Domowa produkcja fit czekoladek (póki co mi się nie znudziły i chyba szybko się nie znudzą 💞) ➡️ olej kokosowy 🌴 ( @zdrowymarket24 ) plus białko (polecam smak biała czekolada- ananas @sportdefinition ) a do wersji czekoladowej karob ✅ #zdrowymarket24 #jestemshape #diet #fitfam #cooking #gymgirl #passion #fit #lifestyle #shape #polishgirl #fitgirl #instagirl #polskadziewczyna #instafood #motivation #fitspiration #fitbody #perfect #personaltrainer #trainer #bikiniathletes #glutenfree #getfit…

Makroskładniki (w 3 sztukach): Kalorie: 552 kcal Węglowodany: 17 g Białko: 26 g Tłuszcze: 43 g Składniki na 3 sztuki: Nadzienie: ● 3-4 jajka na twardo ● awokado ● sól ● czosnek ● szpinak świeży ● czerwona cebula ● sok…

Proteinowe ciasteczka z wiśniami 🍒 Przepis: 🔽3/4 szklanki wody 🔽1/4 szklanki mąki gryczanej @purerein 🔽1 białko jaja 🔽2 miarki odżywki białkowej czekoladowej @myproteinpl 🔽1 łyżeczka oleju kokosowego @purerein 🔽2 łyżki karobu lub kakao 🔽jabłko 🔽wiśnie wydrylowane Miksujemy dokładnie wszystkie składniki(oprócz wiśni),przelewamy do foremek i wrzucamy po 1 wiśni na foremkę. Pieczemy w 180'C 25 minut Posmarowałam masłem orzechowym i petarda w smaku #ciasteczka #proteinowe #białkowe…

Czasem człowiek zastanawia się, czym posmarować pieczywo. Człowiek nie do końca chciałby, aby był to sam tłuszcz. Człowiek wybiera zatem dużo lepszą opcję, bo taką bogatą w białko i tzw. dobre tłuszcze. I (oczywiście) człowiek dzieli się przepisem. Na co? Jak to na co?! Na chleb! To świetna pasta do chleba, którą możesz wykorzystać w roli…

CIASTO OWISIANKOWE Z JAGODAMI 😍 🔺50g płatków owsianych 🔺1,5 miarki wpc malinowe 🔺jagody 🔺stewia Banalnie proste a smakuje bosko 😊 płatki zalewamy wrzątkiem ( minimalna ilośc wody) czekamy 5 min zeby napęczniały , dodajemy białko i mieszamy i gotowe 😀 Gotowa masę przekładamy na blachę , posypujemy jagodami i pieczemy 15 min w 180 stopniach :) Na koniec posypałam stewia w pudrze :)

Migdały 140g + białko + cukier puder 40g + skórka pomarańczy

Zobacz zdjęcie Serniczki na patelni Co potrzebujemy: (6 sztuk) twaróg 200g jajko cukier 3 łyżki mąki 1. Białko ubijamy z cukrem i dodajemy żółtko. Następnie wrzucamy wcześniej rozgnieciony widelcem ser (można go zmiksować na gładką masę blenderem, ale ja lubię kawałki twarogu więc wybieram pierwszy sposób), 3 łyżki mąki i cukier (ok 3 łyżki w zależności od tego jakie chcemy słodkie serniczki). 2. Następnie formujemy kulki i lekko je zgniatamy. Musimy mieć ręce obsypane mąką, ponieważ ma...

Dziś zamiast ryby: kalafior po grecku. Wszyscy wiedzą, że "ryba po grecku" to żadne tam danie greckie, ale skojarzenia niech wiodą prym, a co! ;-) Zatem kalafior po grecku! Na co? Może to być lekki, warzywny i zdrowy obiad lub ciepła, zdrowa kolacja! Kalafior to skarbnica witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w nim także białko i węglowodany,…

New supplies #waldenfarms #syrup #caramel #blueberry #pancake #białko #białkowy #proteinowy #baton #erytrol #zerokalorii #quest #protein #chips #proteinbar #proteinchips #questbar #highfiber #redukcja #fit #fitness #fitfood #gymfood #eatclean #cleaneating #lowcarb #eatformuscles #omnomnom by kasiatheweak

Dziś zamiast ryby: kalafior po grecku. Wszyscy wiedzą, że "ryba po grecku" to żadne tam danie greckie, ale skojarzenia niech wiodą prym, a co! ;-) Zatem kalafior po grecku! Na co? Może to być lekki, warzywny i zdrowy obiad lub ciepła, zdrowa kolacja! Kalafior to skarbnica witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w nim także białko i węglowodany,…

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search