Onet – Jesteś na bieżąco
Onet: codzienne źródło informacji milionów Polaków - wiadomości z kraju i ze świata 24/7, pogoda, sport, biznes, moto, rozrywka. Bądź na bieżąco z Onet!
Trzy ważne fakty o antybiotykach
Polska jest w czołówce krajów, w których przepisuje się najwięcej antybiotyków. Z danych wynika, że często niepotrzebnie, bo aż 92 proc. infekcji wywołują wirusy. W takich wypadkach antybiotyki są nieskuteczne. Oto trzy fakty, które musisz znać, aby je bezpiecznie stosować.
Połączenia doskonałe.
NIE WSZYSTKIE TREŚCI Z OPUBLIKOWANYCH MATERIAŁÓW, ODZWIERCIEDLAJĄ POGLĄDY ADMINISTRATORA STRONY.
Migdały - 9 powodów dla których warto je pokochać - ZdrowieFit
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Wiele osób na diecie unika migdałów, myśląc, że są zbyt kaloryczne. Ale migdały są znakomite podczas
Kozieradka - ''zioło dla kulturystów'' , na włosy, cerę i...powiększenie piersi !
Uważa się, że kozieradka może zastąpić z powodzeniem sztuczne sterydy anaboliczne. Jeśli dużo i długo ćwiczysz, a nie widzisz wciąż żadnych efektów, a może jesteś kobietą i chciałabyś powiększyć sobie biust nawet o 3 rozmiary - spróbuj kozieradki. Plusem jej jest także to, że jest naturalnym i zdrowym środkiem ;)
ERYTROL - zdrowa i niskokaloryczna alternatywa białego cukru
Erytrol to naturalny słodzik występujący w owocach: malinach, gruszkach i winogronach, wodorostami, kukurydzy, niektórych grzybach, winie czy sosie sojowym. Pozyskuje się go w procesie fermentacji, podczas której pod wpływem drożdży glukoza zostaje zmieniona właśnie w erytrol. Słodzenie erytrolem ma mnóstwo zalet: nie powoduje próchnicy, biegunek, nie przyczynia się do otyłości, jest bezpieczny dla cukrzyków, a smakiem i wyglądem przypomina biały cukier.
KSYLITOL (cukier brzozowy) - naturalna i zdrowa słodycz
Warto stosować zdrowe i naturalne zamienniki. Zamiast soli - sól himalajska bądź "zioła zamiast soli". A co zamiast białego cukru? A może np. cukier brzozowy czyli ksylitol? Jest to naturalny słodzik, który stanowi zdrową alternatywę dla cukru. Nie szkodzi on, a wręcz służy naszemu zdrowiu! W przeciwieństwie do cukru ksylitol zawiera aż o 40 procent mniej kalorii i posiada zdecydowanie niższy indeks glikemiczny, dlatego poleca się go cukrzykom i osobom odchudzającym się. Jakie jeszcze…
Woda z solą himalajską – pij codziennie rano i zobacz jakie da ci korzyści dla zdrowia
Zacznijmy od tego, że nie mamy tu na myśli soli kuchennej, która składa się z chlorku sodu tylko sól naturalną nieprzetworzoną np. himalajską, która zawiera aż 84 substancje mineralne, elektrolity …
CHIA - czyli SZAŁWIA HISZPAŃSKA - Maleńkie ziarenka dla zdrowia i urody!
Wystarczy zjadać jedną małą łyżeczkę nasion Chia dziennie aby dostarczyć organizmowi sporą porcję witamin i innych leczniczych związków.Nasiona te są przebogatym źródłem kwasów OMEGA 3 - bogatszym nawet niż ryby lub inne ziarna i nasiona, zawierają również dużą ilość białka, błonnika, witamin i minerałów.
Szpinak - 4 sprawdzone przepisy na pyszne zielone koktajle
Szpinak to niskokaloryczne i bardzo wdzięczne warzywo. We wpisie dietetyczne, proste i smaczne przepisy na zdrowe koktajle i smoothies ze szpinaku. Sprawdź!
Witamina D - jej niedobór to prawdziwa epidemia!!!
Wszyscy wiedzą, że witamina D zapobiega krzywicy u dzieci, ale mało kto jest zorientowany, że nie przestaje być potrzebna u osób dorosłych, zabezpieczając ich przed chorobami naszej cywilizacji. Badania wykazały, że niedobór witaminy D jest zjawiskiem bardziej powszechnym niż wcześniej sądzono
24 niewielkie przykłady zbilansowanego jedzenia – które dadzą duże zmiany
Przygotowałam przykładowe produkty, które mają Wam zobrazować gdzie znajduje się więcej węglowodanów, kwasów tłuszczowych i białek. Jest to bardzo istotne aby wiedzieć w jakich okresach dnia lepiej…
20 owoców, które mają najmniej kalorii i cukru
Coraz częściej mówi się na temat owoców w dość negatywnym kontekście. Przypomnij sobie, ile sprzeczności w ciągu ostatnich kilku lat usłyszałaś na ten temat? Instytut Żywności i Żywienia, jako inst…
Jak i dlaczego jeść pokrzywę? - Aniamaluje - blog lifestylowy dla młodych kobiet.
Uwielbiam jeść pokrzywy. Są pyszne, zdrowe i bardzo odżywcze. Pomogły mi się uwolnić od ...