Pinterest • Światowy katalog pomysłów

10-minute core workout you can do anywhere -- perfect to do at home or while…

81
11

Wskazówki dietetyczne na płaski brzuch. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swego brzucha, to najwyższy czas to zmienić. Musisz przede wszystkim postawić na regularne ćwiczenia. Do tego koniecznie musisz wziąć się za dietę. Tutaj masz kilka przykładów elementów diety, zastosowań, jakich musisz przestrzegać każdego dnia. Mniej tłuszczów, zero słodyczy, używek oraz dużo wody to podstawa. #dieta #trening #sport ##dieta ##odchudzająca

77
17

Zobacz zdjęcie ćwiczenia na uda w pełnej rozdzielczości

219
47

The Sculpting Butt + Thigh Workout You Can Do Anywhere

Tone and strengthen your glutes and legs anywhere with this zero-equipment butt and thigh workout. No gym necessary! Get the full workout here: http://paleo.co/buttthighworkout

33
2

These bodyweight exercises require you to use your whole body to effectively build your core! Workout #4 in the Apartment Series, All Abs. www.FEWDM.com

245
25
2

SAO Survivor Workout

215
41
1

Wskazówki dietetyczne na płaski brzuch. Jeśli nie jesteś zadowolona ze swego brzucha, to najwyższy czas to zmienić. Musisz przede wszystkim postawić na regularne ćwiczenia. Do tego koniecznie musisz wziąć się za dietę. Tutaj masz kilka przykładów elementów diety, zastosowań, jakich musisz przestrzegać każdego dnia. Mniej tłuszczów, zero słodyczy, używek oraz dużo wody to podstawa. #dieta #trening #sport ##dieta ##odchudzająca

Goddess Workout Plan: Printout II: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

22
1

Katana Warmup Workout

138
28

Dzięki tej metodzie poczujesz się młodziej i zdrowiej. Przyłóż ją do szyi tuż w miejscu, gdzie zaczyna się głowa. To miejsce nazywa się Feng Fu. Regularne przykładanie kostki lodu w to miejsce skutkuje: lepszym snem, zdrowszym systemem trawiennym, lepszym nastrojem, zmniejszeniem ryzyka zachorowania na grypę, pomaga zmniejszyć napięcie miesiączkowe, pomaga w problemach z tarczycą, chorobach układu oddechowego, bólach głowy i innych części ciała, a także problemach mentalnych.

238
21