Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Kariera zawodowa

10 Piny64 Obserwujący

Nie zatrzymają się na problemach To, na czym skupiasz swoją uwagę, determinuje twój stan emocjonalny. Jeśli blokujesz się na swoich problemach, tworzysz i podtrzymujesz negatywne emocje i stres, które utrudniają działanie. Kiedy koncentrujesz się na czynnościach, jakie należy podjąć, żeby poprawić swoją sytuację, budujesz poczucie osobistej skuteczności, która wyzwala pozytywne emocje i wpływa na poprawę wyników. Inteligenci emocjonalnie ludzie nie zatrzymują się na problemach, ponieważ ...

2

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

https://www.facebook.com/SprawnyMarketing/photos/a.301818207255.159614.300985912255/10153209203557256/?type=3

Timeline Photos - SprawnyMarketing

facebook.com

Nie powiedzą „tak”, jeżeli nie będą do tego przekonani Badania prowadzone na University of California w San Francisco pokazują, że im trudniej przychodzi ludziom mówienie „nie”, tym łatwiej odczuwają stres, wypalenie, a nawet depresję. Mówienie „nie” jest dużym wyzwaniem dla wielu osób. „Nie” to potężne słowo, którego nie powinieneś się bać używać. Kiedy przychodzi czas, by powiedzieć „nie”, ludzie inteligentni emocjonalnie unikają sformułowań takich jak „nie wydaje mi się” albo „nie jestem…

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie będą chować urazy Negatywne emocje towarzyszące żalowi są właściwie reakcją na stres. Sama myśl o zdarzeniu powoduje, że chcemy walczyć albo uciekać. Kiedy zagrożenie jest nieuchronne, reagujesz, żeby przetrwać, ale kiedy zagrożenie jest historią, ten stres może siać spustoszenie w twoim organizmie i mieć dewastujące konsekwencje zdrowotne w przyszłości. Badacze z Emory University odkryli, że stres powoduje wzrost ciśnienia krwi oraz choroby serca. Rozpamiętywanie wiąże się ze stresem…

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie będą zadawać się z negatywnymi ludźmi Maruderzy nurzają się w swoich problemach i nie koncentrują się na rozwiązaniach. Chcą, by ludzie do nich dołączali, ponieważ wtedy sami czują się lepiej. Ludzie często czują presję, słuchając narzekaczy, ponieważ nie chcą wyjść na nieczułych czy niegrzecznych. Istnieje jednak różnica pomiędzy użyczeniem współczującego ucha a zezwoleniem na wkręcenie się w spiralę negatywnych emocji. Możesz tego uniknąć tylko przez wyznaczanie limitów i ...

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie będą żyć przeszłością Niepowodzenie może zachwiać twoją pewnością siebie i sprawić, że ciężko ci będzie uwierzyć w to, że w przyszłości poradzisz sobie lepiej. W większości przypadków porażki są wynikiem podejmowania ryzyka i próbowania osiągnięcia czegoś, co nie jest łatwe. Ludzie inteligentni emocjonalnie wiedzą, że sukces tkwi w ich możliwości powstawania po porażkach i że nie mogą żyć przeszłością. Wszystko, co warte osiągnięcia, będzie wymagało od ciebie podjęcia jakiegoś ryzyka i…

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie potraktują perfekcji priorytetowo Inteligentni emocjonalnie ludzie nie uznają perfekcji za swój cel, ponieważ wiedzą, że ona nie istnieje. Ludzie są z natury elastyczni. Kiedy perfekcja jest twoim celem, zawsze towarzyszy ci dokuczliwe poczucie porażki i tracisz czas, lamentując nad niepowodzeniem i zastanawiając się, co mogłeś zrobić inaczej, zamiast cieszyć się z tego, co udało ci się osiągnąć.teraźniejszością, nie pozwalając ci iść naprzód.

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie umrą podczas walki Osoby inteligentne emocjonalnie wiedzą, jak ważne jest życie po to, by walczyć każdego następnego dnia. Podczas konfliktu niepowołane emocje sprawiają, że uparcie wdajesz się w walkę, po której wychodzisz poważnie poturbowany. Kiedy właściwie odczytujesz swoje emocje i odpowiednio reagujesz na nie, możesz rozgrywać walkę mądrze i stawiać na swoim tylko wtedy, kiedy rzeczywiście jest to potrzebne.

1

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie zapomną Ludzie inteligenci emocjonalnie szybko wybaczają, ale to nie oznacza, że zapominają. Wybaczanie wymaga puszczania w niepamięć tego, co się wydarzyło, ale to nie oznacza, że osobie, która postąpiła źle, trzeba dać drugą szansę. Ludzie inteligenci emocjonalnie nie dają się wpuszczać w nieprzyjemne sytuację z powodu cudzych błędów, dlatego szybko puszczają je w niepamięć i wykorzystują swoją asertywność do chronienia się przed ewentualnymi przyszłymi szkodami.

1

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl

Nie pozwolą nikomu ograniczyć swojego zadowolenia Jeśli twoje poczucie zadowolenia i satysfakcji zależne jest od porównywania się do innych, nie jesteś panem własnego szczęścia. Jeśli inteligentni emocjonalnie ludzie są zadowoleni z czegoś, co zrobili, nie pozwolą, by czyjeś opinie czy dokonania odebrały im satysfakcję. Niereagowanie na to, co ludzie o nas myślą, jest niemożliwe, ale nie musisz się z innymi porównywać, a ich opinie możesz przyjmować sceptycznie. W ten sposób niezależnie od…

9 rzeczy, których ludzie inteligentni emocjonalnie nie zrobią

kariera.forbes.pl