If you’re going to spend all that time working out, you might as well maximize your efforts by standing tall. Here’s 10 easy ways to improve your posture.

9 codzienny zdrowych nawyków - ile z nich każdego dnia wypełniacie? - DomPelenPomyslow.pl

Dzięki tej metodzie poczujesz się młodziej i zdrowiej. Przyłóż ją do szyi tuż w miejscu, gdzie zaczyna się głowa. To miejsce nazywa się Feng Fu. Regularne przykładanie kostki lodu w to miejsce skutkuje: lepszym snem, zdrowszym systemem trawiennym, lepszym nastrojem, zmniejszeniem ryzyka zachorowania na grypę, pomaga zmniejszyć napięcie miesiączkowe, pomaga w problemach z tarczycą, chorobach układu oddechowego, bólach głowy i innych części ciała, a także problemach mentalnych.

Refleksologia - przez masaż do zdrowia

Ćwiczenia na brzuch

infografiki o rozwoju osobistym

24 sarkastyczne sentencje zen, które pomogą ci w życiu: – Nigdy nie przegap okazji, żeby się zamknąćKażdy wydaje się normalny. Dopóki nie poznasz go bliżejNigdy nie sprawdzaj głębokości wody obiema stopami na razJeśli mówisz tylko prawdę, nigdy nie musisz niczego zapamiętywaćJeśli kiedykolwiek poczujesz się bezwartościowy – pamiętaj, że jesteś pełen bardzo cennych narządów wewnętrznychCzasami jesteś robakiem, a czasami przednią szybąJeśli nie masz zwyczaju odnosić sukcesu za pierwszym…

Złodzieje witamin

Otrzymuj powiadomieniaGwarancja - bez spamu!

mowa ciala infografika