psyche

Collection by Matylda

14 
Pins

terapia pisaniem

Pisanie dziennika /pamiętnika może przyczynić się do poprawy praktycznie każdej dziedziny Twojego życia. Spawdź efekty jakie daje terapia pisaniem.

I can change your destiny today: From your health to your career, finances and love life, PAUL McKENNA reveals how to take control of your future in 2015  | Daily Mail Online

I can change your destiny today: From your health to your career, finances and love life, PAUL McKENNA reveals how to take control of your future in 2015

I can change your destiny today: From your health to your career, finances and love life, PAUL McKENNA reveals how to take control of your future in 2015 | Daily Mail Online

Oddech taktyczny. Technika oddechowa, której używa Navy SEALs, aby uspokoić ciało i umysł. Szybki i skuteczny sposób na opanowanie stresu. Zastosuj zasadę czterech sekund. 4 sekundy na wdech, 4 pauzy, 4 na wydech i kolejne 4 sekundy pauzy. Zapanuj nad oddechem i przejmij kontrolę!  #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #myśli #pieniądze #psychologia #lifehack #army #soldier #żołnierz #wojsko #oddech #oddychanie #stres #spokój #opanowanie #inspiracja #marzenia #umysł #szczęście #życie

Ekstremalne przywództwo - 12 zasad przywództwa od US Navy SEALs

Oddech taktyczny. Technika oddechowa, której używa Navy SEALs, aby uspokoić ciało i umysł. Szybki i skuteczny sposób na opanowanie stresu. Zastosuj zasadę czterech sekund. 4 sekundy na wdech, 4 pauzy, 4 na wydech i kolejne 4 sekundy pauzy. Zapanuj nad oddechem i przejmij kontrolę! #rosnijwsile #blog #motywacja #rozwój #sukces #myśli #pieniądze #psychologia #lifehack #army #soldier #żołnierz #wojsko #oddech #oddychanie #stres #spokój #opanowanie #inspiracja #marzenia #umysł #szczęście #życie

silny umysł mindcoaching

Silny umysł, czyli kontrola Twoich myśli i emocji - mindcoaching.pl

Budowanie silnego umysłu jest zadaniem na całe życie. To nie tylko umiejętność sprostania przeszkodom pojawiającym się na Twojej drodze. To również część Twojej tożsamości, budowanej przez codzienne nawyki.

Nie bądź głupi, odpocznij! - Manufaktura Radości

Z odpoczywaniem mamy ciągle kłopot. Jest dziś, we współczesnym świecie pewnym obciachem, leżeć i nic nie robić. No chociaż czytać trzeba! Albo słuchać muzyki. Ale tak po prostu siedzieć i…

Koło życia #selfdevelopment #drowing #sketchnoting

zmiansa

Zmiany – zawsze otwierają nowe możliwości.

Czasem może się wydawać, że los ci nie sprzyja, twoje poukładane życie rozsypuje się jak domek z kart i następują zmiany, których wcale nie chcesz. Pamiętaj, że prawie zawsze zmiana otwiera przed n…

Introwertycy

Introwertycy - Ministerstwo śmiesznych obrazków

Na Kwejk.pl znajdziesz największą dawkę humoru w internecie - memy, śmieszne filmiki, gify i wiele więcej. Codziennie dostarczamy najświeższy sort memów na viralowe tematy z obecnych wydarzeń.

Technika Pomodoro: jak pracować wydajniej i mieć więcej wolnego czasu. Sprawdź, a jak zadziała u ciebie - podziel się tym pinem. #zarządzanie czasem #time management #pomodoro technique

Co ma pomidor do zarządzania czasem?

Ciągle brakuje ci czasu? Poznaj prostą i skuteczną technikę zarządzania czasem, dzięki której zrobisz więcej w krótszym czasie: technikę pomodoro

Another variation of a beneficial breathing practice to calm and focus the mind. Pranayama | Rechaka Pranayama | Extended Exhalation | Extended Exhale ||| By Robyn Long Yoga. Downloadable PDFs at www.robynlongyoga.com/practice

Account Suspended

Meditation may be a challenge for most people to do as a habit. But it is not as difficult as some may think. There are several easy meditation techniques that anyone can follow toward attaining a deeper sense of relaxation. Meditatio