Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Rozciąganie stawów barkowych to jeden z podstawowych i bardzo ważnych elementów w każdym sporcie, niezależnie od tego, czy uprawiacie gimnastykę, gracie w kosza czy podnosicie ciężary. Aby robić to skutecznie, przydadzą się ćwiczenia, które poprawią mobilność stawów w wielu ich zakresach. Oto one.

biceps: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

973
132
3
od Fit with Deniza

Shape those Legs - Inner and Outer Thigh Exercises

Shape those Legs - Inner and Outer Thigh Exercises

19
4
od Body Building Advisor

Full Body Bodyweight Workout

Bodyweight Exercises Chart - detailed chart with illustrations showing possilbe bodyweight exercises for use with a fitness plan or workout. Great for weight loss without a gym.

64
16
1