Ela Kluska

1 follower
·
17 following
Ela Kluska
More ideas from Ela
czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :)

Rano zazwyczaj nie mamy zbyt dużo czasu, by w należyty sposób kontemplować śniadanie - dobrze jeśli w ogóle znajdujecie chwilę by je przy...

Rano zazwyczaj nie mamy zbyt dużo czasu, by w należyty sposób kontemplować śniadanie - dobrze jeśli w ogóle znajdujecie chwilę by je przy...

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Ewa Chodakowska: 'Płaski brzuch robimy w kuchni!'

Ewa Chodakowska: 'Płaski brzuch robimy w kuchni!'

Ewa Chodakowska: 'Płaski brzuch robimy w kuchni!'

Ewa Chodakowska: 'Płaski brzuch robimy w kuchni!'

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Ewa Chodakowska

Beztłuszczowe ciastka owsiane - Rozgniatamy dwa banany i szklankę płatków owsianych górskich. Do masy możemy dodać kawałki czekolady lub wiórki kokosowe. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę. Pieczemy 15 min w 200 stopniach

Beztłuszczowe ciastka owsiane - Rozgniatamy dwa banany i szklankę płatków owsianych górskich. Do masy możemy dodać kawałki czekolady lub wiórki kokosowe. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę. Pieczemy 15 min w 200 stopniach

Von Lieblingsecken und Outdoorplätzen, Pomponetti, Terrassengestaltung

Von Lieblingsecken und Outdoorplätzen, Pomponetti, Terrassengestaltung