Elżbieta Krawczak

Elżbieta Krawczak

26
Followers
38
Following
Od ponad 24 lat ćwiczę Callanetics i hatha jogę. Od 11-ciu lat ćwiczę TAI CHI CHUAN. Nie jest to sztuka, którą opanować można szybko; uczy również wytrwał
Elżbieta Krawczak
More ideas from Elżbieta
Best workout on How to Get You Sexy, hourglass, Slim Waist, Bigger Hips, & Flat Stomach fast.

Best workout on How to Get You Sexy, hourglass, Slim Waist, Bigger Hips, & Flat Stomach fast.

There’s nothing to love about the excess fat at the sides of your waistline. The muscles underneath that layer of fat are known as your obliques. Although their function is to rotate your torso, it…

There’s nothing to love about the excess fat at the sides of your waistline. The muscles underneath that layer of fat are known as your obliques. Although their function is to rotate your torso, it…

5 Yoga Workouts for Six Pack Abs: Get a six pack abs while relaxing with your favorite yoga.

5 Yoga Workouts for Six Pack Abs: Get a six pack abs while relaxing with your favorite yoga.

Jedno jedyne ćwiczenie, którego potrzebuje prawidłowa postawa ciała. http://lifehacking.pl/cwiczenie-prawidlowa-postawa-ciala/  - jak przestać się garbić - ćwiczenia na prawidłową postawę - ćwiczenia na kręgosłup - oduczenie się garbienia - sposoby na proste plecy

Jedno jedyne ćwiczenie, którego potrzebuje prawidłowa postawa ciała. http://lifehacking.pl/cwiczenie-prawidlowa-postawa-ciala/ - jak przestać się garbić - ćwiczenia na prawidłową postawę - ćwiczenia na kręgosłup - oduczenie się garbienia - sposoby na proste plecy

The best way to prepare for beach season in no time is to choose one effective exercise and stick to it. We at Bright Side would like to tell you about the "reverse plank" exercise that’s not yet as popular as the regular plank but is easily as useful.

The best way to prepare for beach season in no time is to choose one effective exercise and stick to it. We at Bright Side would like to tell you about the "reverse plank" exercise that’s not yet as popular as the regular plank but is easily as useful.

If your problem is posture not fat Posture can make it seem as though you have a problem with lower belly fat. In fact, your belly bulge may be due to your pelvis being tilted too far forward and downward, causing your lower back to over arch and pushing out the lower part of your belly. So …

If your problem is posture not fat Posture can make it seem as though you have a problem with lower belly fat. In fact, your belly bulge may be due to your pelvis being tilted too far forward and downward, causing your lower back to over arch and pushing out the lower part of your belly. So …

Poświęć 4 minuty każdego dnia, a po miesiącu efekt Cię zaskoczy! Ćwiczenia na idealną sylwetkę! Poświęć 4 minuty każdego dnia, a po miesiącu efekt Cię zaskoczy! Ćwiczenia na idealną sylwetkę! Poświęć 4 minuty każdego dnia, a po miesiącu efekt Cię zaskoczy! Ćwiczenia na idealną sylwetkę!

Poświęć 4 minuty dziennie na to ćwiczenie, a po 28 dniach efekty będą rewelacyjne!

Zdjęcie Smuklejsze nogi – 3 minuty dziennie sprawią, że nogi nabiorą pięknego kształtu #2

Zdjęcie Smuklejsze nogi – 3 minuty dziennie sprawią, że nogi nabiorą pięknego kształtu #2