มะเดื่อ ผลไม้สวรรค์ มะเดื่อเป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่พบในบางพื้นที่ทางตะวันตกของเอเชีย แต่หากเป็นมะเดื่อแห้งจะหาได้โดยทั่วไป ต้นมะเดื่อเป็นพืชอย่างหนึ่งในตระกูลมัลเบอร์รี่ คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของมะเดื่ออยู่ในรูปของแร่ธาตุและวิตามิน มะเดื่ออุดมไปด้วยวิตามิน เอ, วิตามินบี 2, แคลเซี่ยม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, แมงกานีส, โซเดียม, โปแตสเซียม และคลอรีน