Arm & Shoulders Dumbbell Workout. Each exercises for 30 sec or complete 15-20 repetitions. Rest 30-60 sec, repeat circuit 4 times. Total of 20 mins

Upper Body Dumbbell Exercises

Get rid of arm fat and tone sleek muscles with the help of these dumbbell exercises. Sculpt, tone and firm your biceps, triceps and shoulders in no time. You& be rocking cute summer tanks and halter tops before you know it.

Warstwowa sałatka w roli główej z rzodkiewką, sezon w pełni więc korzystajmy. U mnie starta na tarce, ale chyba bardziej wyrazista w sm...

Warstwowa sałatka w roli główej z rzodkiewką, sezon w pełni więc korzystajmy. U mnie starta na tarce, ale chyba bardziej wyrazista w sm...

Ciasto ze szpinakiem, lekkie i delikatne o intensywnym zielonym kolorze, bez posmaku liści szpinaku. Ciasto w sam raz na uczczenie dnia Świętego Patryka.

Ciasto ze szpinakiem, lekkie i delikatne o intensywnym zielonym kolorze, bez posmaku liści szpinaku. Ciasto w sam raz na uczczenie dnia Świętego Patryka.

Birthday Boy

A LEGO Man Head Cake with Solid Chocolate Lego Blocks. Many other LEGO inspirational ideas for Birthday Parties. Simple Cake for everyday

Kawa, domowe dżemy i świeżutkie pachnące własnoręcznie przygotowane rogaliki przyznacie, że to idealne śniadanie! Przygotowanie ciasta uprościłam do minimum, wszystkie składniki na ciasto należy włożyć do miski robota i wyrobić gładkie i elastyczne ciasto, nie ma potrzeby przygotowywania rozczynu nawet, jeśli użyjecie świeżych drożdży. Skórka rogalików po upieczeniu jest chrupiąca, a wnętrze puszyste i delikatne. Sposób...Czytaj dalej »

Rogaliki śniadaniowe

Kawa, domowe dżemy i świeżutkie pachnące własnoręcznie przygotowane rogaliki przyznacie, że to idealne śniadanie! Przygotowanie ciasta uprościłam do minimum, wszystkie składniki na ciasto należy włożyć do miski robota i wyrobić gładkie i elastyczne ciasto, nie ma potrzeby przygotowywania rozczynu nawet, jeśli użyjecie świeżych drożdży. Skórka rogalików po upieczeniu jest chrupiąca, a wnętrze puszyste i delikatne. Sposób...Czytaj dalej »

jabłka pod kokosowo-owsianą kruszonką (10)

jabłka pod kokosowo-owsianą kruszonką (10)

Dziś przepis na najlepszy w świecie chlebek czosnkowy :) Uwielbiam upiec taki chlebek, szczególnie gdy wieczorem mają przyjść znajomi, jest świetną przekąską do piwka. Wystarczy oderwać k...

Dziś przepis na najlepszy w świecie chlebek czosnkowy :) Uwielbiam upiec taki chlebek, szczególnie gdy wieczorem mają przyjść znajomi, jest świetną przekąską do piwka. Wystarczy oderwać k...

Deser truskawkowy z mascarpone i bezami

Deser truskawkowy z mascarpone i bezami

Pinterest
Search