zdrowie

Collection by Elżbieta Pokrywka

91 
Pins
Healthy DrinksHealthy RecipesHealthy FoodNatural Remedies

Lecznicze soki – oczyszczają i dodają energii - Motywator Dietetyczny

1. Sok żółty – przyśpieszający przemianę materii (jabłko, grejpfrut, łodygi selera naciowego, listki mięty, wywar z korzenia lukrecji) 2. Sok pomarańczowy – spalający tłuszcz (marchew,...

PrzepisyNaZdrowie.pl-bole-a-emocje-12-rodzajow-bolu-zwiazanych-z-emocjami
Healthy MindFun FactsHealth FitnessKnowledge

12 rodzajów bólu związanych z emocjami i lękami oraz jak temu zaradzić

PrzepisyNaZdrowie.pl-bole-a-emocje-12-rodzajow-bolu-zwiazanych-z-emocjami

PrzepisyNaZdrowie.pl-bole-a-emocje-12-rodzajow-bolu-zwiazanych-z-emocjami
Healthy MindFun FactsHealth FitnessKnowledge

12 rodzajów bólu związanych z emocjami i lękami oraz jak temu zaradzić

PrzepisyNaZdrowie.pl-bole-a-emocje-12-rodzajow-bolu-zwiazanych-z-emocjami

Fitness WorkoutsFitness MotivationStay FitExcerciseFitness Inspiration

Idealny brzuch.

Praktyczne i proste elementy gimnastyki kręgosłupa: - po prostu przeciąganie się, - napinanie mięśni brzucha nawet w pozycji siedzącej, - nadmierny wyprost pleców realizowany co kilka godzin w czasie pracy, - unoszenie obu rąk do góry, wykonanie kilku przysiadów z zachowaniem właściwych krzywizn kręgosłupa, - stawanie przy ścianie tyłem, przylegając do niej piętami, pośladkami, plecami i głową.

MILDIS.PL

Praktyczne i proste elementy gimnastyki kręgosłupa: - po prostu przeciąganie się, - napinanie mięśni brzucha nawet w pozycji siedzącej, - nadmierny wyprost pleców realizowany co kilka godzin w czasie pracy, - unoszenie obu rąk do góry, wykonanie kilku przysiadów z zachowaniem właściwych krzywizn kręgosłupa, - stawanie przy ścianie tyłem, przylegając do niej piętami, pośladkami, plecami i głową.

Do It Yourself Lymphatic Massage - Neurolymphatic Massage Points
Massage TipsMassage ChairReiki

Do It Yourself Lymphatic Massage

Do It Yourself Lymphatic Massage Disclaimer: If you have a medical condition, please first consult ...

Uważność (albo inaczej mindfulness) to „bycie tu i teraz” z pełną świadomością i zaangażowaniem, to docenianie i celebrowanie chwili obecnej. Taka uważność ma wiele korzyści w codziennym życiu. Może podnieść również jakość naszej pracy i sprawić, że to, co robimy będzie dawało nam więcej zadowolenia i satysfakcji....
Personal DevelopmentDay PlanAnxiety ReliefBetter LifeSelf Improvement

Uważność w pracy - sposób, aby podnieść satysfakcję z tego, co robisz - Gosia Zimniak - ilustracje i infografiki

Uważność (albo inaczej mindfulness) to “bycie tu i teraz” z pełną świadomością i zaangażowaniem, to docenianie i celebrowanie chwili obecnej. Taka uważność ma wiele korzyści w codziennym życiu. Może podnieść również jakość naszej pracy i sprawić, że to, co robimy będzie dawało nam więcej zadowolenia i satysfakcji....

Jakie powinno być prawidłowe ciśnienie i puls w zależności od wieku. Tabela normy ciśnienia do wieku.
Better LifeFun FactsHealthy LifestyleHealth Fitness

Jakie powinno być prawidłowe ciśnienie i puls w zależności od wieku. Tabela normy ciśnienia do wieku.

Jakie powinno być prawidłowe ciśnienie i puls w zależności od wieku. Tabela normy ciśnienia do wieku.

Mushroom Wine SauceSports NutritionNatural CuresHerbal RemediesHerbalism

Domowy detox, który spala tłuszcz i wspomaga trawienie. Wystarczy pić go codziennie rano

Zrobisz go w 5 min.

krem nagietkowy

Krem nagietkowy | Ziołowa Wyspa | Małgorzata Kaczmarczyk

Nagietek zachwyca nie tylko pięknem i wszechstronnym zastosowaniem, również łatwością uprawy, co dla mnie – początkującej ogrodniczki – jest niezwykle istotne. Pamiętam swoje pierwsze siewki, które wciskałam do ziemi, przeżył tylko nagietek i bylica piołun. Cała reszta zniknęła. Nagietek ma tylko jedną wadę – jest to roślina jednoroczna i w związku z tym, każdej wiosny trzeba się lekko potrudzić, by wysiać nasiona do gruntu. Ponieważ teraz udało mi się kupić odmianę karłową (Promyk, Radio) o…

Najlepsza domowa maść na bóle stawów i mięśni z 3 składników

Lymphatic Drainage system ~ can use dry brush to stimulate lymphatic system and then follow with a Detox SeaSource Sea Salt soak in a warm bath. www.annseid.arbonne.com
K TapeLymphatic Drainage MassageLymphatic SystemAcupressureReiki

Amazing benefits of mini trampoline rebounding exercise for fitness and health

Numerous benefits of rebounding exercises performed on mini trampoline rebounders are well documented. The benefits of exercising on mini trampolines, also known as Rebounders encourage better health and fitness with as little as a few minutes rebounding daily.

Health FitnessDetoxHealthy LifestyleHealthy Living

4 łyżki tego napoju usuną zatkane tętnice, wysokie ciśnienie krwi

Zwalcz #opryszczkę w ciągu jednej #nocy  Z pewnością każdy z nas złapał w #swoim życiu opryszczkę, i to nie raz! Jest to #infekcja wywołana przez wysoce zakaźny wirus herpes simplex, który z łatwością #przenosi się z osoby na osobę.

Zwalcz opryszczkę w ciągu jednej nocy! - Krok do Zdrowia

Dziś podpowiadamy, jak zwalczyć opryszczkę w ciągu jednej nocy przy zastosowaniu naturalnego środka, który możesz samodzielnie przygotować w domu.

Dieta zmniejszająca stan zapalny (Hashimoto, RZS oraz inne autoimmunologiczne choroby zapalne) - Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne
Thyroid DietHypothyroidismThyroid Gland

Dieta zmniejszająca stan zapalny (Hashimoto, RZS oraz inne autoimmunologiczne choroby zapalne) - Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Katarzyna Gurbacka Promotor Zdrowego Odżywiania Autorka Diety antyzapalnej VitalDetox Dieta zmniejszająca stan zapalny – na czym polega? Na pewno będąc dzieckiem nie raz zdarzyło Ci się upaść, zdzierając skórę z kolan i boleśnie się obijając. Wkrótce potem pojawiało się zaczerwienienie i siniak, a wokół nich bolesny obrzęk. Czasami pod strupkiem dało się dostrzec niewielką ilość […]