Pinterest • Światowy katalog obrazów

Gotowa na trening Bokwa Fitness. Próbowałyście już? To bardzo żywiołowe ćwiczenia, idealne do poprawienie kondycji i lekkiej korekty sylwetki. Figury, które wykonuje się podczas ćwiczeń, to miks liter, numerów i języka migowego. Serio! To dla mnie doskonałe połączenie tańca, sztuk walki i ćwiczeń. Do tego zajęcia są prowadzone przy wspaniałej muzyce. Poza tym to także super spalanie kalorii! Koniecznie spróbujcie, ja zmykam na zajęcia:-)

Intensywny trening aerobowy wykorzystujący elementy technik sztuk walki, przede wszystkim boksu. Buduje żelazną kondycję, uwalnia od negatywnych emocji i zbędnych kilogramów. Rzeźbi i ujędrnia ciało, poprawia ogólną wydolność organizmu. Autorski program Jacka Dymowskiego według twórcy programu dodaje pewności siebie, uczy koncentracji i skupienia, daje satysfakcję, energetyzuje, wycisza.

We live in a world where our hands and wrists become more used to typing and scrolling than gripping and ripping! That's why when people start to do more unorthodox exercise training such as handstands and crawling, they may experience wrist strains and pains.

873
161
6
od Greatist

The Total-Body Mixed Martial Arts Workout Anyone Can Do

The Total-Body Mixed Martial Arts Workout Anyone Can Do #MMA #workout

1.4k
307
1

Knockout Workout - Upper body work does not always have to have pull ups and push ups nor does it require weights. A dynamic approach that employs shadow boxing moves and precise martial arts techniques pushes the muscles to work in both concentric and eccentric ways increasing effective power and speed. Don't spare yourself, the Knockout workout is here to help you.

2.1k
325
2