Pinterest • Światowy katalog pomysłów

fitnes

26 Piny11 Obserwujący

przysiady

2

Przypięte z

pinger.pl

brzuch

2

Przypięte z

przystanekuroda.pl

Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórzeń na każda stronę - całość razy 3 - UDA - wyszczuplamy tzw. "bryczesy" - POŚLADKI - ujędrniamy i podnosimy - BOCZKI - wyszczuplamy - DÓŁ BRZUCHA - spalamy

1
1

Przypięte z

scontent-b-ams.xx.fbcdn.net

Zapisane przez

Aleksandra Falkowska

od Women's Health

Stand Up for Flat Abs

Get rid of your muffin top and back fat. In the beginner mode do 30 rep of each. I've made this my every-workout routine.:) +

Stand Up for Flat Abs

womenshealthmag.com

Zapisane przez

Aleksandra Falkowska

Zapisane przez

Aleksandra Falkowska

Zapisane przez

Aleksandra Falkowska

Zapisane przez

Aleksandra Falkowska

Zapisane przez

Aleksandra Falkowska