Fit

Collection by Katarzyna

256 
Pins
 • 
18 
Followers
  Vegan Junk Food, Healthy Vegan Desserts, Diet Desserts, Healthy Cookies, Vegan Sweets, Healthy Baking, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes

Dietetyczne ciasto marchewkowe

Kolejne ciasto w wersji odchudzonej, jedno z moich ulubionych. Tym razem zamiast mąki używamy płatków owsianych. Ciasto jest wilgotne, lekko słodkie, idealne wręcz a polewa z kremowego serka dopełnia całość. Polecam :) Składniki: Ciasto: 400g startej marchwi na drobnych oczkach 130g płatków owsianych (nie błyskawicznych) zmielonych na mąkę 4 jajka 2 łyżki oleju kokosowego 50g ksylitolu (można dodać 2 łyżki miodu) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 30g orzechów włoskich kilka…

  Healthy Diet Recipes, Detox Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, Smoothie Drinks, Fruit Smoothies, Healthy Smoothies, Healthy Cocktails, Healthy Juices

Koktajl wspomagający odchudzanie

Koktajl poprawiający trawienie, a więc doskonale wspomagający odchudzanie. Może być świetnym posiłkiem śniadaniowym lub pożywną przekąską,...

Cold buckwheat groats salad with broccoli bell peppers fresh dill chayotte o Yummmmmy Buckwheat Salad, Buckwheat Recipes, Healthy Salad Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Foodies, Veggies, Healthy Eating, Healthy Food

5 sałatek z kaszą, dla każdego kto się odchudza, idealnie

Oto 5 pysznych sałatek, dla każdego kto chce schudnąć i jest na diecie. To dzięki składnikom, które doskonale zaspokajają apetyt i przyspieszają spalanie ka

From the deep thoughts, to the practical lessons of what a mom of three learns in decluttering her home for a year. Homemade Protein Shakes, Easy Protein Shakes, Protein Shake Recipes, Healthy Diet Recipes, Raw Food Recipes, Smoothie Drinks, Fruit Smoothies, Smoothie Recipes, Smoothie King

Koktajl ananasowy - oczyszczający

Nie wiem skąd we mnie tyle energii do robienia koktajli, chyba wiosnę już czuć tak na serio. Niebawem będzie kilka propozycji na koktajle warzywne, dziś wyśmienity i wspaniały dla organizmu oczyszczający koktajl ananasowy z siemieniem lnianym. Pycha! Co my tak wiem o sobie i tym z czego jesteśmy złożeni? Dumając o kolejnym wiosennym odrodzeniu, oczyszczeniu i odbudowywaniu, słucham Moonface (projekt Spenecera Kruga) i "Love The House You're In"… Tle ile damy swojemu ciału, swojej duszy…

  Vegan Recipes Easy, Asian Recipes, Cooking Recipes, Ethnic Recipes, Salmon Burgers, Brunch, Easy Meals, Food And Drink, Vegetarian

Wegetariańskie burgery z pieczarkami - Magia w Kuchni

Ten post był czytany20029razy! Kiedy zobaczyłam te burgery wiedziałam że muszę je zrobić sam ich wygląd kusił … no i oto one wegetariańskie burgery z pieczarkami i czerwoną fasolą są pyszne sycące i zdrowe można je zababrać do pracy lub zjeść zwyczajnie z bułką czy też świeżą sałatą . Zróbcie koniecznie bo naprawdę warto, polecam […]

  Homemade Protein Shakes, Easy Protein Shakes, Protein Shake Recipes, Smoothie Drinks, Fruit Smoothies, Weight Loss Smoothies, Cocktail Drinks, I Foods, How To Lose Weight Fast

Koktajl z kawą zbożową i chia | Słodkie okruszki

Koktajl z kawą zbożową i chia. Dziś znów w biegu. W takich chwilach po prostu włączam mój smoothie-maker i miksuje pyszne koktajle. Dziś wersja z kawą zbożową i chia. Do tego słodycz banana i lekka kwaskowatość żurawiny. Zdrowo, szybko i...

  Breakfast Options, Healthy Breakfast Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Fruit Smoothies, Healthy Smoothies, Nutrition Education, Fruits And Veggies

To śniadanie pomoże oczyścić twoje ciało z toksyn i zrzucić 6 kg w ciągu miesiąca! - Smak Dnia

Porady i informacje o zdrowiu. Przepisy na pyszne zdrowe potrawy. Inspiracje

10 kg mniej w 40 dni? Healthy Life, Healthy Eating, Fig Cake, Health Diet, Fitness Diet, Smoothies, Good Food, Food And Drink, Cooking Recipes

5 przepisów na słodkie i zdrowe desery Ewy Chodakowskiej

Jak jeść słodkości i nie tyć? Ewa Chodakowska ma na to sposób. Oto 5 przepisów, które idealnie sprawdzą się jako deser, drugie śniadanie lub zdrowa przekąska. Mogą sobie na nie pozwolić nawet osoby na diecie.

