Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Give yourself something to look forward to when you work out - Imgur

Give yourself something to look forward to when you work out - Imgur

pin 2.2k
heart 238

Tatar z łososia

Łososia kroimy w drobną kostkę. W przypadku ugotowanego jajka oddzielamy białko od żółtka. Białko kroimy w drobno w kostkę. Żółtko odstawiamy do dekoracji tatara. Ogórka obieramy, przecinamy na pół, pozbywamy ...

Jesienna wersja śniadania, czyli twaróg z granatem jako białkowa bomba na śniadanie to idealne rozwiązanie na bogaty w białko posiłek

200g wiórków kokosowych (+ łyżka do dekoracji) 200 gramów mleka skondensowanego słodzonego 1 łyżeczka esencji waniliowej 1 duże białko szczypta soli polewa czekoladowa

Kup teraz na allegro.pl za 40,99 zł - KFD PREMIUM WPC 80-BIAŁKO 100% WHEY-PYSZNE! (6474952264). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Programowi Ochrony Kupujących!

Dziś zamiast ryby: kalafior po grecku. Wszyscy wiedzą, że "ryba po grecku" to żadne tam danie greckie, ale skojarzenia niech wiodą prym, a co! ;-) Zatem kalafior po grecku! Na co? Może to być lekki, warzywny i zdrowy obiad lub ciepła, zdrowa kolacja! Kalafior to skarbnica witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w nim także białko i węglowodany,…

pin 108
heart 3

20 dag twarogu 1 jajko (osobno żółtko i białko) pół szklanki mąki pszennej pół opakowania cukru waniliowego (8 g) Twaróg przetrzeć przez sito.Dodać żółtko, mąkę i ubitą pianę z białka.Masa może się lepić, ale im mniej mąki dosypiemy, tym lepiej. Ciasto wyłożyć na stolnicę wysypaną mąką, uformować wałeczek, lekko spłaszczyć. Nożem odkrajać kawałki, wrzucać na wrzątek, gotować chwilę do wypłynięcia.

pin 44
heart 4

Rolada z indyka Składniki: 1 kg mięsa z indyka na pieczeń rozkrojonego na płat 300 g sera żółtego 1 pęczek cebuli ze szczypiorem 1 pęczek natki pietruszki 1 surowe białko 6 łyżek oleju 200 ml białego wina 2 marchewki 300 ml esencjonalnego wywaru mięsnego sól, pieprz

pin 30
heart 1

New supplies #waldenfarms #syrup #caramel #blueberry #pancake #białko #białkowy #proteinowy #baton #erytrol #zerokalorii #quest #protein #chips #proteinbar #proteinchips #questbar #highfiber #redukcja #fit #fitness #fitfood #gymfood #eatclean #cleaneating #lowcarb #eatformuscles #omnomnom by kasiatheweak

Sałatka mimoza. Sałatka o charakterystycznym i bardzo wyrazistym smaku, podstawowym jej składnikiem jest ryba konserwowa w oleju, może to być tuńczyk, makrela lub łosoś. Pozostałe warstwy to: białko jaja kurzego, ser żółty, sparzona cebula, zamrożone masło i żółtka. Zestawienie niezwykle oryginalne, pyszne w smaku i efektownie prezentujące się na talerzu. Sałatka ta sprawdza się, jako samodzielne danie np. na kolację, jest też niezastąpiona podczas różnych uroczystości.

pin 83
heart 5