To the untrained eye, foam rolling can look extremely awkward (just watch someone foam roll their glutes or hip flexors). For someone who knows what they’re doing, though, they’re massaging tired and tight muscles and treating their hard-working muscles right—judgey eyes, be damned.

To the untrained eye, foam rolling can look extremely awkward (just watch someone foam roll their glutes or hip flexors). For someone who knows what they’re doing, though, they’re massaging tired and tight muscles and treating their hard-working muscles right—judgey eyes, be damned.

30- dniowe wyzwanie!!! Cel: Płaski brzuch!!!

30- dniowe wyzwanie!!! Cel: Płaski brzuch!!!

Ćwiczenia na piersi - biust podtrzymywany jest przez mięśnie klatki piersiowej i ramion. Krótka gimnastyka pozwoli ci je wzmocnić!

Ćwiczenia na piersi - biust podtrzymywany jest przez mięśnie klatki piersiowej i ramion. Krótka gimnastyka pozwoli ci je wzmocnić!

Mel B - 10 minutowy trening klatki piersiowej i pleców - YouTube

Mel B - 10 minutowy trening klatki piersiowej i pleców - YouTube

anatomy of exercise  | Body Building Anatomy > Leg Exercises >Sumo Deadlift Anatomy

anatomy of exercise | Body Building Anatomy > Leg Exercises >Sumo Deadlift Anatomy

barbell pullover anatomy

barbell pullover anatomy

Trening klatki piersiowej - Ćwiczenia na uda brzuch i pośladki: 16 sprawdzonych ćwiczeń

Trening klatki piersiowej - Ćwiczenia na uda brzuch i pośladki: 16 sprawdzonych ćwiczeń

Power +25 Workout                                                                                                                                                      Más

Power +25 Workout Más

3. Barbell Floor Wiper

3. Barbell Floor Wiper

How do you measure your push up progress? Take the challenge and find out where you stand!

How do you measure your push up progress? Take the challenge and find out where you stand!

Pinterest
Szukaj