Pinterest • Światowy katalog pomysłów

EMC Zdrowie na talerzu

zdrowa dieta, prozdrowotne właściwości produktów spozywczych
32 Piny1 Obserwujący

Polecamy bezpłatny, ekspercki Poradnik Żywienia Kobiet w Ciąży. Powstał on dzięki wsparciu Fundacji Nutricia, w ramach partnerstwa przy programie edukacyjnym: „1000 pierwszych dni dla zdrowia” #emc #emcszpitale #ciaza

1

pyszna i zdrowa fasolka szparagowa #fasolka #emc #emcszpitale

1

Miód naturalny to skarbnica [dobroczynnych składników. #emc #emcszpitale #miod

Komosa ryżowa (quinoa) jest niewiarygodnie zdrowa. Pasuje też do wielu rozgrzewających zimowych dań i można ją również jeść na słodko :) Smacznego! #emc #emcszpitale #quinoa

Soczewica jest pyszna, łatwo dostępna, ma wiele rodzajów (czerwona, czarna, zielona, brązowa, żółta) i ma naprawdę wiele właściwości zdrowotnych. Warto włączyć ją do swojej diety. #emc #emcszpitale #soczewica #lentils

Cynk jest nam bardzo potrzebny, ponieważ m.in. broni przed infekcjami i wzmacnia odporność. Najlepsze źródła cynku to biała fasola, zielony groszek, wątróbka cielęca, pestki dyni, gorzka czekolada, migdały, kasza gryczana i owoce morza. Smacznego!

"An apple a day keeps the doctor away" mówi brytyjskie powiedzenie, czyli jedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie Ci potrzebny. My zalecamy nawet dwa :) #emc #emcszpitale #jablo #apple

Jesienne warzywa #zdrowie #emc #emcszpitale

Dynia, pyszna i zdrowa. #dynia #jesien #emcszpitale #emc

Orzechy włoskie są superzdrowe i jak odkryli naukowcy mają mniej kalorii niż sądzono! :) smacznego