Trening na wszystkie główne partie ciała. To niesamowite, jak często możemy się podjąć trudnego wyzwania, nie dysponując właściwie żadnym sprzętem. Istnieją bowiem zestawy, które nakierowane będą w całości na ćwiczenia do których potrzebujemy wolnej przestrzeni. Pajacyki, pompki, wykroki, brzuszki. To ciekawa propozycja w sytuacji, w której nie możemy sobie pozwolić na karnet z siłowni bądź zakup własnego sprzętu. #trening #facet #siła #dom ##mata ##gimnastyczna

Trening na wszystkie główne partie ciała. To niesamowite, jak często możemy się podjąć trudnego wyzwania, nie dysponując właściwie żadnym sprzętem. Istnieją bowiem zestawy, które nakierowane będą w całości na ćwiczenia do których potrzebujemy wolnej przestrzeni. Pajacyki, pompki, wykroki, brzuszki. To ciekawa propozycja w sytuacji, w której nie możemy sobie pozwolić na karnet z siłowni bądź zakup własnego sprzętu. #trening #facet #siła #dom ##mata ##gimnastyczna

pin 16
heart 1
Full Body Box Workout That Shreds Fat. Minimal rest between exercises, 2 minute break between sets for 4 rounds total. 1) Switching Tire Lunges (10/leg) 2) Tricep Dips (15 reps) 3) Decline Push Ups (15 reps) 4) Sumo Sit Squat Jumps (15 reps) 5) Lateral Side Shuffle (10metre x 5)

Full Body Box Workout That Shreds Fat. Minimal rest between exercises, 2 minute break between sets for 4 rounds total. 1) Switching Tire Lunges (10/leg) 2) Tricep Dips (15 reps) 3) Decline Push Ups (15 reps) 4) Sumo Sit Squat Jumps (15 reps) 5) Lateral Side Shuffle (10metre x 5)

pin 255
heart 47
speech 1
4 BEST CELLULITE KILLER EXERCISES

4 BEST CELLULITE KILLER EXERCISES

pin 540
heart 112
Effective-At-Home-Workouts-for-Men-Valslide-Workout

Effective-At-Home-Workouts-for-Men-Valslide-Workout

pin 841
heart 123
speech 2
30-Day Lunge Challenge #shrinkingjeans #workoutcalendar #fitness

30-Day Lunge Challenge #shrinkingjeans #workoutcalendar #fitness

pin 1,2k
heart 141
8 ćwiczeń na piękną pupę, które są dużo lepsze niż tradycyjne wykroki

8 ćwiczeń na piękną pupę, które są dużo lepsze niż tradycyjne wykroki

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt ćwiczenia na uda wykroki

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt ćwiczenia na uda wykroki

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt ćwiczenia na uda wykroki

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt ćwiczenia na uda wykroki

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt ćwiczenia na uda wykroki

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt ćwiczenia na uda wykroki

Wykroki w podporze

Wykroki w podporze

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Szukaj