wrzucamy drobno posiekany czosnek, paprykę oraz pokrojony w kostkę bakłażan. Kiedy warzywa puszczą sok, podlewamy do tego pół szklanki białego wina. Redukujemy i na samym końcu dodajemy groszek oraz łyżkę masła. Smak można wzmocnić dodając szczyptę papryczki chilli. Gotowym sosem zalewamy makaron i zajadamy się warzywną formą spaghetti.  www.fitlinefood.com

Na rozgrzane masło wrzucamy drobno posiekany czosnek, paprykę oraz pokrojony w kostkę bakłażan. Kiedy warzywa puszczą sok, podlewamy do tego pół szklanki białego wina. Redukujemy i na samym końcu dodajemy groszek oraz łyżkę masła. Smak można wzmocnić dodając szczyptę papryczki chilli. Gotowym sosem zalewamy makaron i zajadamy się warzywną formą spaghetti. www.fitlinefood.com

Pół kubka owsianki zalewamy pełnym kubkiem wody. Gotujemy przez około 15 minut, aż owsianka wypije całą wodę. Po ochłodzeniu dodajemy ulubione owoce oraz bakalie i zalewamy jogurtem naturalnym. Smacznie, zdrowo i fachowo. / Half of a cup of oatmeal throw to a pot and add full cup of water. Simmer for around 15 minutes until all water will be absorbed. Cool it down, add favorite fruits and nuts and top with a bit of natural yoghurt. It's healthy and it's yummy. www.fitlinefood.com

Pół kubka owsianki zalewamy pełnym kubkiem wody. Gotujemy przez około 15 minut, aż owsianka wypije całą wodę. Po ochłodzeniu dodajemy ulubione owoce oraz bakalie i zalewamy jogurtem naturalnym. Smacznie, zdrowo i fachowo. / Half of a cup of oatmeal throw to a pot and add full cup of water. Simmer for around 15 minutes until all water will be absorbed. Cool it down, add favorite fruits and nuts and top with a bit of natural yoghurt. It's healthy and it's yummy. www.fitlinefood.com

Ugotowanego buraka, jedno jabłko, natkę pietruszki i łyżkę ziaren konopii wrzucamy do blendera. Podczas miksowania dodajemy naturalny, jednodniowy sok z buraka, do uzyskania oczekiwanej konsystencji. To zdrowy, świeży i orzeźwiający koktajl, z którym warto zacząć dzień. / Throw to a blender one beet, an apple, parsley and one spoon of hemps seeds. While blending add a one-day beet juice to get desired consistency. It's a healthy and fresh smoothie that you should start your day with…

Ugotowanego buraka, jedno jabłko, natkę pietruszki i łyżkę ziaren konopii wrzucamy do blendera. Podczas miksowania dodajemy naturalny, jednodniowy sok z buraka, do uzyskania oczekiwanej konsystencji. To zdrowy, świeży i orzeźwiający koktajl, z którym warto zacząć dzień. / Throw to a blender one beet, an apple, parsley and one spoon of hemps seeds. While blending add a one-day beet juice to get desired consistency. It's a healthy and fresh smoothie that you should start your day with…

Przepis na domowej roboty hummus. Namaczamy 100 gram ciecierzycy przez całą noc. Następnego dnia gotujemy ją przez około 40 minut. Solimy na 10 minut przed końcem gotowania. Do blendera wrzucamy dwa ząbki czosnku, 2 łyżki soku z cytryny, pół łyżeczki słodkiej papryki, pół łyżeczki kminku, ugotowaną ciecierzycę oraz pieprz. Podczas miksowania dodajemy 150ml przegotowanej wody, by uzyskać odpowiednią konsystencję. www.fitlinefood.com

Przepis na domowej roboty hummus. Namaczamy 100 gram ciecierzycy przez całą noc. Następnego dnia gotujemy ją przez około 40 minut. Solimy na 10 minut przed końcem gotowania. Do blendera wrzucamy dwa ząbki czosnku, 2 łyżki soku z cytryny, pół łyżeczki słodkiej papryki, pół łyżeczki kminku, ugotowaną ciecierzycę oraz pieprz. Podczas miksowania dodajemy 150ml przegotowanej wody, by uzyskać odpowiednią konsystencję. www.fitlinefood.com

Sałatka z jajkiem przepiórczym. Obrane ze skorupek, ugotowane przepiórcze jajka namaczamy w soku z buraka przez 1.5 godziny. Sałatka to mix roszponki, dojrzewającej wołowiny, orzechów włoskich, sera oraz owoców granatu. Wszystko można również skropić oliwą z oliwek. www.fitlinefood.com

Sałatka z jajkiem przepiórczym. Obrane ze skorupek, ugotowane przepiórcze jajka namaczamy w soku z buraka przez 1.5 godziny. Sałatka to mix roszponki, dojrzewającej wołowiny, orzechów włoskich, sera oraz owoców granatu. Wszystko można również skropić oliwą z oliwek. www.fitlinefood.com

