Pinterest • Światowy katalog pomysłów

O tym, że warto wprowadzić w swój plan treningowy interwały, już pisałam. Jeśli jeszcze nie udało Ci się przeczytać artykułu, koniecznie do niego zajrzyj (Wszystko o treningu interwałowym). Trening interwałowy jest najlepszym sposobem na spalenie tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności. Korzyści jest niezliczona ilość. Dzisiaj jednak chciałabym się skupić na konkretnych przykładach. Od Ciebie zależy gdzie ...

Plan treningowy pod After Burn - klucz do szybkiego odchudzania dla każdego | Plany treningowe | TreningBiegacza.pl

Intensywny Trening Interwałowy ★ HIIT na spalenie tłuszczu - Ćwiczenia F...

1

Trening interwałowy - wysiłek dla każdego

Zaawansowany trening interwałowy - level Marta #fit #healthy #perfection