Burpees nie należy do najprostszych ćwiczeń, jednak daje niesamowite efekty: płaski brzuch, silne ramiona, smukłe uda, jędrne pośladki. To także doskonały trening kardio, podczas którego możemy spalić około 100 kalorii w ciągu 10 minut! Chcesz zobaczyć takie efekty? Jest jeden warunek - regularność i prawidłowa technika wykonywania ćwiczenia.

Burpees nie należy do najprostszych ćwiczeń, jednak daje niesamowite efekty: płaski brzuch, silne ramiona, smukłe uda, jędrne pośladki. To także doskonały trening kardio, podczas którego możemy spalić około 100 kalorii w ciągu 10 minut! Chcesz zobaczyć takie efekty? Jest jeden warunek - regularność i prawidłowa technika wykonywania ćwiczenia.

ćwiczenia kardio na Stylowi.pl

ćwiczenia kardio na Stylowi.pl

Karlie Kloss jest wielką fanką tańca - jako dziecko trenowała balet. Na swoim Instagramie modelka promuje ćwiczenia z użyciem ciężaru własnego ciała wspomagając się piłkami gimnastycznymi, steperem oraz maszynami do rozciągania. Udowadnia, że nie trzeba chodzić na siłownię, by mieć piękne ciało, a swoimi zdjęciami zachęca do ćwiczenia pilatesu i praktykowania jogi oraz kardio w postaci np. roweru stacjonarnego.

Karlie Kloss jest wielką fanką tańca - jako dziecko trenowała balet. Na swoim Instagramie modelka promuje ćwiczenia z użyciem ciężaru własnego ciała wspomagając się piłkami gimnastycznymi, steperem oraz maszynami do rozciągania. Udowadnia, że nie trzeba chodzić na siłownię, by mieć piękne ciało, a swoimi zdjęciami zachęca do ćwiczenia pilatesu i praktykowania jogi oraz kardio w postaci np. roweru stacjonarnego.

Trening kardio dla poczatkujacych

Trening kardio dla poczatkujacych

#gogogo Moje ulubione kardio i dlaczego bieganie nie jest dla mnie  - Cz...

#gogogo Moje ulubione kardio i dlaczego bieganie nie jest dla mnie - Cz...

Having big thunder thighs is tough. Like arm flab, there seems to be too much everywhere and you have a lot of trouble trying to get rid of it – some times, nothing works! Almost every woman I know at some point in their lives complains about their thighs http://snapmilfs.com/?id=60_plus_milfs_tube

Having big thunder thighs is tough. Like arm flab, there seems to be too much everywhere and you have a lot of trouble trying to get rid of it – some times, nothing works! Almost every woman I know at some point in their lives complains about their thighs http://snapmilfs.com/?id=60_plus_milfs_tube

Primavera - 8 minutowy trening cardio - YouTube

Primavera - 8 minutowy trening cardio - YouTube

Polnisches Rezept: mit Frischkäse und Spinat gefüllte Hähnchenbrust

ŁÓDECZKI Z KURCZAKA ze szpinakiem i twarożkiem

Polnisches Rezept: mit Frischkäse und Spinat gefüllte Hähnchenbrust

Jeśli chcesz schudnąć, to jesteś we właściwy miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczen...

Jeśli chcesz schudnąć, to jesteś we właściwy miejscu! Turbo Spalanie to innowacyjny trening, w którym została zastosowana kombinacja ćwiczeń Kardio z ćwiczen...

30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO #fitness #workout #übungen #abnehmen #deutsch

30-Tage Po Challenge: So bekommst auch du einen Knackpo!

30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO #fitness #workout #übungen #abnehmen #deutsch

Pinterest
Szukaj