Pinterest • Światowy katalog pomysłów

My motivation for life creation: Trening obwodowy

1

Pajacyk Odchudzający trening obwodowy dla bardzo początkujących Więc chcesz mieć kształtną sylwetkę, a nie masz ochoty kupować karty na siłownię? Nawet teraz w zimie? Hej bezkształtnej Burżuazji & Ślicznej Więc chcesz mieć kształty, a nie masz ochoty kupować karnetu na paczkę? I bardzo dobrze, bo na siłowni, czy ęą klubie fitness, można spotkać wielu frajerów, …

1

Miejski Fitness ! : Trening obwodowy

Trening obwodowy, czyli trening cykliczny

Scout Fitness Club - Największa siłownia w Częstochowie - Trening obwodowy - YouTube

23 min intensywny trening obwodowy

4
2

Trening, który może zainteresować w tej samej mierze i żeńską, i męską część aktywnych? Dziś pora na sportowy złoty środek. Dobry na wszystko - trening obwodowy.

trening obwodowy kształtujący całe ciało. 0. Rozgrzewka 1. Naprzemienne wypady w bok 2. Przysiad z podskokiem 3. Pompka damska 4. Wyprosty ramion nad głowę z ciężarkami 5. Ugięcia ramion w podporze tyłem 6. Brzuszki proste 7. Plank (deska)

1

Dzień dobry Sobota pożywne śniadanie i czas zabrać się za pierwsze przedświąteczne porządki po południu przerwa na trening obwodowy #dziendobry#sobota#saturday#weekend#goodmorning#sniadanie#sniadaniemistrzow#breakfast#breakfasttime#plackibananowe#bezglutenu#glutenfree#healthyfood#healthylife#healthylifestyle#zdrowejedzenie#zdrowystylzycia#zdroweodżywianie#foodporn#instalife#instafood#fitfreak#fit# by madzia1987xx