Goal, Workout, Beauty, Clean Eating, Fit, Healthy Food, Diets, Beleza, Healthy Crock Pot Meals

http://zjemto.blox.pl/2014/03/Razowe-krokiety-wg-Ewy-Chodakowskiej.html

http://zjemto.blox.pl/2014/03/Razowe-krokiety-wg-Ewy-Chodakowskiej.html

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Oto kolejny jadłospis na cały tydzień od trenerki Ewy Chodakowskiej. Wszyscy wiemy, że podstawą płaskiego, seksownego brzucha jest odpowiednia dieta i regularne spożywanie posiłków, więc nie ma na co czekać! Zapisz, wydrukuj i nie zgub!

Na profilach Ewy Chodakowskiej w mediach społecznościowych roi się od przepisów na zdrowe potrawy, m.in. obiady i zielone koktajle. Trenerka fitness dostarcza swoim fanom również pomysły na niskokaloryczne desery. Proponuje m.in. przygotować domowe pralinki bez „chemii”, których porcja dostarcza nie więcej niż 222 kalorie.

Desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej

Ramka: Odchudzający koktajl z buraka wg Chodakowskiej - pij i chudnij! HIT! <3

Ramka: Odchudzający koktajl z buraka wg Chodakowskiej - pij i chudnij! HIT! <3

Pora na kolację to myślę, że jedna z ulubionych chwil w ciągu dnia większości z nas. Tempo zwalnia i można usiąść razem przy stole. Na taką chwilę warto mieć fajny pomysł na jakieś sprawdzone danie. Które będzie smaczne i nie spowoduje uczucia ciężkości. Mamy dla Ciebie 5 propozycji od Ewy Chodakowskiej!

5 pomysłów na zdrową i lekką kolację od Ewy Chodakowskiej

Profile Ewy Chodakowskiej w mediach społecznościowych to skarbnica przepisów na zdrowe dania, m.in.: koktajle, desery i sałatki. Trenerka fitness dzieli się ze swoimi fanami dziennymi i tygodniowymi jadłospisami. Tym razem w ramach przygotowań do sezonu bikini zaproponowała dwudniowe menu, które dziennie dostarcza niespełna 1800 kcal.

Profile Ewy Chodakowskiej w mediach społecznościowych to skarbnica przepisów na zdrowe dania, m.in.: koktajle, desery i sałatki. Trenerka fitness dzieli się ze swoimi fanami dziennymi i tygodniowymi jadłospisami. Tym razem w ramach przygotowań do sezonu bikini zaproponowała dwudniowe menu, które dziennie dostarcza niespełna 1800 kcal.

Poranne posiłki okołotreningowe. Rady Ewy Chodakowskiej | Fitness

Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na drugie śniadanie.

Pinterest
Search