Pinterest • Światowy katalog pomysłów

▶ Natalia Gacka - trening na uda, pośladki, grzbiet oraz ramiona :) - YouTube

ćwiczenia na pupę uda i brzuch - Szukaj w Google

56
13

Zobacz zdjęcie heej zaczynam od dziś ćwiczyć na brzuch nogi i pośladki. Wiem że targi z cwiczeniami i chudnieciem ale i tak pytam .Ćwicze przedewszystkim z tych ćwiczeń właśnie z zszywek ale chciałabym bardziej zróżnicować. Jakieś pomysły na skuteczne ćwiczenia. Dziś pierwszy dzień życzcie mi powodzenia ;) w pełnej rozdzielczości

cwiczenia-na-brazylijskie-posladki-.jpg (654×1958)

42
4

Te ćwiczenia czynią cuda! 30-minutowy trening na zgrabne nogi i pośladki

Trening na nogi i pośladki, który zawiera 10 unikalnych ćwiczeń. Trening powinny wykonywać osoby, które chcą zmienić wygląd swoich uda i pośladków. Jeżeli zmagasz się z cellulitem wykonuj poniższe ćwiczenia systematycznie, a zobaczysz ogromną różnicę.

Nowy filmik treningowy już dostępny na kanale @trecgirl_official 🎥 https://www.youtube.com/watch?v=KCHv-Y4uoa8 Zapraszam do wspólnego treningu! 💪🏽🙂 #trec #trecnutrition #trecgirl #trecwear #trecteamathletes #trecvideo #training #workout #workhard #booty #pośladki #squadgoals #bodyfitness #healthybody #followme #bodytransformation #bodygoals #fit #fitness #studioforma #lca #sport

Ćwiczenia na pośladki i uda [Marta Orłowska] - YouTube

2

Zobacz zdjęcie ćwiczenia na pośladki w pełnej rozdzielczości

13
2

Sylwia Sobota - Ćwiczenia na zgrabne i jędrne pośladki - YouTube

3