Zupa cukiniowa z kuskusem
UWAGA! To spaghetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro!

To spaghetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro!

Beztłuszczowe ciastka owsiane - Rozgniatamy dwa banany i szklankę płatków owsianych górskich. Do masy możemy dodać kawałki czekolady lub wiórki kokosowe. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę. Pieczemy 15 min w 200 stopniach

Beztłuszczowe ciastka owsiane - Rozgniatamy dwa banany i szklankę płatków owsianych górskich. Do masy możemy dodać kawałki czekolady lub wiórki kokosowe. Formujemy ciasteczka i wykładamy na blachę. Pieczemy 15 min w 200 stopniach

Przygotowanie ich zajmuje 10 minut. To najłatwiejsze ciasteczka jakie da się upiec. Nie trzeba nic ucierać ani ubijać, wystarczy wsypać składniki do miski i wymieszać łyżką. Są miękkie, namawiam do zaangażowania w ich przygotowanie nawet małe dzieci. Ciasteczka w zależności od fantazji i dorzuconych dodatków mogą zmieniać smak. Te na zdjęciach, to ciastka cytrynowe z migdałami. Zamiast cytryny można użyć soku i skórki otartej z pomarańczy. Wierzch dla chrupkości …
Zapiekankę gyros przygotowuję już od dłuższego czasu. Wystarczy kilka podstawowych, nieskomplikowanych składników i mamy naprawdę pyszny ob...

Zapiekankę gyros przygotowuję już od dłuższego czasu. Wystarczy kilka podstawowych, nieskomplikowanych składników i mamy naprawdę pyszny ob...

Faworki light z piekarnika, bez tłuszczu i na jogurcie

Faworki light z piekarnika, bez tłuszczu i na jogurcie

Chleb zmieniający życie (1 szklanka ziaren słonecznika, 3/4 szklanki siemienia lnianego, 1/2 szklanki migdałów, 1 1/2 szklanki płatków owsianych, 10 czubatych łyżek zmielonego siemienia lnianego, 2 łyżeczki soli, 1 łyżka syropu z agawy, 5 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego, 1 1/2 szklanki letniej wody + 3 łyżki)

Chleb zmieniający życie (1 szklanka ziaren słonecznika, 3/4 szklanki siemienia lnianego, 1/2 szklanki migdałów, 1 1/2 szklanki płatków owsianych, 10 czubatych łyżek zmielonego siemienia lnianego, 2 łyżeczki soli, 1 łyżka syropu z agawy, 5 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego, 1 1/2 szklanki letniej wody + 3 łyżki)

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z kremem czekoladowym

czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne :): Jaglany warstwowiec z…

CIASTO PIASKOWE - Swiatciast.pl
Pączki bez pieczenia w tłuszczu: tak samo dobre jak oryginał!

Pączki bez pieczenia w tłuszczu: tak samo dobre jak oryginał!

Bułeczki pszenne na jogurcie
Koktajl ułatwiający trawienie - WARSTWOWY

Koktajl ułatwiający trawienie - WARSTWOWY

Food And Drink, Fit, Smoothies, Diets, Smoothie, Smoothie Packs, Cocktails

Faworki light z piekarnika, bez tłuszczu i na jogurcie

Faworki light z piekarnika, bez tłuszczu i na jogurcie

Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem

Zdrowy i szybki deser z mango, banana i jogurtu przekładany pierniczkiem

Tak proste, a tak smaczne!
To było to, czego szukałam! Kiedy na blogu z apetytem zobaczyłam przepis na tą zapiekankę oczy mi się zaświeciły:) Z lekka pozmieniałam tylko ilości, tak by moja wiecznie głodna rodzinka najadła się do syta - et voila!:) Polecam również ryżową zapiekankę "Gyros". 400 g makaronu np świder

To było to, czego szukałam! Kiedy na blogu z apetytem zobaczyłam przepis na tą zapiekankę oczy mi się zaświeciły:) Z lekka pozmieniałam tylko ilości, tak by moja wiecznie głodna rodzinka najadła się do syta - et voila!:) Polecam również ryżową zapiekankę "Gyros". 400 g makaronu np świder

Pinterest
Search