Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Zmień bojler na kaloryfer

15 Piny9 Obserwujący

W jaki sposób zmobilizować się do codziennych ćwiczeń? Spróbuj najpierw pierwszy raz przejść przez cały trening. Udało się? Gratulacje! Widzisz, to wcale nie było takie trudne. Za dwa dni spróbuj raz jeszcze. Udało się? - super! Jeśli następnym razem dopadnie Cię spadek motywacji, pomyśl sobie, że skoro raz Ci się udało, drugi też, to i za trzecim razem jakoś pójdzie. Nie poddawaj się, a zaczniesz obserwować, że każdy kolejny trening będzie Ci przychodził coraz łatwiej.

1

Zmień bojler na kaloryfer

cieplosystemowe.pl

Latem rozpoczyna się sezon na kaloryfer na brzuchu, dlatego dostawcy ciepła systemowego zachęcają do udziału w akcji treningowej „Zmień bojler na kaloryfer”. W tym roku przygotowaliśmy dla pań zestawy ćwiczeń, które zadbają o mięśnie centrum brzucha i ułatwią pracę nad kaloryferem w domowych warunkach. Trening poprowadzi trenerka personalna Magdalena Prieditis, która pokaże Wam, jak ćwiczyć. #fit #abs #workout

1
1

Zmień bojler na kaloryfer

cieplosystemowe.pl

Chcesz popracować nad mięśniami brzucha, zanim nadejdzie lato? Chętnie pomożemy - przygotowaliśmy profesjonalne treningi mięśni brzucha, które pomogą wrócić do formy. Pamiętaj, nie ma rzeczy niemożliwych. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów ani karnetów na siłownię. aby dbać o kondycję. Ćwicz z nami w ramach nowej edycji „Zmień bojler na kaloryfer” skierowanej do kobiet i daj się porwać treningowi „Smukły brzuch” i „ABS”.

Zmień bojler na kaloryfer

cieplosystemowe.pl

Naukowcy z Leiden University w Holandii postanowili sprawdzić, jak ruch wpływa na kreatywność. Do badania zaproszono osoby regularnie trenujące i typowych „kanapowców”. Okazało się, że osoby, które regularnie ćwiczą wypadały lepiej w testach na kreatywność przeprowadzonych zaraz po wysiłku fizycznym, niż osoby regularnie ćwiczące, które przed rozwiązaniem testu odpoczywały. Oczywiście w badaniu przebadano także osoby, które na co dzień są mniej aktywne i nie ćwiczą. Okazało się...

Przypięte z

facebook.com

Jeśli ćwiczysz choć trochę, ale sądzisz, że to ciągle za mało, zapewniamy, że każdy trening jest lepszy niż żaden. Jeśli z rana starcza ci czasu na poranny stretching - brawo! A może popołudniu oglądając film robisz serię brzuszków - super! Jesteś na doskonałej drodze, by zachować wysoki poziom energii przez cały rok. Napiszcie co wy robicie w kierunku utrzymania dobrej kondycji i pamiętajcie - tu nie ma złych odpowiedzi :)

Zapisane przez

Ciepło Systemowe

Sezon plażowy powoli się zaczyna. A my sprawdzamy, czy pamiętacie jeszcze akcję treningową „Zmień bojler na kaloryfer”, w ramach której zachęcaliśmy Was do ćwiczenia mięśni brzucha i utrzymywania wysokiego poziomu energii w życiu. Czy ćwiczycie razem z nami? Jeśli jeszcze nie, to zachęcamy, żebyście odwiedzili nasz kanał YouTube i zawalczyli o kaloryfer, a jeśli ćwiczycie - to gratulujemy! Tak trzymać!

Przypięte z

cieplosystemowe.pl

Weekend, to doskonała okazja do ruchu na świeżym powietrzu! Dlatego zachęcamy Was, żebyście przed treningiem „Zmień bojler na kaloryfer” skorzystali z energicznej rozgrzewki na łonie natury. Wybierzcie się na rower, rolki, jogging, frisbee i rozruszajcie się, zanim przejdziecie przez cały zestaw ćwiczeń, który przygotowali dla Was dostawcy ciepła systemowego:)

Zmień bojler na kaloryfer

cieplosystemowe.pl

Zabierasz się do ćwiczeń, ale odkładasz w nieskończoność swój pierwszy trening? Nie szukaj więcej wymówek - wróć do domu, przebierz się w sportowe ubrania i zacznij się ruszać. Nie musisz od razu dawać sobie wielkiego wycisku. Wystarczy 15 minutowa gimnastyka codziennie, by wpaść w rytm ćwiczeń, dostarczając sobie naturalnej energii. Nie czekaj i już dziś #zmienbojlernakaloryfer - jeśli nie masz pomysłów na trening, pomogą Ci nasze zestawy ćwiczeń, które znajdziesz na YouTube.

Przypięte z

youtube.com

Tik, tak, tik tak…. Jeśli chcecie powitać sezon plażowy z pięknym kaloryferem na brzuchu to macie coraz mniej czasu:) Zachęcamy do ćwiczeń - możecie skorzystać z treningów z serii „Zmień bojler na kaloryfer” http://ow.ly/YB9DO

Zapisane przez

Ciepło Systemowe

Co w ćwiczeniach jest najlepsze? To, że wyzwalają endorfiny i pomagają czuć się lepiej we własnej skórze. Ćwiczyć może każdy, kto czuje się na siłach. Można biegać, pływać na basenie lub jeździć na rowerze. Tym, którzy lubią ćwiczyć brzuszki polecamy na naszym kanale YouTube zestawy treningowe z serii „Zmień bojler na kaloryfer”. W tym roku zostały one uzupełnione o ćwiczenia dla pań.

Przypięte z

youtu.be