ćwiczenia

51 Pins
·
1w
63K views · 53K reactions | 💃🏻💃🏻💃🏻 Fun time with these beautiful ladies ❤️ @pye.tango @efooss #tango #tangoargentino #tangobarre #tangodance #tangodancers #tangodancer #tanguera #tangueras #tangowomentechnique #tangohamburg #tangoinhamburg #tangogermany #tangoturkey #tangoswitzerland #dance #dancer #dancers #ladies #ladiestechnique #dancingqueen #dancingpartner #womenpower #dancingqueens | Maude Andrey
10K views · 298K reactions | 🤣😅🫠 ➡️ Follow @elevatedmom.co because you deserve some extra joy in your day. When you do you will immediately get daily motivational and inspirational content for that extra boost! ✨️ - - - ✨️ @elevatedmom.co ✨️ @elevatedmom.co ✨️ @elevatedmom.co #momempowerment #womenempowerment #momsofig #momceo #momtruth #motivation #relatable #yougotthis #momsunited #motherhood #allmoms #mum #momssupportingmoms #positivemom #momhustle  #momquotes #momlife #momhumor #funnymom #momfun  #motherhoodunhinged #motherhooduncensored #reels #fyp #reelsinstagram #viral #explorepage SEO | Mom Empowerment, Mompreneur, Motherhood, Mom Community, Mindset, Personal Growth, Lifestyle, Financial Freedom LIKE •  TAG A FRIEND •  SAVE & SHARE | Fola Apa
991K views · 7.5K reactions | Jeśli jesteś seniorką, osobą otyłą lub zaczynasz od zera po chorobie oto trening dla Ciebie. Weź proszę krzesło, załóż wygodne ubranie i zabieramy się za trening. Proste ruchy, które pomogą ci być sprawna, bez problemu wstać z krzesła i czuć się lepiej. Podaj go dalej i powodzenia na treningu #annasosnierz #treningwdomu #fitpo40 #dlapoczatkujacych | Anna Sośnierz trenerka
102K views · 13K reactions | Ginástica Dança. Bora fazer cardio, dançando? | Goretti Leite
127 reactions · 12 shares | Drętwienie często pojawia się w nocy lub z samego rana. Obejmuje mały palec, palec serdeczny oraz palec środkowy ⚡️ Może również pojawić się ból przedramienia podczas wykonywania ruchów dłonią.🫣 Dzięki temu ćwiczeniu rozciągniesz i uelastycznisz tkanki, przez co zmniejszy się ucisk na nerwy 🥰 Możesz ćwiczyć tak naprawdę wszędzie! 🔥 Czekam na Twoje wrażenia po tym ćwiczeniu! 😁 #numbness #numbnessinfingers #numbnessinhands #numbnessinfingers #massage #massagetime #massagetherapy #massagetherapist #excercise #excercisetime #excerciseathome #excercisedaily #lodz #radomsko | Biodominostudio
813 reactions · 90 shares | Wreszcie znasz ćwiczenie, dzięki któremu ból barków mija! Czujesz napięcie w barkach? Praca przy komputerze, stres, czy codzienne obowiązki mogą powodować ból i dyskomfort. Pokażę Ci proste ćwiczenie, które rozluźni Twoje mięśnie, poprawi ruchomość stawów i przyniesie ulgę! To ćwiczenie jest idealne dla: ✅ Osób, które spędzają długie godziny przy biurku. ✅ Sportowców i amatorów fitness z przeciążonymi barkami. ✅ Każdego, kto odczuwa sztywność lub ból w obrębie barków i karku. 💡 Kiedy ćwiczyć? 👉 Po treningu, aby zrelaksować mięśnie. 👉 Po długim dniu pracy, aby złagodzić napięcia. 👉 Regularnie, jeśli chcesz zapobiegać bólom w przyszłości! Nie czekaj na ból – zadbaj o siebie już dziś! 🔔 Obserwuj nasz profil, aby zobaczyć więcej skutecznych ćwiczeń i wskazówek na temat zdrowia i fizjoterapii. #barkibezbólu #rozluźnienie #ćwiczeniawdomu #fizjoterapia #mobilność #zdrowekręgosłupa #ruchtozdrowie #bólfizyczny #barkiprzykomputerze #med #robmed #medicine #fizjoterapeuta #fizjoterapiasportowa #fizjopassion #fizjotrening #fizyoterapi #łódź #lodz #zdrowiecodzienne #dbamosiebie #treningdomowy #rozciąganie #mobilnośćciała #trenerzdrowia Fizjoterapia, rehabilitacja, ćwiczenia terapeutyczne, ból pleców, ból kręgosłupa, ból szyi, cieśń nadgarstka, łokieć tenisisty, przepuklina kręgosłupa, ból barku, proste ćwiczenia, rozciąganie, postura, garbić się, ergonomia pracy, zdrowie kręgosłupa, mobilność, ból mięśni, rozluźnienie mięśni, zdrowie i wellness, wdowi garb, kręgosłup lędźwiowy, ból stóp, stopa, płaskostopie, ostroga piętowa. | ROB-MED | Rehabilitacja | Fizjoterapia | Urazy | Ból
