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Squat : 3 zones à cibler
Petite séance pour le week-end 🏋️‍♀️ Je vous propose 3 squats qui ciblent 3 zones différentes : 👉 l’intérieur des cuisses 👉 les quadriceps 👉 les fesses Vous pouvez faire 3 séries de 30 répétitions par zone du corps 👍🏼
You will not grow your booty if you ignore these butt exercises
a poster showing how to do an inner thighs workout
a poster showing how to do an exercise
6 exercises for royal posture and a healthy back