  Healthy Cocktails, Healthy Smoothies, Fruit Smoothies, Smoothie Drinks, Detox Drinks, Smoothie Recipes, Healthy Dessert Recipes, Raw Food Recipes, Desserts

Oczyszczający koktajl z suszonych śliwek

O pozytywnych właściwościach suszonych śliwek nie trzeba zbyt wiele mówić, bo każda kobieta doskonale je zna – poprawiają trawienie, przyspieszają metabolizm, oczyszczają jelita. Dodatkowo da…

7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej 7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej More from my siteSpicy Carrot Fries Spicy Carrot Fries Carrot "Fries" Best Leg Workout, Ab Workout At Home, Gm Diet Plans, Affordable Workout Clothes, Spicy Carrots, Diets For Women, Fitness Nutrition, Fat Fast, Easy Workouts

Zgrabna sylwetka na lata, czyli jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Bycie fit to nie odchudzanie na lato, ale przede wszystkim na lata. Jak zadbać o swoją dietę, by stale cieszyć się szczupłą sylwetką bez efektu jo-jo? Ewa Chodakowska wychodzi naprzeciw i przedstawia 35 przepisów na cały tydzień.

odkwaszająca zupa Kasi Gurbackiej Casserole Dishes, Casserole Recipes, Soup Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Food Names, Vegetable Dishes, Main Meals, Soups And Stews

Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a - Zdrowa Dieta, Odchudzanie i przepisy kulinarne

Oto jak możesz poprawić swoje zdrowie i schudnąć, zapisz się na darmowy 3-DNIOWY WITALNY DETOKS Ten mały trik pozwoli Ci zdrowo jeść każdego dnia.Pomaga odkwasić organizm, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i poprawia samopoczucie. Można powiedzieć, że świat stanął na głowie. Liczy się tylko czas… Wszystko musimy robić szybko, wstawać rano z łóżka, jeść, gotować… To […]

  Health Diet, Mason Jars, Food And Drink, Menu, Cooking, Tableware, Workout, Style, Menu Board Design

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata

Co Ewa Chodakowska poleca jeść w ramach przygotowań sylwetki do lata? Trenerka z myślą o swoich fankach udostępniła w mediach społecznościowych przykładowy tygodniowy jadłospis, który wraz z regularnymi ćwiczeniami ma zapewnić satysfakcjonującą figurę. Przy każdym z posiłków znajduje się informacja o wartości energetycznej.

  Health Diet, Health Fitness, Good Healthy Recipes, Weight Watchers Meals, Healthy Smoothies, Superfood, Workout Programs, Fitness Inspiration, Good Food

Zgrabna sylwetka na lata, czyli jadłospis od Ewy Chodakowskiej

Bycie fit to nie odchudzanie na lato, ale przede wszystkim na lata. Jak zadbać o swoją dietę, by stale cieszyć się szczupłą sylwetką bez efektu jo-jo? Ewa Chodakowska wychodzi naprzeciw i przedstawia 35 przepisów na cały tydzień.

  Healthy Style, Vegan Dishes, Bruschetta, I Foods, Food Art, Baked Potato, Vegetarian Recipes, Recipies, Menu

Placuszki z kuskusu, marchewki i cukinii

Podczas letnich dni zwykle wybieram dania szybkie do przygotowania i takie, które same w sobie kojarzą mi się z latem. Stawiam więc głównie na sezonowe warzywa i pyszne sałatki. W takie dni nie może również

7 dniowy jadłospis od Ewy Chodakowskiej, który zadba o twój płaski brzuch Workout Gear, No Equipment Workout, Fitness Tips, Health Fitness, Posture Exercises, Weighted Vest, Bollywood Bikini, Feel Fantastic, Healthy Beauty

Co jeść na kolację, żeby nie przytyć? Oto propozycje od Ewy Chodakowskiej

'Żeby schudnąć nie wolno jeść po 18-stej' - to chyba największy dietetyczni mit, z którym dietetycy oraz trenerzy próbują się rozprawić. Kolację powinno zjeść się około 2 godzin przed pójściem spać. Ważne jednak, aby posiłek nie obciążał zbytnio żołądka przed snem. Oto 5 przepisów na lekkie kolacje od Ewy Chodakowskiej.

  Cookie Desserts, Paleo Diet, Waffles, Cheesecake, Cooking Recipes, Paleo Przepisy, Vegan, Cookies, Breakfast

Szarlotkowe mini tarty bezglutenowe (bez zbóż)

Kasia 22.11.2016 Jesień to bez wątpienia czas szarlotki. Dopiero co opublikowałam przepis na szarlotkę wg mojej mamy a już mam dla Was […]