5.4K reactions · 1.2K shares | 10 minutes exercise daily FOLLOW 👉 @weightloss_helper7 FOLLOW 👉 @weightloss_helper7 . . #weightloss #bodyfitness #fitness #fitnessmotivation #weightlossmotivation #bodytransformation #exercise #homeworkout #dailyworkout #dailyoutfit #womenhealth #women #instagram #fitmom #instagramreels #weightlossusa #exercisemotivation #fitnessusa #transformation #trending #fatburner #fatburningworkout #workout | Weightloss | Women Fitness | Workout
5.7K reactions · 1.9K shares | Để có chiếc lưng đẹp có thực sự khó không? Hãy thử với dây đàn hồi hình số 8 này, tập theo để mở vai, làm mỏng lưng, giúp dáng đứng thẳng và tôn lên khí chất. #TậpLưngĐẹp #CảiThiệnVaiCổ #DángNgườiĐẹpCầnLiênTụcĐiêuKhắc #DâyKéoHìnhSố8 #LưngCủaCôGái #xuhuong ########viral | Toàn Thiều
25K views · 169 reactions | 🚦 Stoisz na czerwonym świetle? Wykorzystaj ten moment na jogę twarzy! 🌟 Nie trać ani minutki, jeśli chcesz pięknie wyglądać. Joga twarzy zajmuje niewiele czasu, a efekty są rewelacyjne. Ja ćwiczę nawet stojąc na czerwonych światłach. Łap ode mnie ten patent! Stoisz na czerwonych światłach? Poćwicz, zrób jogę twarzy. Twoja twarz Ci za to podziękuje – zmarszczki nie zagoszczą na Twojej twarzy. Jak Ty wykorzystujesz czas w korkach? 🚗 Obserwuj mnie, zapisuj rolkę i zacznij ćwiczyć jogę twarzy już dziś! Twoja skóra będzie Ci wdzięczna. 💆‍♀️✨ Dbaj o Siebie💕💕💕 Wkrótce mój - EBook menopauza bez recepty. Napisz słowo - EBook , a zapiszę Cię na listę oczekujących 😃 joga twarzy, piękna skóra, zdrowe nawyki, kobieta, uroda, motywacja, anti-aging, codzienna rutyna, zmarszczki, pielęgnacja. #jogatwarzy #pięknaskóra #zdrowenawyki #kobieta #uroda #motywacja #antyaging #codziennarutyna #zmarszczki #pielęgnacja | Zioła Życia. Sklep zielarsko-medyczny
963 reactions · 36 shares | Sekret bioder! 🔥 Czasem trzeba rozłożyć ruch na części pierwsze, żeby odkryć, gdzie leży haczyk! Dziś pokażę Ci, jak znaleźć ten rytm, by kręcić biodrami z prawdziwą pewnością siebie. 💃Wystarczy odrobina praktyki, a na Zumbie będziesz królować! 👑 💬 💬💬Daj znać w komentarzu – czy kręcenie biodrami to dla Ciebie bułka z masłem czy wciąż jest wyzwaniem? 1️⃣łatwizna 2️⃣mam trudności #sekretbioder #kręceniebiodrami #zumbalove #naukatanca #zumbaenergia #tańczmyrazem #tanieczpasja #pewnoscwsobie #zumbamonia #zumbaonline __________________________ biodra, taniec, pewność siebie, zumba, ruch biodrami, nauka tańca | Monika Szuks | Zumba online | Trening w domu | Fitness | Taniec
201K views · 20K reactions | 웃참챌린지가 아니라 순환하는거임 시원햐!!! 이런것도 챙겨서 하자 이말이여 나의 첫 공구!! 나의 구원템 💧 부작용없는 철분제 스파톤애플! 최저가 오픈했다 이말이여 ? 프로필링크 클릭하면 구매페이지로 이동헌다 이말이여 ~~💙 많관부!!! #주원홈트#삐약스핏#돌탁댄스#Doltakdance#다이어트운동#소통#reels#fitnessmotivation#homefitness#beforeafter#beforeafterdiet#fitness#fitnesslife#workout#미혼 | 김주원 (삐약스핏)
6.2M views · 55K reactions | Just *ONE MINUTE* a day can transform your shoulders! Relieve that stubborn pain, melt away the knots between your shoulder blades, and stand taller with better posture. This simple yet powerful shoulder mobility exercise unlocks flexibility and rewires your body for ease and freedom. Don't let tension hold you back—start now and feel the difference! 😍😍😍 #shouldermobility #backpain #physicaltherapy #Amazing | Physical Therapy Session