zdrowie

Collection by Elżbieta Ofiara • Last updated 2 days ago

376 
Pins
  Fitness Workouts, Abs Workout Routines, Fitness Workout For Women, Fitness Tips, Fitness Journal, Health Fitness, Full Body Gym Workout, Slim Waist Workout, Hip Workout
0:12
Fitness WorkoutsAbs Workout RoutinesFitness JournalHealth FitnessSlim Waist Workout

Gostou? Ajude a página a crescer curtindo, comentando e marcando uma/o amiga/o

  Bikini Body Workout Plan, Butt Workout, Gym Workouts, At Home Workouts, Fitness Workout For Women, At Home Workout Plan, Fitness Planner, Workout Challenge, Excercise
Bikini Body Workout PlanButt WorkoutGym WorkoutsAt Home WorkoutsExcercise

Animacja 20 min trening – brzuch, uda, pośladki

Najefektywniejsze ćwiczenia na dolną część ciała. [su_list icon=”icon: child” icon_color=”#ef8f27″] Ćwiczenia wielostawowe Ćwiczenia funkcjonalne Wykonuj 2/3x w tygodniu [/s…

88 clean eating healthy sweet snacks under 100 calories - Clean Eating Snacks

Pije ten koktajl i zobacz co się stanie z twoim ciałem?! Generator zdrowych szejków

Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla siebie odpowiednie wartościowe pożywienie. Poprzez stosowanie odpowiednich połącz…

  Full Body Gym Workout, Summer Body Workouts, Gym Workout Videos, Gym Workout For Beginners, Fitness Workout For Women, Hip Workout, Fitness Workouts, At Home Workouts, Workout Exercises
0:25
Gym Workout VideosFitness WorkoutsAt Home Workouts

Best Effective Buttock Workout Exercises

Amazon.com: booty fitness accessories

  Kitchen Recipes, Baking Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Desserts, Sweets Cake, No Bake Cake, Donuts, Food And Drink
Baking RecipesCake RecipesSweets CakeDonutsFood And Drink

Taratuszki - pulchne faworki na jogurcie

Taratuszki to rosyjskie faworki na jogurcie lub kefirze. Pulchne, lekkie i puszyste, łatwe do zrobienia. Całkiem szybko się je smaży, a i samo przygotowanie nie zajmuje aż tak dużo czasu (pomijając półgodzinne leżakowanie). W smaku są pyszne, więc polecam szczególnie na te ostatnie dni karnawału :-) Składniki: - 400 g jogurtu naturalnego lub kefiru (o co najmniej 2,5% zaw. tłuszczu) - 1 duże lub 2 małe jajka - 3 łyżki cukru - 1/2 łyżeczki soli - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - 3 łyżki oleju…

  Beauty Care, Beauty Hacks, Hair Beauty, Healthy Tips, Good To Know, Easy Hairstyles, Hair And Nails, Natural Beauty, Wax

KROPLE ŻOŁĄDKOWE HIT NA WŁOSY ZA 2 ZŁOTE

Krople żołądkowe na włosy to absolutny HIT! Jak działa wcierka na włosy z kropli żołądkowych? Jak stosować krople żołądkowe na wypadanie włosów zapraszam--

  Beauty Care, Diy Beauty, Beauty Skin, Beauty Hacks, Natural Cough Remedies, Herbal Remedies, Health And Wellness, Health Tips, Health Insurance Cost
Beauty CareBeauty SkinBeauty HacksHerbal Remedies

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Kung Pao Chicken, Cake Recipes, Grilling, Food And Drink, Dinner, Vegetables, Healthy

Warzywa z piekarnika - przepis

·
13 reviews
·
45 minutes
·

Pieczone warzywa w piekarniku to proste, zdrowe, aromatyczne i smaczne danie. To pokrojone na duże kawałki głownie warzywa korzenne, obtoczone w oliwie i przyprawach i pieczone na blasze w piekarniku. Pyszne, kolorowe, lekkie danie. Warzywa można podawać same, posypane świeżo posiekaną zieleniną np. szczypiorkiem lub pietruszką. Są pyszne z sosem czosnkowym lub ziołowym. Można przygotować do nich mięso, jeśli danie ma być bardziej treściwe. Poniżej podaję proporcję na jedną blachę, która…

Niedobór witaminy D - Objawy niedoboru witaminy D i wynikające z niego choroby

Pomimo, iż witamina D jest dla naszego organizmu absolutnie niezbędna, 90 procent Polaków cierpi na jej niedobór. Początkowe objawy niedoboru witaminy D są często wiązane z przepracowaniem, lub niewysypaniem się.

