odchudzanie

126 Piny11 Obserwujący
6. Dumbbell Shrugs: How to Do: Grasp a dumbbell in both hands, extend your arms at your sides and face your palms to your body. Raise your shoulders up as high as you can — imagine bringing your shoulders as close as you can up to your ears. Pause one second and slowly lower your shoulder down to the starting point. Do this eight to 12 times and complete three sets. 7. Inverted Rows: How to Do: Get under a barbell that is resting on a weight stand. Place your hands a little wider than…

6. Dumbbell Shrugs: How to Do: Grasp a dumbbell in both hands, extend your arms at your sides and face your palms to your body. Raise your shoulders up as high as you can — imagine bringing your shoulders as close as you can up to your ears. Pause one second and slowly lower your shoulder down to the starting point. Do this eight to 12 times and complete three sets. 7. Inverted Rows: How to Do: Get under a barbell that is resting on a weight stand. Place your hands a little wider than…

Odchudzająca woda - Sassy water

Odchudzająca woda - Sassy water

Bombowy napój spalający tłuszcz – sama natura :-) - Zimne

Bombowy napój spalający tłuszcz – sama natura :-) - Zimne

DIETA niełączenia... W walce o wymarzona figurę...Próbowałaś już?

DIETA niełączenia... W walce o wymarzona figurę...Próbowałaś już?

17 najbardziej sprawdzonych i skutecznych trików na odchudzanie...

17 najbardziej sprawdzonych i skutecznych trików na odchudzanie...

Zdjęcie Wypij ten napój przed snem, a pozbędziesz się z organizmu wszystkich toksyn! #1

Zdjęcie Wypij ten napój przed snem, a pozbędziesz się z organizmu wszystkich toksyn! #1

Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ! Składniki:   • 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę • 1/2 selera pokrojonego w kostkę • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny • 1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilością wapnia, np. Muszynianki) • 1/2 szklanki lodu • imbir   Całość mieszasz w blenderze i od razu wypijasz.

Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ! Składniki: • 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę • 1/2 selera pokrojonego w kostkę • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny • 1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilością wapnia, np. Muszynianki) • 1/2 szklanki lodu • imbir Całość mieszasz w blenderze i od razu wypijasz.

odchudzajacy-koktajl-na-kolacje

odchudzajacy-koktajl-na-kolacje

Sekretny sposób na utratę wagi: pięć kilo mniej w zaledwie dwa dni!

Sekretny sposób na utratę wagi: pięć kilo mniej w zaledwie dwa dni!

Najprostsza mikstura odchudzająca

Najprostsza mikstura odchudzająca

Pinterest
Szukaj