Ciepła Strona Życia

231 Pins15 Followers
Okazuje się, że pesymiści wcale nie są skazani na swój negatywny sposób myślenia. Mogę oni przeprogramować swój umysł kierując uwagę zamiast na bodźce negatywne - na te radosne i pozytywne. Okazuje się bowiem, że nasz mózg bywa tendencyjny i chętnie podłapuje wzorce. Jeśli więc nauczył się na świat patrzyć jednotorowo - negatywnie, trzeba nauczyć go uważności. Trening uważności polega na skupianiu swojej całej koncentracji na wykonywanej czynności, bez wybiegania w przyszłość i…

Okazuje się, że pesymiści wcale nie są skazani na swój negatywny sposób myślenia. Mogę oni przeprogramować swój umysł kierując uwagę zamiast na bodźce negatywne - na te radosne i pozytywne. Okazuje się bowiem, że nasz mózg bywa tendencyjny i chętnie podłapuje wzorce. Jeśli więc nauczył się na świat patrzyć jednotorowo - negatywnie, trzeba nauczyć go uważności. Trening uważności polega na skupianiu swojej całej koncentracji na wykonywanej czynności, bez wybiegania w przyszłość i…

Możemy szukać piękna w rzeczach, sztuce, czy otoczeniu, ale ponoć możemy je dostrzec dopiero wtedy, kiedy mamy je w sobie. Jeśli więc widzisz wokół dużo piękna, dobra i innych pozytywów, najprawdopodobniej dużo z tego masz w sobie. Dlatego nie musisz szukać - już je masz:) Podeślij osobie, która uważasz że powinna zauważyć, że ma w sobie dużo piękna :)

Możemy szukać piękna w rzeczach, sztuce, czy otoczeniu, ale ponoć możemy je dostrzec dopiero wtedy, kiedy mamy je w sobie. Jeśli więc widzisz wokół dużo piękna, dobra i innych pozytywów, najprawdopodobniej dużo z tego masz w sobie. Dlatego nie musisz szukać - już je masz:) Podeślij osobie, która uważasz że powinna zauważyć, że ma w sobie dużo piękna :)

Rozpoczął się karnawał, można więc tańczyć do woli. Czy wiecie, że taniec doskonale pobudza nasz mózg? Wprawia nas w dobry humor i dostarcza niesamowitych endorfin. Do tańca niczego nam nie trzeba, jedynie dobrej muzyki. To doskonały sposób na przerwę, relaks, czy doładowanie energetyczne. Czy macie swoją ulubioną muzykę, przy której lubicie hasać? Podeślijcie, może stworzymy razem playlistę pełną energii, poprawiającą humor?  :D Wchodzicie w to?

Rozpoczął się karnawał, można więc tańczyć do woli. Czy wiecie, że taniec doskonale pobudza nasz mózg? Wprawia nas w dobry humor i dostarcza niesamowitych endorfin. Do tańca niczego nam nie trzeba, jedynie dobrej muzyki. To doskonały sposób na przerwę, relaks, czy doładowanie energetyczne. Czy macie swoją ulubioną muzykę, przy której lubicie hasać? Podeślijcie, może stworzymy razem playlistę pełną energii, poprawiającą humor? :D Wchodzicie w to?

Dostawcy ciepła systemowego od siedmiu lat wspierają akcję charytatywną radiowej Trójki "Święta bez granic". W tym roku wsparcie otrzyma Fundacja Świętego Mikołaja, chcąca pomóc dzieciom z Aleppo wrócić do szkoły. W Aleppo mieszka około miliona dzieci, siedem na dziesięć w skrajnym ubóstwie. Ogrzejmy ich serca, pomagając. Zasilić fundusz Fundacji można biorąc udział w piątkowych licytacjach (g. 16 - 19), prowadzonych na żywo przez Kubę Strzyczkowskiego. W najbliższy piątek można powalczyć…