Signs that Your Hair Needs a Protein Treatment - 5 Best Hair Protein Treatments and 5 Signs You Need It - The Trending Hairstyle Beauty Care, Beauty Hacks, Hair Beauty, Trending Hairstyles, Easy Hairstyles, Using Dry Shampoo, Hair Protein, Oily Hair, Beauty
Beauty CareBeauty HacksEasy HairstylesOily HairBeauty

Wypróbuj genialną maseczkę, która przyspieszy POROST WŁOSÓW

Jeżeli chciałabyś, aby Twoje włosy szybciej rosły lub fryzjer zbyt mocno je skrócił to dzisiaj przedstawimy Ci wyjątkowy sposób, dzięki któremu porost Twoich włosów znacznie przyspieszy! Wykonanie domowej maseczki na …

  Celery, Sprouts, Feta, Lunch Box, Food And Drink, Salad, Vegetables, Drinks, Fitness
FetaFood And DrinkSaladVegetablesDrinks

Sałatka z selera naciowego

·
789 reviews
·
20 minutes
·

Super pyszna sałatka z selera naciowego z dodatkiem równie chrupiącego ogórka i z lekko zaostrzającą smak rukolą. To świetna sałatka z selerem naciowym, którą polecam jako dodatek do obiadu lub też na kanapki.

  Smoothie Drinks, Healthy Smoothies, Fruits And Veggies, Vegetables, Breakfast Options, Milkshake, Frozen, Weight Loss, Cooking
Healthy SmoothiesFruits And VeggiesVegetables

Orzeźwiający koktajl z czarnej porzeczki i banana

To już ostatni tydzień mojego urlopu. Już teraz mogę powiedzieć, że był on wyjątkowo udany. Zobaczyłam dużo ciekawych miejsc, poznałam wspaniałych ludzi o dobrym sercu, no i co jest dla...

  Smoothie Drinks, Smoothies, Keto, Gluten Free Recipes, Food And Drink, Fitness, Fruit, Mango, Cooking
Gluten Free RecipesFood And Drink

Koktajl ogórkowy z mango i selerem naciowym

Składniki na 2 porcje: 2 szklanki wody 1 małe mango 1/2 ogórka 1 łodyga selera naciowego odrobina soku z cytryny odrobina startego imbiru Mango i ogórka obrać ze skórki. Wraz z selerem naciowym pokroić na kawałki. Wlać wodę do blendera, dodać wszystkie pozostałe składniki i zmiksować. Na zdrowie! ;)

  Smothie, Celery, Vegetables, Menu, Food, Eat Clean Smoothies, Slim, Losing Weight, Recipes
VegetablesFoodLosing Weight

5 pomysłów na koktajle z selera naciowego

100 gramów selera naciowego to zaledwie… 5 kalorii. Sprawia to, że to idealna przekąska dla osób dbających o linię czy próbujących schudnąć. Selera można wcinać na surowo, jednak nie każdy jest miłośnikiem takiej przekąski. Warto w takim przypadku spróbow

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Sweet Buns, Savory Pastry, Bread Cake, Polish Recipes, Pumpkin Cheesecake, No Bake Desserts
Sweet RecipesCake RecipesBread CakePumpkin Cheesecake

Rogaliki drożdżowe na szybko...

  Smoothie Drinks, Raw Food Recipes, Kiwi, Cement, Meals, Meal, Food, Nutrition, Diet

Koktajl z kiwi i selera naciowego

Koktajl z selera i kiwi - wspomaga odporność (duża dawka witaminy C), oczyszcza z toksyn, wspomaga odchudzanie. Składniki na 1 porcję: 2 kiwi 1 łodyga selera naciowego 1 łyżka syropu z agawy 1/2 szklanki wody Kiwi obrać, pokroić na kawałki. Wraz z pozostałymi składnikami włożyć do blendera i zmiksować. Pić na zdrowie :) Inspiracja