30-Day Lunge Challenge #shrinkingjeans #workoutcalendar #fitness

30-Day Lunge Challenge #shrinkingjeans #workoutcalendar #fitness

Tygryskowym okiem - ćwiczenia siłowe, domowe programy treningowe, zdrowy styl życia: Wykroki - obalamy mity, rozwiewamy wątpliwości

Tygryskowym okiem - ćwiczenia siłowe, domowe programy treningowe, zdrowy styl życia: Wykroki - obalamy mity, rozwiewamy wątpliwości

Wykroki w podporze

Wykroki w podporze

Ćwiczenia Kettlebell - Techniki wspomagające, wykroki - YouTube

Ćwiczenia Kettlebell - Techniki wspomagające, wykroki - YouTube

Trening na wszystkie główne partie ciała. To niesamowite, jak często możemy się podjąć trudnego wyzwania, nie dysponując właściwie żadnym sprzętem. Istnieją bowiem zestawy, które nakierowane będą w całości na ćwiczenia do których potrzebujemy wolnej przestrzeni. Pajacyki, pompki, wykroki, brzuszki. To ciekawa propozycja w sytuacji, w której nie możemy sobie pozwolić na karnet z siłowni bądź zakup własnego sprzętu. #trening #facet #siła #dom ##mata ##gimnastyczna

Trening na wszystkie główne partie ciała. To niesamowite, jak często możemy się podjąć trudnego wyzwania, nie dysponując właściwie żadnym sprzętem. Istnieją bowiem zestawy, które nakierowane będą w całości na ćwiczenia do których potrzebujemy wolnej przestrzeni. Pajacyki, pompki, wykroki, brzuszki. To ciekawa propozycja w sytuacji, w której nie możemy sobie pozwolić na karnet z siłowni bądź zakup własnego sprzętu. #trening #facet #siła #dom ##mata ##gimnastyczna

8 ćwiczeń na piękną pupę, które są dużo lepsze niż tradycyjne wykroki

8 ćwiczeń na piękną pupę, które są dużo lepsze niż tradycyjne wykroki

8 ćwiczeń na piękną pupę, które są lepsze niż tradycyjne wykroki

8 ćwiczeń na piękną pupę, które są lepsze niż tradycyjne wykroki

Wykrok z przyklękiem na jedno kolano (wykroki w miejscu)

Wykrok z przyklękiem na jedno kolano (wykroki w miejscu)

Wykroki

Wykroki

Znawcy mówią, że bez siadu nie zadu! Przysiady, wykroki, zakroki... to wszystko przybliża nas do pięknej i zgrabnej pupy.  Możemy je połączyć z ćwiczeniami na górne partie. Będzie przyjemnie i pożytecznie😉🏋💪 #trening #training #workhard #workout #strongissexy #strongnotskinny #instagirl #fitnessfreak #fitlove #fitstyle #fit #gym #gymfreak #pupa #motivation #superwoman #girlpower #polishgirl #fitinstagram #polskadziewczyna #fitnesslife #fitnotskinny #workut #trenuj #siłownia

Znawcy mówią, że bez siadu nie zadu! Przysiady, wykroki, zakroki... to wszystko przybliża nas do pięknej i zgrabnej pupy. Możemy je połączyć z ćwiczeniami na górne partie. Będzie przyjemnie i pożytecznie😉🏋💪 #trening #training #workhard #workout #strongissexy #strongnotskinny #instagirl #fitnessfreak #fitlove #fitstyle #fit #gym #gymfreak #pupa #motivation #superwoman #girlpower #polishgirl #fitinstagram #polskadziewczyna #fitnesslife #fitnotskinny #workut #trenuj #siłownia

Pinterest
Szukaj