Eat

22 Piny1 Obserwujący
EATBEFIT.PL  Dzień dobry!  Zawalcz o siebie i swoje zdrowie! Pamiętaj, masz w sobie dość siły, by spełnić każde marzenie, by osiągnąć każdy cel  #jestessilaczem  Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE)  lub umów się na wizytę:  dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec  786 965 175  SZCZYTNO, Leśna 49  #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #snia...

EATBEFIT.PL Dzień dobry! Zawalcz o siebie i swoje zdrowie! Pamiętaj, masz w sobie dość siły, by spełnić każde marzenie, by osiągnąć każdy cel #jestessilaczem Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE) lub umów się na wizytę: dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec 786 965 175 SZCZYTNO, Leśna 49 #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #snia...

Dzień dobry!  Marzenia się spełniają! Sięgnij po nie i zacznij już dziś   Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE)  lub umów się na wizytę:  dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec  786 965 175  SZCZYTNO, Leśna 49  #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #sniadaniemistrzow #kolacja #zdrowakolacja #healthyfood #zdrowie #odchudzanie #motywacja #fit #ea...

Dzień dobry! Marzenia się spełniają! Sięgnij po nie i zacznij już dziś Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE) lub umów się na wizytę: dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec 786 965 175 SZCZYTNO, Leśna 49 #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #sniadaniemistrzow #kolacja #zdrowakolacja #healthyfood #zdrowie #odchudzanie #motywacja #fit #ea...

EATBEFIT.PL  PRZEPIS NA... Pełnoziarniste #muffiny z owocami   Dzień dobry!  Tym razem zapraszam do zapoznania się z przepisem na letnie muffiny (póki trwa sezon na wiśnie i czereśnie). Ta przekąska na pewno zasmakuje całej rodzinie! Wypróbuj koniecznie  SKŁADNIKI: • 200 g pełnoziarnistej mąki pszennej • 150 g brązowego cukru • 2-3 jaja • pół szklanki mleka • 100 g oleju • 20 g płatków owsianych • 10 g proszku do pieczenia • 100 g wiśni  Przygotować foremki do muffinek. Piekarnik r...

EATBEFIT.PL PRZEPIS NA... Pełnoziarniste #muffiny z owocami Dzień dobry! Tym razem zapraszam do zapoznania się z przepisem na letnie muffiny (póki trwa sezon na wiśnie i czereśnie). Ta przekąska na pewno zasmakuje całej rodzinie! Wypróbuj koniecznie SKŁADNIKI: • 200 g pełnoziarnistej mąki pszennej • 150 g brązowego cukru • 2-3 jaja • pół szklanki mleka • 100 g oleju • 20 g płatków owsianych • 10 g proszku do pieczenia • 100 g wiśni Przygotować foremki do muffinek. Piekarnik r...

Dzień dobry!  Nie szukaj wymówki, zacznij już dziś   Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE)  lub umów się na wizytę:  dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec  786 965 175  SZCZYTNO, Leśna 49  #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #sniadaniemistrzow #kolacja #zdrowakolacja #healthyfood #zdrowie #odchudzanie #motywacja #fit #eatbefit #poradniadiete...

Dzień dobry! Nie szukaj wymówki, zacznij już dziś Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE) lub umów się na wizytę: dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec 786 965 175 SZCZYTNO, Leśna 49 #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #sniadaniemistrzow #kolacja #zdrowakolacja #healthyfood #zdrowie #odchudzanie #motywacja #fit #eatbefit #poradniadiete...

EATBEFIT.PL  PRZEPIS NA... Lekką zupę z czerwoną soczewicą   Dzień dobry!  Dziś proponujemy Wam pyszną i szybką w przygotowaniu zupkę. Nam ślinka cieknie na samą myśl, a Wam? Do sklepu po produkty, marsz!  Lista poniżej: SKŁADNIKI: * łyżka masła klarowanego lub 2 łyżki oliwy * 200 g włoszczyzny (pokrojonej w kostkę) * Ząbek czosnku (poszatkowany) * 1/2 łyżeczki tymianku * 1/2 łyżeczki kurkumy * Łyżeczka pieprzu ziołowego * 700 ml wody * 2 łyżki czerwonej soczewicy * 150 g cukinii * 1...

EATBEFIT.PL PRZEPIS NA... Lekką zupę z czerwoną soczewicą Dzień dobry! Dziś proponujemy Wam pyszną i szybką w przygotowaniu zupkę. Nam ślinka cieknie na samą myśl, a Wam? Do sklepu po produkty, marsz! Lista poniżej: SKŁADNIKI: * łyżka masła klarowanego lub 2 łyżki oliwy * 200 g włoszczyzny (pokrojonej w kostkę) * Ząbek czosnku (poszatkowany) * 1/2 łyżeczki tymianku * 1/2 łyżeczki kurkumy * Łyżeczka pieprzu ziołowego * 700 ml wody * 2 łyżki czerwonej soczewicy * 150 g cukinii * 1...

EATBEFIT.PL  Dzień dobry! Nie odkładaj zmiany na “KIEDYŚ”! Sam odpowiadasz za swoje jutro. Weź sprawy w swoje ręce!   Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE)  lub umów się na wizytę:  dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec  786 965 175  SZCZYTNO, Leśna 49  #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #sniadaniemistrzow #kolacja #zdrowakolacja #healthy...

