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19h
🥬 Alface Fácil - Jardinagem Para Todos
Comer alface, ou qualquer tipo de verdura e folhas verdes em geral, é importante porque eles são uma excelente fonte de nutrientes essenciais para o nosso corpo. Algumas das razões pelas quais comer alface é benéfico incluem: Rica em nutrientes: A alface é uma fonte rica de vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina K, folato, ferro e cálcio. Ajuda a manter o peso: A alface tem poucas calorias e é rica em fibras, o que a torna uma ótima opção para quem deseja manter ou perder peso.
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