Pinterest • Światowy katalog obrazów

Plan treningowy: „od zera do 60 minut ciągłego biegu” | Plany treningowe | TreningBiegacza.pl

3
1

88. Trening biegowy #RC_WAW #bieganie #trening #runbersclubpl #runnersclub #running #trainhard #bestfriends by rc_waw

Trening biegowy, a odpowiednie nawodnienie organizmu

Trening biegowy z wykorzystaniem schodów - zadbaj o swój mięśniowy balans i zmniejsz ryzyko kontuzji.

Bez względu na to, czy preferujecie bieganie na świeżym powietrzu czy też na bieżni (zwłaszcza w sezonie zimowym wielu biegaczy jednak wskakuje na swoje domowe bieżnie, gdyż nie chcą ryzykować kontuzji na lodzie), na pewno wiecie, że na rynku dostępny jest szereg różnych gadżetów, które mają Wam za zadanie ułatwić bądź uprzyjemnić trening biegowy. Żeby Wam je dobrze zaprezentować, podzieliliśmy je na kilka grup. http://www.bieznietreningowe.pl/jak-cwiczyc/gadzety-biegacza/