Bieganie <3 Uwielbiam biegać. Po przebiegnięciu długiego dystansu czuję, że naprawdę jestem z siebie dumna, poprawia się kondycja mojego organizmu i samopoczucie. Zdecydowanie to jest moja ulubiona forma aktywności fizycznej. Niestety rok temu miałam kontuzję kolana, kolejną w wakacje, kolejną miesiąc temu i kolejną dziś :( Ortopeda zdiagnozował u mnie nawykowe zwichnięcie rzepki i ilekroć biegam dłużej niż 30 minut (czasami 10) przeskakuje mi rzepka. Po sekundzie "wraca na swoje miejsce" i…

Bieganie <3 Uwielbiam biegać. Po przebiegnięciu długiego dystansu czuję, że naprawdę jestem z siebie dumna, poprawia się kondycja mojego organizmu i samopoczucie. Zdecydowanie to jest moja ulubiona forma aktywności fizycznej. Niestety rok temu miałam kontuzję kolana, kolejną w wakacje, kolejną miesiąc temu i kolejną dziś :( Ortopeda zdiagnozował u mnie nawykowe zwichnięcie rzepki i ilekroć biegam dłużej niż 30 minut (czasami 10) przeskakuje mi rzepka. Po sekundzie "wraca na swoje miejsce" i…

sen potrzebny dla zdrowia

sen potrzebny dla zdrowia

Sygnały, które wysyła organizm biegacza

Sygnały, które wysyła organizm biegacza

Refleksologia - przez masaż do zdrowia

Refleksologia - przez masaż do zdrowia

Możesz wydać małą fortunę na eksluzywne kosmetyki, jednak bez zadbania o skórę od wewnątrz, masz niewielkie szanse na to, że twoja cera będzie promienna.

Możesz wydać małą fortunę na eksluzywne kosmetyki, jednak bez zadbania o skórę od wewnątrz, masz niewielkie szanse na to, że twoja cera będzie promienna.

Dlaczego pozycja siedząca tak szkodzi naszemu zdrowiu? - Kobieta - WP.PL

Dlaczego pozycja siedząca tak szkodzi naszemu zdrowiu? - Kobieta - WP.PL

Wszystko zaczyna się od bólu. Zadbaj o swój kręgosłup

Wszystko zaczyna się od bólu. Zadbaj o swój kręgosłup

Pinterest
Szukaj