Dostawcy ciepła systemowego od siedmiu lat wspierają akcję charytatywną radiowej Trójki "Święta bez granic". W tym roku wsparcie otrzyma Fundacja Świętego Mikołaja, chcąca pomóc dzieciom z Aleppo wrócić do szkoły. W Aleppo mieszka około miliona dzieci, siedem na dziesięć w skrajnym ubóstwie. Ogrzejmy ich serca, pomagając. Zasilić fundusz Fundacji można biorąc udział w piątkowych licytacjach (g. 16 - 19), prowadzonych na żywo przez Kubę Strzyczkowskiego. W najbliższy piątek można powalczyć…

Prawdopodobnie wiele z nas uważa, że do pełni szczęścia brakuje nam jeszcze czegoś. Czasem większego mieszkania, czasem samochodu, czasem pieniędzy, wycieczek zagranicznych lub relacji z ludźmi. Tymczasem zazwyczaj gdy skupiamy się na brakach, nie umiemy dostrzec tego co już mamy. A tylko człowiek szczęśliwy i przekonany że jego życie jest pełne - co więcej że jego życie zależy tylko od niego - może z niego czerpać radość. Taki człowiek ma wszystko czego do szczęścia potrzeba - wtedy…

Prawdopodobnie wiele z nas uważa, że do pełni szczęścia brakuje nam jeszcze czegoś. Czasem większego mieszkania, czasem samochodu, czasem pieniędzy, wycieczek zagranicznych lub relacji z ludźmi. Tymczasem zazwyczaj gdy skupiamy się na brakach, nie umiemy dostrzec tego co już mamy. A tylko człowiek szczęśliwy i przekonany że jego życie jest pełne - co więcej że jego życie zależy tylko od niego - może z niego czerpać radość. Taki człowiek ma wszystko czego do szczęścia potrzeba - wtedy…

Czasem trudno nam przyjąć do wiadomości, że istnieje wyjście z sytuacji, jeśli sami go nie widzimy. Rzeczywiście tak jest, że do momentu gdy sami rozwiązania nie dostrzeżemy, to dla nas ono nie istnieje, ale wcale nie jest tak, że ono nie istnieje w ogóle. Całkiem możliwe, że w odpowiednich warunkach, przy odrobinie odpowiednich bodźców nagle dostrzeżemy światełko, które wskaże nam drogę i nas poprowadzi. Jedno jest pewne - trzeba mieć w sobie otwartość na nowe drogi, które odrzucamy, bo…

Czasem trudno nam przyjąć do wiadomości, że istnieje wyjście z sytuacji, jeśli sami go nie widzimy. Rzeczywiście tak jest, że do momentu gdy sami rozwiązania nie dostrzeżemy, to dla nas ono nie istnieje, ale wcale nie jest tak, że ono nie istnieje w ogóle. Całkiem możliwe, że w odpowiednich warunkach, przy odrobinie odpowiednich bodźców nagle dostrzeżemy światełko, które wskaże nam drogę i nas poprowadzi. Jedno jest pewne - trzeba mieć w sobie otwartość na nowe drogi, które odrzucamy, bo…

Czy umiecie obok własnych potknięć przejść z przymrużeniem oka? Czasem nie ma sensu tracić humoru tylko dlatego, że coś nam nie wyszło tak, jakbyśmy tego chcieli. Lepiej machnąć ręką, uśmiechnąć się do siebie i pójść dalej. W ten sposób zamiast skupiać się na tym co nie wyszło, kierujemy uwagę na to co się dzieje w tej chwili i mamy szansę wybić się z chwilowego poczucia niedoskonałości. Umiejętność powracania do stanu optymizmu działa jak ochronny parasol, dzięki któremu sucho przejdziemy…

Czy umiecie obok własnych potknięć przejść z przymrużeniem oka? Czasem nie ma sensu tracić humoru tylko dlatego, że coś nam nie wyszło tak, jakbyśmy tego chcieli. Lepiej machnąć ręką, uśmiechnąć się do siebie i pójść dalej. W ten sposób zamiast skupiać się na tym co nie wyszło, kierujemy uwagę na to co się dzieje w tej chwili i mamy szansę wybić się z chwilowego poczucia niedoskonałości. Umiejętność powracania do stanu optymizmu działa jak ochronny parasol, dzięki któremu sucho przejdziemy…

