Zmień bojler na kaloryfer

15 Piny10 Obserwujący

Latem rozpoczyna się sezon na kaloryfer na brzuchu, dlatego dostawcy ciepła systemowego zachęcają do udziału w akcji treningowej „Zmień bojler na kaloryfer”. W tym roku przygotowaliśmy dla pań zestawy ćwiczeń, które zadbają o mięśnie centrum brzucha i ułatwią pracę nad kaloryferem w domowych warunkach. Trening poprowadzi trenerka personalna Magdalena Prieditis, która pokaże Wam, jak ćwiczyć. #fit #abs #workout

pin 1
heart 1

W jaki sposób zmobilizować się do codziennych ćwiczeń? Spróbuj najpierw pierwszy raz przejść przez cały trening. Udało się? Gratulacje! Widzisz, to wcale nie było takie trudne. Za dwa dni spróbuj raz jeszcze. Udało się? - super! Jeśli następnym razem dopadnie Cię spadek motywacji, pomyśl sobie, że skoro raz Ci się udało, drugi też, to i za trzecim razem jakoś pójdzie. Nie poddawaj się, a zaczniesz obserwować, że każdy kolejny trening będzie Ci przychodził coraz łatwiej.

pin 1

Planujecie powrót do formy przed latem? Przyznajcie, że najlepiej jest ćwiczyć, biegać, jeździć na rolkach przy dobrej muzyce, która dodaje energii. W dobrym tempie znakomicie spala się kalorie i trudno ustać w miejscu. Dlatego dzisiaj postaramy się stworzyć playlistę do ćwiczeń z Waszych ulubionych utworów. Prześlijcie nam swoje propozycje :)

Pamiętajcie, że efekty treningu „Zmień bojler na kaloryfer” w dużej mierze zależą od nastawienia do ćwiczeń. Pozytywne nastawienie pomoże Wam pokonać wątpliwości i przezwyciężyć chwile słabości. Wierząc we własne możliwości możecie zajść dalej niż Wam się wydaje. Już teraz zachęcamy Was do przejścia przez trening mięśni brzucha, przygotowany specjalnie dla Pań, zatytułowany „Smukły brzuch”. Ćwiczcie 3 razy w tygodniu, żeby osiągnąć dobre efekty. Wchodzicie w to? :)

Podejmijcie wyzwanie! Wszystkie panie zapraszamy do rozpoczęcia treningu mięśni brzucha przed latem. Ćwiczcie 3 razy w tygodniu, przez 3 miesiące, aby zobaczyć efekty. Postaramy się Was odpowiednio zmobilizować. Nie zapominajcie też o zbilansowanej diecie. Szczegółowe informacje znajdziecie na naszej stronie www

Zachęcamy, by nie zwlekać z ćwiczeniami. Zacznijcie ćwiczyć już dziś. To jedna z podstaw udanego treningu - nie odkładaj go na później. Jeszcze dziś wpisz do kalendarza trzy dni w tygodniu, w które masz zamiar ćwiczyć i ustaw sobie przypomnienie. To pomoże Ci się zmobilizować. Już dziś włącz trening „Smukły brzuch” i pracuj nad kaloryferem na brzuchu przed latem :) Szczegóły na www

Co w ćwiczeniach jest najlepsze? To, że wyzwalają endorfiny i pomagają czuć się lepiej we własnej skórze. Ćwiczyć może każdy, kto czuje się na siłach. Można biegać, pływać na basenie lub jeździć na rowerze. Tym, którzy lubią ćwiczyć brzuszki polecamy na naszym kanale YouTube zestawy treningowe z serii „Zmień bojler na kaloryfer”. W tym roku zostały one uzupełnione o ćwiczenia dla pań.

Chcesz popracować nad mięśniami brzucha, zanim nadejdzie lato? Chętnie pomożemy - przygotowaliśmy profesjonalne treningi mięśni brzucha, które pomogą wrócić do formy. Pamiętaj, nie ma rzeczy niemożliwych. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów ani karnetów na siłownię. aby dbać o kondycję. Ćwicz z nami w ramach nowej edycji „Zmień bojler na kaloryfer” skierowanej do kobiet i daj się porwać treningowi „Smukły brzuch” i „ABS”.

Weekend, to doskonała okazja do ruchu na świeżym powietrzu! Dlatego zachęcamy Was, żebyście przed treningiem „Zmień bojler na kaloryfer” skorzystali z energicznej rozgrzewki na łonie natury. Wybierzcie się na rower, rolki, jogging, frisbee i rozruszajcie się, zanim przejdziecie przez cały zestaw ćwiczeń, który przygotowali dla Was dostawcy ciepła systemowego:)

Sezon plażowy powoli się zaczyna. A my sprawdzamy, czy pamiętacie jeszcze akcję treningową „Zmień bojler na kaloryfer”, w ramach której zachęcaliśmy Was do ćwiczenia mięśni brzucha i utrzymywania wysokiego poziomu energii w życiu. Czy ćwiczycie razem z nami? Jeśli jeszcze nie, to zachęcamy, żebyście odwiedzili nasz kanał YouTube i zawalczyli o kaloryfer, a jeśli ćwiczycie - to gratulujemy! Tak trzymać!

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search