dieta

Collection by Ewa Podolska-Krowiarz • Last updated 3 weeks ago

46 
Pins
Ewa Podolska-Krowiarz
  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Helathy Food, Hawiian Food, Good Food, Yummy Food, Food Inspiration, Food Porn
Vegetarian RecipesCooking RecipesHealthy RecipesGood FoodFood Porn

Smażony pęczak z warzywami i fetą

Składniki: - 2/3 szklanki kaszy pęczak - 200g świeżego szpinaku - 2 ząbki czosnku - 1/2 słoiczka suszonych pomidorów w oleju - 1/2 łyże...

sandwich with chicken and avocado Chicken Avocado Sandwich, Salad Sandwich, Tasty, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Dishes, Love Food, Breakfast Recipes

Sałatka z kurczakiem i awokado, na kanapki

Uwielbiam takie sałatki na poczekaniu, którymi można napełnić bagietki, pita czy inne pieczywo…sałatka z kurczaka i awokado…kanapka z kurczakiem...

Cooking With Cast Iron Healthy Low Carb Recipes, Healthy Food Blogs, Diet Recipes, Healthy Eating, Cooking Recipes, Cooking Blogs, Menu Rapido, How To Cook Broccoli, Cooking Broccoli

3 pomysły na lunchbox - zdrowe sałatki #1

Lunchboxy stały się w ostatnim czasie bardzo popularne. Coraz więcej osób stara się zdrowo i świadomie odżywiać. Osobiście od dobrych kilku lat jem mniej pieczywa, na śniadanie pojawia się u mnie zazwyczaj owsianka, jaglanka albo smoothie bowl. Na kolację natomiast przygotowuję np. hummus ze świeżymi warzywami, omlety albo kolorowe sałatki z dużą ilością warzyw. Stałam się również wielką miłośniczką różnych kolorowych pojemników w których można zabrać ze sobą na wynos zdrowe jedzenie. Nazwa…

  Vegan Junk Food, Healthy Vegan Desserts, Vegan Sweets, Healthy Baking, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Sugar Free Cookies, Vegan Cake
Healthy Vegan DessertsVegan SweetsHealthy BakingSweet RecipesCake Recipes

Dietetyczne ciasto marchewkowe

Kolejne ciasto w wersji odchudzonej, jedno z moich ulubionych. Tym razem zamiast mąki używamy płatków owsianych. Ciasto jest wilgotne, lekko słodkie, idealne wręcz a polewa z kremowego serka dopełnia całość. Polecam :) Składniki: Ciasto: 400g startej marchwi na drobnych oczkach 130g płatków owsianych (nie błyskawicznych) zmielonych na mąkę 4 jajka 2 łyżki oleju kokosowego 50g ksylitolu (można dodać 2 łyżki miodu) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 30g orzechów włoskich kilka…

Imbalance in the health care system a. Health facilities There is a growing consensus that a better balance of services is needed among health. Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Caprese Salad, Food Inspiration, Salad Recipes, Clean Eating, Food And Drink, Lunch

Sałatka z łososiem - Magia w Kuchni

Ten post był czytany59915razy! Sałatka z wędzonym łososiem lekka smaczna zamiast roszponki można tu użyć np ulubionej sałaty. Doskonale się łączy z lekko kwaskowym dresingiem. Polecam zwłaszcza po obżarstwie świątecznym 😉 na ok 1-2 porcje składniki: 150 g roszponki 150 g łososia wędzonego 1 pęczek szczypiorku 1 papryczka chilli na dresing: 4 łyżki oleju z […]

  Beach Meals, Baked Chicken Recipes, Food Hacks, Food Porn, Food And Drink, Dinner Recipes, Pasta, Healthy Recipes, Cooking
Beach MealsFood PornFood And DrinkPastaHealthy Recipes

Fit pasta jajeczna na kanapkę

Nie pamiętam żebym kiedykolwiek robiła pastę jajeczną, więc chyba jej nie robiłam. Zatem postanowiłam zrobić coś właśnie na wzór pasty do kanapek, ale jak się okazało po fakcie może ona też posłużyć jako sałatka. Jest wyśmienita! Prosta, szybka w przygotowaniu, lekka i bardzo bardzo smaczna. Ze świeżym, chrupiącym pieczywem smakuje genialnie 😋 Składniki: 3 jajka 1/2 papryki czerwonej 2 łyżki posiekanego szczypiorku 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka musztardy sól do smaku pieprz ziołowy…

  Salad Recipes, Keto Recipes, Dinner Recipes, Healthy Recipes, Tasty Dishes, Food Dishes, Love Food, Food Porn, Food And Drink

Sałatka z awokado, fety i ciecierzycy

Nie macie pomysłu na lekką i pożywną kolację? Proponujemy sałatkę z awokado, fety i ciecierzycy. Rewelacyjnie smakuje i daje uczucie sytośc...