Oto moja propozycja na lekką, wiosenną przekąskę. Kroimy w kostkę pomidory, dodajemy posiekany szczypiorek, dymkę oraz czosnek. Skropione oliwą z oliwek, podane na świeżej bagietce stworzą świeżą kombinację. Here is my proposition for a light, spring snack. Chop a tomato, add chopped scallions, onion and garlic. Add a bit of olive oil and serve on a fresh baguette. It will make a great, fresh combination. www.fitlinefood.com

Oto moja propozycja na lekką, wiosenną przekąskę. Kroimy w kostkę pomidory, dodajemy posiekany szczypiorek, dymkę oraz czosnek. Skropione oliwą z oliwek, podane na świeżej bagietce stworzą świeżą kombinację. Here is my proposition for a light, spring snack. Chop a tomato, add chopped scallions, onion and garlic. Add a bit of olive oil and serve on a fresh baguette. It will make a great, fresh combination. www.fitlinefood.com

Jabłko kroimy na pół, wycinamy środek i kroimy w bardzo cienkie plasterki. Ciasto francuskie kroimy w plastry o szerokości 5 centymetrów i układamy wzdłuż plasterki jabłka. Ciasto składamy na pół i rolujemy tworząc małe różyczki. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 15-20 minut. Posypujemy cukrem-pudrem.  www.fitlinefood.com

Jabłko kroimy na pół, wycinamy środek i kroimy w bardzo cienkie plasterki. Ciasto francuskie kroimy w plastry o szerokości 5 centymetrów i układamy wzdłuż plasterki jabłka. Ciasto składamy na pół i rolujemy tworząc małe różyczki. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 15-20 minut. Posypujemy cukrem-pudrem. www.fitlinefood.com

Szybka, zdrowa i smaczna przekąska. Gotowany burak w połączeniu z roszponką i dojrzewającym serem, a wszystko to posypane prażonymi ziarnami słonecznika, dyni i orzeszków pinii, skropione octem balsamicznym. Smacznego. / Fast, healthy and yummy snack. Boiled beet paired with a corn salad, aged cheese, sunflower and pumpkin seeds and a bit of balsamic vinegar. Enjoy. www.fitlinefood.com

Szybka, zdrowa i smaczna przekąska. Gotowany burak w połączeniu z roszponką i dojrzewającym serem, a wszystko to posypane prażonymi ziarnami słonecznika, dyni i orzeszków pinii, skropione octem balsamicznym. Smacznego. / Fast, healthy and yummy snack. Boiled beet paired with a corn salad, aged cheese, sunflower and pumpkin seeds and a bit of balsamic vinegar. Enjoy. www.fitlinefood.com

Znudziło Ci się świąteczne jedzenie? Melon zawinięty w szynkę parmeńską z oliwką i kaparem. / Are you tired of Easter food?  A melon wrapped with prosciutto with an olive and capars. www.fitlinefood.com

Znudziło Ci się świąteczne jedzenie? Melon zawinięty w szynkę parmeńską z oliwką i kaparem. / Are you tired of Easter food? A melon wrapped with prosciutto with an olive and capars. www.fitlinefood.com

Szynkę parmeńską układamy na wcześniej zgrillowanym cienkim płacie cukinii. Zawijamy. Oprószone solą, podane w towarzystwie dojrzewającego sera urozmaicą menu przekąsek na spotkanie ze znajomymi. / Barbecue a thin slice of zucchini. On top of it lay a slice of prosciutto. Roll it all together, add pinch of salt and serve with aged cheese. It will be a perfect snack for every occasion.

Szynkę parmeńską układamy na wcześniej zgrillowanym cienkim płacie cukinii. Zawijamy. Oprószone solą, podane w towarzystwie dojrzewającego sera urozmaicą menu przekąsek na spotkanie ze znajomymi. / Barbecue a thin slice of zucchini. On top of it lay a slice of prosciutto. Roll it all together, add pinch of salt and serve with aged cheese. It will be a perfect snack for every occasion.

Aby przygotować taką zdrową przekąskę, przekrawamy marchew wzdłuż, a następnie obieraczką do warzyw kroimy jak najcieńsze paski. Pasek marchewki napełniamy serem kozim i zwijamy zgrabny rulon. Świetnie smakuje z orzechami a także świeżymi ziołami.  / To make this healthy snack, you simply need to cut a carrot with a peeler for a thin slices. Each slice, stuff with goat cheese and roll it. Tastes best with walnuts and fresh herbs.

Aby przygotować taką zdrową przekąskę, przekrawamy marchew wzdłuż, a następnie obieraczką do warzyw kroimy jak najcieńsze paski. Pasek marchewki napełniamy serem kozim i zwijamy zgrabny rulon. Świetnie smakuje z orzechami a także świeżymi ziołami. / To make this healthy snack, you simply need to cut a carrot with a peeler for a thin slices. Each slice, stuff with goat cheese and roll it. Tastes best with walnuts and fresh herbs.

Dzisiaj dopiero środa. Zanim dobijemy do weekendu przyda nam się mały zastrzyk energii. Smoothie z melona, jabłka i soku z grejpfruta pomoże Ci dotrwać do piątku, piąteczku, piątunia...

Dzisiaj dopiero środa. Zanim dobijemy do weekendu przyda nam się mały zastrzyk energii. Smoothie z melona, jabłka i soku z grejpfruta pomoże Ci dotrwać do piątku, piąteczku, piątunia...