Pinterest • Światowy katalog obrazów

Jem jak wróbelek i ciągle tyję, co się ze mną dzieje? – zastanawiasz się każdego dnia. Czy aby na pewno twoje kilogramy biorą się z powietrza? Spójrz prawdzie w oczy i zobacz, ile kalorii pochłaniasz każdego dnia.

3
4

Vinyasa Krama Joga została zapoczątkowana przez Tirumalai Krishnamacharyę w latach 30-tych XX wieku. Praktyka asan w tej metodzie to raczej dynamiczne sekwencje przy precyzyjnie modelowanym oddechu. Praca z oddechem i jego synchronizacja z ruchem prowadzi do odpowiedniego funkcjonowania ciała i koncentracji umysłu.

2
od Bloglovin’

Announcing the August Yoga Challenge #ShesGotLegs ! We... (KinoYoga)

Announcing the August Yoga Challenge #ShesGotLegs ! Oh boy, I am "all in"to do this challenge, but I doubt I will be doing legs behind my head at 30 days... But I'm 100% In anyway....

27
6

Jednym z głównym elementów jogi jest praca z oddechem, 
to właśnie brak tlenu w tkankach jest jednym z głównych przyczyn skurczów. Poniżej przedstawiamy 10 asan, które pomogą Ci złagodzić skurcze podczas menstruacji. Zapraszamy na www.portalyogi.pl joga, joga w domu, joga asany, joga ćwiczenia, Basia Lipska, yoga, yoga asany,

4

YOGA SEQUENCE TO FORWARD FOLD: 3 years ago I could not touch my toes, 3 years later my elbows can touch my toes. Here is a little sequence I personally do that doesn't just open the hamstrings but targets the hips, spine and calves which can affect our forward folds. So give it a shot 1. WIDE KNEE CHILD's POSE 3min This will give extension to the spine and mimic the melting sensation you need in a forward fold 2. CLOSED KNEE CHILDS POSE 3min, I personally find this very difficult as my hips…

1
2

Poniżesz asany wymagają dużo wysiłku i uważności. Ruch, zmiana pozycji, a zwłaszcza pozycje skrętne i odwrócone wspomagają ruch treści pokarmowej, co sprzyja lepszemu trawieniu i wydalaniu

10
1
od The Journey Junkie

Morning Yoga Sequence to Awaken Your Body

Awaken Your Body with a Simple Feel Good Yoga Sequence - Pin Now, Awaken Your Body Tomorrow Morning!

391
65
od POPSUGAR Fitness

A Dynamic Yoga Sequence to Help You Build a Stronger Body

A Dynamic Yoga Sequence to Help You Build a Stronger Body

590
57
2