Lubicie dużo biegać? Wiele się o tym słyszy, także o opiniach kiedy najlepiej biegać, w jakim obuwiu, po jakim podłożu. Teorii jest sporo, ale oczywiste wydaje się to, że musimy być przy tym regularni, zawsze gotowi na zmiany pogodowe czy podłożowe. Najlepiej dla naszego zdrowia jest dobrać sobie odpowiednią trasę i kontynuować na niej nasz rozwój. Równie ważna będzie przy tym rozgrzewka, która uchroni mięśnie i stawy przed przeciążeniami. #trening #bieganie ##bieżnia

Lubicie dużo biegać? Wiele się o tym słyszy, także o opiniach kiedy najlepiej biegać, w jakim obuwiu, po jakim podłożu. Teorii jest sporo, ale oczywiste wydaje się to, że musimy być przy tym regularni, zawsze gotowi na zmiany pogodowe czy podłożowe. Najlepiej dla naszego zdrowia jest dobrać sobie odpowiednią trasę i kontynuować na niej nasz rozwój. Równie ważna będzie przy tym rozgrzewka, która uchroni mięśnie i stawy przed przeciążeniami. #trening #bieganie ##bieżnia

pin 350
heart 77
speech 2
Walking to lose weight - Health benefits, what time is best, how to do it for optimal weight loss! Find out more at http://avocadu.com/walking-to-lose-weight/

Walking to lose weight - Health benefits, what time is best, how to do it for optimal weight loss! Find out more at http://avocadu.com/walking-to-lose-weight/

pin 408
heart 82
Need to restart after the festive period? Get back into a healthy routine with HelloFresh! ➜ Use code HELLOPIN40 at checkout to get £20 off both your first and second box! End date: 03/30

Need to restart after the festive period? Get back into a healthy routine with HelloFresh! ➜ Use code HELLOPIN40 at checkout to get £20 off both your first and second box! End date: 03/30

pin 125
heart 25
Push-Up Massacre Workout

Push-Up Massacre Workout

pin 401
heart 55
speech 2
Naturalne i zdrowe oleje - olej z ostropestu dla zdrowia

Naturalne i zdrowe oleje - olej z ostropestu dla zdrowia

pin 15
heart 2
Health Benefits of Blueberries...optional smoothie recipes.

Health Benefits of Blueberries...optional smoothie recipes.

pin 451
heart 48
Koktajle piękności.

Koktajle piękności.

pin 51
heart 1
objawy chorob zapisane na twarzy

objawy chorob zapisane na twarzy

pin 90
heart 4
Imbir – może wyeliminować nawet 10000 x większą liczbę komórek rakowych niż chemia!

Imbir – może wyeliminować nawet 10000 x większą liczbę komórek rakowych niż chemia!

pin 57
heart 3
Czystek

Czystek

pin 190
heart 7
Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search