Zmień bojler na kaloryfer

15 Piny10 Obserwujący
W jaki sposób zmobilizować się do codziennych ćwiczeń? Spróbuj najpierw pierwszy raz przejść przez cały trening. Udało się? Gratulacje! Widzisz, to wcale nie było takie trudne. Za dwa dni spróbuj raz jeszcze. Udało się? - super! Jeśli następnym razem dopadnie Cię spadek motywacji, pomyśl sobie, że skoro raz Ci się udało, drugi też, to i za trzecim razem jakoś pójdzie. Nie poddawaj się, a zaczniesz obserwować, że każdy kolejny trening będzie Ci przychodził coraz łatwiej.

W jaki sposób zmobilizować się do codziennych ćwiczeń? Spróbuj najpierw pierwszy raz przejść przez cały trening. Udało się? Gratulacje! Widzisz, to wcale nie było takie trudne. Za dwa dni spróbuj raz jeszcze. Udało się? - super! Jeśli następnym razem dopadnie Cię spadek motywacji, pomyśl sobie, że skoro raz Ci się udało, drugi też, to i za trzecim razem jakoś pójdzie. Nie poddawaj się, a zaczniesz obserwować, że każdy kolejny trening będzie Ci przychodził coraz łatwiej.

Latem rozpoczyna się sezon na kaloryfer na brzuchu, dlatego dostawcy ciepła systemowego zachęcają do udziału w akcji treningowej „Zmień bojler na kaloryfer”. W tym roku przygotowaliśmy dla pań zestawy ćwiczeń, które zadbają o mięśnie centrum brzucha i ułatwią pracę nad kaloryferem w domowych warunkach. Trening poprowadzi trenerka personalna Magdalena Prieditis, która pokaże Wam, jak ćwiczyć. #fit #abs #workout

Latem rozpoczyna się sezon na kaloryfer na brzuchu, dlatego dostawcy ciepła systemowego zachęcają do udziału w akcji treningowej „Zmień bojler na kaloryfer”. W tym roku przygotowaliśmy dla pań zestawy ćwiczeń, które zadbają o mięśnie centrum brzucha i ułatwią pracę nad kaloryferem w domowych warunkach. Trening poprowadzi trenerka personalna Magdalena Prieditis, która pokaże Wam, jak ćwiczyć. #fit #abs #workout

Tik, tak, tik tak…. Jeśli chcecie powitać sezon plażowy z pięknym kaloryferem na brzuchu to macie coraz mniej czasu:) Zachęcamy do ćwiczeń - możecie skorzystać z treningów z serii „Zmień bojler na kaloryfer” http://ow.ly/YB9DO

Tik, tak, tik tak…. Jeśli chcecie powitać sezon plażowy z pięknym kaloryferem na brzuchu to macie coraz mniej czasu:) Zachęcamy do ćwiczeń - możecie skorzystać z treningów z serii „Zmień bojler na kaloryfer” http://ow.ly/YB9DO

Zabierasz się do ćwiczeń, ale odkładasz w nieskończoność swój pierwszy trening? Nie szukaj więcej wymówek - wróć do domu, przebierz się w sportowe ubrania i zacznij się ruszać. Nie musisz od razu dawać sobie wielkiego wycisku. Wystarczy 15 minutowa gimnastyka codziennie, by wpaść w rytm ćwiczeń, dostarczając sobie naturalnej energii. Nie czekaj i już dziś #zmienbojlernakaloryfer - jeśli nie masz pomysłów na trening, pomogą Ci nasze zestawy ćwiczeń, które znajdziesz na YouTube.

Zabierasz się do ćwiczeń, ale odkładasz w nieskończoność swój pierwszy trening? Nie szukaj więcej wymówek - wróć do domu, przebierz się w sportowe ubrania i zacznij się ruszać. Nie musisz od razu dawać sobie wielkiego wycisku. Wystarczy 15 minutowa gimnastyka codziennie, by wpaść w rytm ćwiczeń, dostarczając sobie naturalnej energii. Nie czekaj i już dziś #zmienbojlernakaloryfer - jeśli nie masz pomysłów na trening, pomogą Ci nasze zestawy ćwiczeń, które znajdziesz na YouTube.

Okej, to teraz ręka do góry każdy, kto przynajmniej kilka razy w tygodniu ćwiczy. Wiemy, że jesień nieco rozleniwia, ale zachęcamy, by nie poddawać się i z pewnością nie czekać do nowego roku na wielkie postanowienia treningowe. Wbrew pozorom dużo łatwiej jest utrzymać formę, gdy ćwiczymy regularnie przez cały rok, niż gdy na dwa miesiące przed sezonem plażowym obciążamy organizm intensywnym treningiem i dietą. Lepiej powoli i skutecznie realizować długoterminowy plan na siebie #fit

Okej, to teraz ręka do góry każdy, kto przynajmniej kilka razy w tygodniu ćwiczy. Wiemy, że jesień nieco rozleniwia, ale zachęcamy, by nie poddawać się i z pewnością nie czekać do nowego roku na wielkie postanowienia treningowe. Wbrew pozorom dużo łatwiej jest utrzymać formę, gdy ćwiczymy regularnie przez cały rok, niż gdy na dwa miesiące przed sezonem plażowym obciążamy organizm intensywnym treningiem i dietą. Lepiej powoli i skutecznie realizować długoterminowy plan na siebie #fit

Naukowcy z Leiden University w Holandii postanowili sprawdzić, jak ruch wpływa na kreatywność. Do badania zaproszono osoby regularnie trenujące i typowych „kanapowców”. Okazało się, że osoby, które regularnie ćwiczą wypadały lepiej w testach na kreatywność przeprowadzonych zaraz po wysiłku fizycznym, niż osoby regularnie ćwiczące, które przed rozwiązaniem testu odpoczywały. Oczywiście w badaniu przebadano także osoby, które na co dzień są mniej aktywne i nie ćwiczą. Okazało się...