EATBEFIT.PL Dzień dobry! Nie odkładaj zmiany na “KIEDYŚ”! Sam odpowiadasz za swoje jutro. Weź sprawy w swoje ręce! Pomocy szukaj na EATBEFIT.PL (zakładka DIETA ON-LINE) lub umów się na wizytę: dietetyk@eatbefit.pl ZnanyLekarz: Magdalena Golec 786 965 175 SZCZYTNO, Leśna 49 #zdrowadieta #zdrowie #dieta #dietetyk #szczytno #dietetykszczytno #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #sniadanie #dziendobry #jadlospis #pomyslna #sniadaniemistrzow #kolacja #zdrowakolacja #healthy...

EATBEFIT.PL  NATURALNE NAPOJE IZOTONICZNE  Okazuje się, że #wodakokosowa ma skład zbliżony do roztworów izotonicznych, dzięki czemu skutecznie i szybko nawadniaj organizm. Ponadto dostarczy nam pewną ilość witamin, składników mineralnych, błonnika, a nawet białka.  Napoje na bazie wody kokosowej poleca się pić w czasie i bezpośrednio po treningu lub innym wysiłku fizycznym. Własnoręczne przygotowanie takiego napoju jest banalnie proste. Wystarczy wodę kokosową zmiksować z porcją ul...

EATBEFIT.PL NATURALNE NAPOJE IZOTONICZNE Okazuje się, że #wodakokosowa ma skład zbliżony do roztworów izotonicznych, dzięki czemu skutecznie i szybko nawadniaj organizm. Ponadto dostarczy nam pewną ilość witamin, składników mineralnych, błonnika, a nawet białka. Napoje na bazie wody kokosowej poleca się pić w czasie i bezpośrednio po treningu lub innym wysiłku fizycznym. Własnoręczne przygotowanie takiego napoju jest banalnie proste. Wystarczy wodę kokosową zmiksować z porcją ul...

EATBEFIT.PL  PRZEPIS NA... Koktajl z kukurydzy   Koniecznie wypróbujcie ten przepis  Kukurydziany koktajl to doskonała opcja także dla “bezglutenowców”. Jest szybki w przygotowaniu, smaczny i bogaty w wiele cennych składników odżywczych - idealny na drugie śniadanie.  SKŁADNIKI: * kolba kukurydzy (lub opcjonalnie, produkt z puszki) * pomarańcza * kosteczka imbiru * miód, do smaku  Składniki koktajlu zblendować na jednolitą masę. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Smacznego!   #d...

EATBEFIT.PL PRZEPIS NA... Koktajl z kukurydzy Koniecznie wypróbujcie ten przepis Kukurydziany koktajl to doskonała opcja także dla “bezglutenowców”. Jest szybki w przygotowaniu, smaczny i bogaty w wiele cennych składników odżywczych - idealny na drugie śniadanie. SKŁADNIKI: * kolba kukurydzy (lub opcjonalnie, produkt z puszki) * pomarańcza * kosteczka imbiru * miód, do smaku Składniki koktajlu zblendować na jednolitą masę. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Smacznego! #d...

EATBEFIT.PL  O poradni   Nazywam się Magdalena Golec. Prowadzę Poradnię Dietetyczną Eat & Be Fit w SZCZYTNIE ⚖. Celem mojej pracy jest przede wszystkim nauczenie moich klientów zdrowego żywienia  oraz świadomego podejścia do swojego zdrowia. Prawidłowo skomponowany i zbilansowany plan dietetyczny powinien być wzorem żywienia na całe życie, gdyż celem jest wprowadzenie zdrowej diety długofalowo, a nie jako przerywnik w “normalnym życiu”. Bazuje on na naturalnych i powszechnie dostępnych...

EATBEFIT.PL O poradni Nazywam się Magdalena Golec. Prowadzę Poradnię Dietetyczną Eat & Be Fit w SZCZYTNIE ⚖. Celem mojej pracy jest przede wszystkim nauczenie moich klientów zdrowego żywienia oraz świadomego podejścia do swojego zdrowia. Prawidłowo skomponowany i zbilansowany plan dietetyczny powinien być wzorem żywienia na całe życie, gdyż celem jest wprowadzenie zdrowej diety długofalowo, a nie jako przerywnik w “normalnym życiu”. Bazuje on na naturalnych i powszechnie dostępnych...

EATBEFIT.PL  PRZEPIS NA... #Tatar z suszonych pomidorów i cukinii  Dziś przedstawiamy Wam przepis na warzywną wersję tatara  Świetnie sprawdza się jako dodatek do pieczywa! Spróbujcie przygotować go w domu. Gwarantujemy, że zagości na Waszym stole jeszcze nie raz  1 porcja zawiera ok. 70 kcal (bez pieczywa) SKŁADNIKI na 4 porcje: * 100 g suszonych pomidorów w oleju * mała cukinia * 2 łyżeczki oliwy * szalotka * łyżeczka octu winnego * łyżka octu balsamicznego * 1-2 łyżki szczypio...

EATBEFIT.PL PRZEPIS NA... #Tatar z suszonych pomidorów i cukinii Dziś przedstawiamy Wam przepis na warzywną wersję tatara Świetnie sprawdza się jako dodatek do pieczywa! Spróbujcie przygotować go w domu. Gwarantujemy, że zagości na Waszym stole jeszcze nie raz 1 porcja zawiera ok. 70 kcal (bez pieczywa) SKŁADNIKI na 4 porcje: * 100 g suszonych pomidorów w oleju * mała cukinia * 2 łyżeczki oliwy * szalotka * łyżeczka octu winnego * łyżka octu balsamicznego * 1-2 łyżki szczypio...

Pinterest
Szukaj