Co to jest indeks glikemiczny? Produkty/dieta o niskim i wysokim indeksie, tabele, wskazówki
Zrozumieć indeks glikemiczny Zawsze, gdy w naszym zdrowiu zaczynają występować problemy z poziomem cukru we krwi, pojawia się kwestia indeksu glikemicznego. Jest to jeden z podstawowych wskaźników,…
UWAGA! ja użyłam blaszki o średnicy 16cm. Sprawdź proszę, ile mierzy twoja. Jeśli będzie dużo większa – podwój ilość składników. WYKONANIE SPODU1. Daktyle wrzuć do małego rondelka, zalej wodą (do połowy powierzchni daktyli) i gotuj około 15 minut pod przykryciem aż porządnie zmiękną.2. Orzechy i płatki owsiane zmiel na mąkę (najlepiej w blenderze kielichowym). UWAGA! …
Ile wody tak naprawdę należy wypijać w ciągu dnia?
Woda – życiodajny żywioł. Jest wszędzie, gdziekolwiek byśmy się nie zwrócili, i tak naprawdę obok tlenu jest drugim niezbędnym dla życia czynnikiem. Jak wpływa woda na procesy życiowe naszego organ…
Wrastające włosy? - Są na nie sposoby - Krok do Zdrowia
Wrastające włosy mogą stać się nie lada problemem. Dowiedz się, jak leczyć zapalenie wywołane wrośniętymi w skórę włosami oraz jak skutecznie im zapobiegać.
20 rad od praktyka, jak odbudować jelita – Historia zniszczonego i odbudowanego zdrowia
Badania naukowe sugerują, że przyjmowanie probiotyków optymalizuje odżywianie organizmu. To kolejna, mniej znana korzyść, po wzmocnieniu odporności i utrzymaniu zdrowych jelit. Jak dobroczynne bakt…