Naukowcy z Leiden University w Holandii postanowili sprawdzić, jak ruch wpływa na kreatywność. Do badania zaproszono osoby regularnie trenujące i typowych „kanapowców”. Okazało się, że osoby, które regularnie ćwiczą wypadały lepiej w testach na kreatywność przeprowadzonych zaraz po wysiłku fizycznym, niż osoby regularnie ćwiczące, które przed rozwiązaniem testu odpoczywały. Oczywiście w badaniu przebadano także osoby, które na co dzień są mniej aktywne i nie ćwiczą. Okazało się...

Jeśli ćwiczysz choć trochę, ale sądzisz, że to ciągle za mało, zapewniamy, że każdy trening jest lepszy niż żaden. Jeśli z rana starcza ci czasu na poranny stretching - brawo! A może popołudniu oglądając film robisz serię brzuszków - super! Jesteś na doskonałej drodze, by zachować wysoki poziom energii przez cały rok. Napiszcie co wy robicie w kierunku utrzymania dobrej kondycji i pamiętajcie - tu nie ma złych odpowiedzi :)

Jeśli ćwiczysz choć trochę, ale sądzisz, że to ciągle za mało, zapewniamy, że każdy trening jest lepszy niż żaden. Jeśli z rana starcza ci czasu na poranny stretching - brawo! A może popołudniu oglądając film robisz serię brzuszków - super! Jesteś na doskonałej drodze, by zachować wysoki poziom energii przez cały rok. Napiszcie co wy robicie w kierunku utrzymania dobrej kondycji i pamiętajcie - tu nie ma złych odpowiedzi :)

Sezon plażowy powoli się zaczyna. A my sprawdzamy, czy pamiętacie jeszcze akcję treningową „Zmień bojler na kaloryfer”, w ramach której zachęcaliśmy Was do ćwiczenia mięśni brzucha i utrzymywania wysokiego poziomu energii w życiu. Czy ćwiczycie razem z nami? Jeśli jeszcze nie, to zachęcamy, żebyście odwiedzili nasz kanał YouTube i zawalczyli o kaloryfer, a jeśli ćwiczycie - to gratulujemy! Tak trzymać!

Sezon plażowy powoli się zaczyna. A my sprawdzamy, czy pamiętacie jeszcze akcję treningową „Zmień bojler na kaloryfer”, w ramach której zachęcaliśmy Was do ćwiczenia mięśni brzucha i utrzymywania wysokiego poziomu energii w życiu. Czy ćwiczycie razem z nami? Jeśli jeszcze nie, to zachęcamy, żebyście odwiedzili nasz kanał YouTube i zawalczyli o kaloryfer, a jeśli ćwiczycie - to gratulujemy! Tak trzymać!

Weekend, to doskonała okazja do ruchu na świeżym powietrzu! Dlatego zachęcamy Was, żebyście przed treningiem „Zmień bojler na kaloryfer” skorzystali z energicznej rozgrzewki na łonie natury. Wybierzcie się na rower, rolki, jogging, frisbee i rozruszajcie się, zanim przejdziecie przez cały zestaw ćwiczeń, który przygotowali dla Was dostawcy ciepła systemowego:)

Weekend, to doskonała okazja do ruchu na świeżym powietrzu! Dlatego zachęcamy Was, żebyście przed treningiem „Zmień bojler na kaloryfer” skorzystali z energicznej rozgrzewki na łonie natury. Wybierzcie się na rower, rolki, jogging, frisbee i rozruszajcie się, zanim przejdziecie przez cały zestaw ćwiczeń, który przygotowali dla Was dostawcy ciepła systemowego:)

Chcesz popracować nad mięśniami brzucha, zanim nadejdzie lato? Chętnie pomożemy - przygotowaliśmy profesjonalne treningi mięśni brzucha, które pomogą wrócić do formy. Pamiętaj, nie ma rzeczy niemożliwych. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów ani karnetów na siłownię. aby dbać o kondycję. Ćwicz z nami w ramach nowej edycji „Zmień bojler na kaloryfer” skierowanej do kobiet i daj się porwać treningowi „Smukły brzuch” i „ABS”.

Chcesz popracować nad mięśniami brzucha, zanim nadejdzie lato? Chętnie pomożemy - przygotowaliśmy profesjonalne treningi mięśni brzucha, które pomogą wrócić do formy. Pamiętaj, nie ma rzeczy niemożliwych. Nie potrzebujesz specjalnych sprzętów ani karnetów na siłownię. aby dbać o kondycję. Ćwicz z nami w ramach nowej edycji „Zmień bojler na kaloryfer” skierowanej do kobiet i daj się porwać treningowi „Smukły brzuch” i „ABS”.

Pinterest
Szukaj