Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Pudding z nasion chia, lodów bananowo ananasowych i wiśni w zalewie. Przepis na 4 desery: 4 łyżki nasion chia 1,5 szklanki mleka migdałowego Nasiona zalać mlekiem i zostawić na noc lub kilka godzin. 2 mocno dojrzałe banany, 6 plastrów ananasa w zalewie, Banany pokroić w plastry i zamrozic, ananasa pokroic wrzucić banany i zblendować, opcjonalnie dodać pare kostek lodu. Napęczniałe nasiona rozlać do szklanek, dodać lody bananowo ananasowe. Opcjonalnie można dodać wiśnie w zalewie.

od Stacey Homemaker

Kiwi Mango Cherry Chia Seed Pudding

Protein and fiber rich chia seed pudding layered with sweet coconut mango puree, fresh kiwi and topped with juicy cherries. You can make this for breakfast, a snack or for dessert! Dairy-free.

160
11

Ostatnimi czasy bardzo wiele mówi się o nasionach chia. Ale czy one rzeczywiście nam sprzyjają? Poniżej kilka najważniejszych informacji, plus przepis na odżywczego żurawinowego batona chia ;) Miłego dnia ;) http://fitnella.pl