Training Plans

Sport
13 Piny4 Obserwujący
P90x lean  , jest to drugi plan po  clasic

P90x lean , jest to drugi plan po clasic

P90x polecam ja osobiście ukończyłam go w całości :D ostry wycisk , heeh  jeśli chodzi o filmy do planu to nie mam , sama wpisywałam w wyszukiwarkach i pojawiały mi się bez żadnych problemów . Słyszałam że są do ściągnięcia na chomikuj.pl , lub mozna zerknąć na vimeo :) Polecam bo jest naprawdę świetny trening

P90x polecam ja osobiście ukończyłam go w całości :D ostry wycisk , heeh jeśli chodzi o filmy do planu to nie mam , sama wpisywałam w wyszukiwarkach i pojawiały mi się bez żadnych problemów . Słyszałam że są do ściągnięcia na chomikuj.pl , lub mozna zerknąć na vimeo :) Polecam bo jest naprawdę świetny trening

Biegamy ;)

Biegamy ;)

Trening biegowy ,

Trening biegowy ,

Brzuszki , świetne ćwiczenie najlepiej wykonuje się je na piłce gimnastycznej :) pamiętajmy jednak że od samych brzuszków nie schudniemy do tego potrzeba  zdrowej  diety ,  oczywiście nie głodzimy się !!! ;)  żeby osiągnąć wymarzone efekty trzeba jeść zdrowo  i  , często  ale małymi porcjami ;) :)

Brzuszki , świetne ćwiczenie najlepiej wykonuje się je na piłce gimnastycznej :) pamiętajmy jednak że od samych brzuszków nie schudniemy do tego potrzeba zdrowej diety , oczywiście nie głodzimy się !!! ;) żeby osiągnąć wymarzone efekty trzeba jeść zdrowo i , często ale małymi porcjami ;) :)

Ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha , nożyce :)

Ćwiczenia na dolne partie mięśni brzucha , nożyce :)

Plan treningowy Mel B

Plan treningowy Mel B

Mel B plan treningowy dla początkujących ;)

Mel B plan treningowy dla początkujących ;)

Ćwiczenia na nogi , uda i pośladki

Ćwiczenia na nogi , uda i pośladki

Squats

Squats

Pinterest
Szukaj