  Weight Loss Smoothies, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Raw Food Recipes, Dinner Recipes, Healthy Recipes, Juice Smoothie, Smoothie Bowl, Sushi Bar Design
Healthy SmoothiesHealthy DrinksRaw Food RecipesHealthy RecipesSushi Bar Design

KOKTAJL NA OBIAD

  Easter Dishes, Sushi, Happy Foods, Eat Breakfast, Eating Well, Potato Salad, Food To Make, Salads, Lunch Box
Happy FoodsEating Well

Jajka a’la sushi – czyli przepis na jajka wielkanocne, które totalnie zaskoczą Twoich gości

Jeśli szukasz totalnie odjechanego pomysłu na danie na wielkanocne śniadanie, to musisz wypróbować ten przepis :)

  Juice Smoothie, Smoothie Drinks, Detox Drinks, Healthy Juices, Healthy Smoothies, Healthy Drinks, Yummy Drinks, Yummy Food, Sugar Free Desserts
Healthy SmoothiesHealthy DrinksYummy DrinksSugar Free Desserts

Napój na upały i.. płaski brzuch.

To najlepszy napój na upały, jaki znam. Wystarczy dodać do zwykłej wody ogórka i cytrynę, by zamieniła się w napój oczyszczający organizm z toksyn, zapewniający idealne nawodnienie i orzeźwienie.

  Salad Recipes, Keto Recipes, Cooking Recipes, Caprese Salad, Salads, Food Porn, Lunch Box, Food And Drink, Easy Meals

Dieta ketogeniczna - moje pierwsze wrażenia

i z Was, którzy zaglądają na mój funpage na FB wiedzą, że od początku lutego przeszłam na tzw. odżywianie ketogeniczne. Mówiąc bardzo w skrócie jest to rodzaj odżywiania, w którym energię organizm czerpie nie z węglowodanów (jak to najczęściej bywa), a z tłuszczu. Aby tak się stało trzeba (prawie) ekstremalnie ograniczyć ilość dostarczanych węglowodanów, a zwiększyć podaż tłuszczu.

  Paleo, Food And Drink, Dinner Recipes, Low Carb, Vegetables, Cooking, Ethnic Recipes, Fitness, Master Chef
Food And DrinkLow CarbVegetablesEthnic Recipes

Dieta Ketogeniczna Przepisy Kolacja | Aneta Florczyk

Jeżeli jesteś na diecie ketogenicznej lub się do niej przymierzasz znajdziesz tutaj różnorodne przepisy na pyszną kolację

  Pasta Salad, Cobb Salad, Bento, Potato Salad, Grilling, Cabbage, Salads, Food And Drink, Healthy Recipes

zielona micha - sałatka ze świeżymi warzywami, ciecierzycą i serem burrata - mrspolkadot

Wiosna wybuchła mi prosto w twarz, i to tak konkretnie. Jak obuchem w łeb przywaliła zielenią i kwieciem, otumaniła zapachem puchatych, owocowych drzew. Przyniosła setki codziennych zachwytów, od widoku za...

  Diet Recipes, Recipies, Healthy Recipes, Mango, Pasta Salad, Zucchini, Salads, Food And Drink, Lunch

Sałatka z grillowanym kurczakiem, awokado i mango

Nie tylko dla tych, co na diecie Egzotyczne owoce jako dodatek do potraw to gwarancja nie tylko oryginalnego smaku i wyglądu, ale również porcja cennych wartości odżywczych. Pomimo tego, że nie...

Best Blenders For Green Smoothies 2020 - Hildy Akid Smoothie Blender, Fruit Smoothies, Smothie, Best Green Smoothie, Healthy Cocktails, Green Juice Recipes, Best Blenders, Fat Burning Drinks, Best Fruits
Fruit SmoothiesSmothieBest Green SmoothieHealthy CocktailsGreen Juice Recipes

Koktajl odchudzający - co pić, żeby schudnąć? - Blog AgataBerry.pl

W dzisiejszym tekście zaprezentuję kilka przepisów na koktajle, które pomogą zrzucić zbędne kilogramy. Skupiłam się na tym, aby przygotowane przeze mnie koktajle były niskokaloryczne, pełne błonnika i witamin. Wypijanie takiego…

  Healthy Eating, Low Carb, Cooking, Breakfast, Ethnic Recipes, Goodies, Food, Sport, Food And Drinks

Dieta Ketogeniczna Przepisy Śniadanie | Aneta Florczyk

Przedstawiam tutaj pomysły na smaczne i zdrowe śniadania diety ketogenicznej. Przepisy na keto śniadania na pewno przypadną ci do gustu