Różne drogi mamy do wyboru, ale warto pamiętać, że wybierając na życiowej ścieżce drogę na skróty, prawdopodobnie przeoczymy niespotykane widoki. Warto drogą przejść od początku do końca, nawet jeśli to szlak trudny,  jednak na koniec da nam więcej frajdy, wspomnień i doświadczeń. To jeden z tych rodzajów wysiłku, który jeśli podejmiemy odwdzięczy nam się prawdziwą satysfakcją i poczuciem, że było warto. Tego uczucia nie zastąpi żaden skrót. Bo z drogą tak to już bywa - że nie punkt…

Różne drogi mamy do wyboru, ale warto pamiętać, że wybierając na życiowej ścieżce drogę na skróty, prawdopodobnie przeoczymy niespotykane widoki. Warto drogą przejść od początku do końca, nawet jeśli to szlak trudny, jednak na koniec da nam więcej frajdy, wspomnień i doświadczeń. To jeden z tych rodzajów wysiłku, który jeśli podejmiemy odwdzięczy nam się prawdziwą satysfakcją i poczuciem, że było warto. Tego uczucia nie zastąpi żaden skrót. Bo z drogą tak to już bywa - że nie punkt…

Czym pachnie prawdziwa wolność? To kompozycja różnych składników, które sprawiają, że nie tylko czujemy się niezależni, ale też w tej niezależności bezpieczni. I zawsze zawiera dużo uśmiechu i radości, bo co to za wolność, która tych dwóch elementów jest pozbawiona? :) A z drugiej strony nie musi ona mieć nic wspólnego z samotnością, a nawet bywa przyjemniejsza, gdy możemy się nią cieszyć wspólnie z drugim człowiekiem. Jednak tego rodzaju wolności też trzeba się nauczyć, a najlepiej wychodzi…

Czym pachnie prawdziwa wolność? To kompozycja różnych składników, które sprawiają, że nie tylko czujemy się niezależni, ale też w tej niezależności bezpieczni. I zawsze zawiera dużo uśmiechu i radości, bo co to za wolność, która tych dwóch elementów jest pozbawiona? :) A z drugiej strony nie musi ona mieć nic wspólnego z samotnością, a nawet bywa przyjemniejsza, gdy możemy się nią cieszyć wspólnie z drugim człowiekiem. Jednak tego rodzaju wolności też trzeba się nauczyć, a najlepiej wychodzi…

Na nic make-up, na nic moda jeśli pod powierzchnią tego co  staramy się pokazać innym - nie dbamy o to co wewnątrz. Prawdziwe piękno jest w naszym uśmiechu, w śmiechu który potrafi rozbawiać także innych ludzi, w uważności i wrażliwości. W serdecznym spojrzeniu i chęci niesienia innym dobra i pomocy. To jest prawdziwe piękno, które potrafi rozprzestrzeniać się na innych - o które warto dbać i które można pielęgnować :) zgadzacie się?

Na nic make-up, na nic moda jeśli pod powierzchnią tego co staramy się pokazać innym - nie dbamy o to co wewnątrz. Prawdziwe piękno jest w naszym uśmiechu, w śmiechu który potrafi rozbawiać także innych ludzi, w uważności i wrażliwości. W serdecznym spojrzeniu i chęci niesienia innym dobra i pomocy. To jest prawdziwe piękno, które potrafi rozprzestrzeniać się na innych - o które warto dbać i które można pielęgnować :) zgadzacie się?

Coraz częściej słyszy się historie o ludziach sukcesu, którzy porzucają karierę i funkcjonowanie w kosmicznie szybkim tempie, by zamienić je na spokojne życie i realizowanie własnych marzeń. To tak zwany awans w dół, o którym śni coraz więcej ludzi świata biznesu, chcących w ten sposób odzyskać swoje życie. Jednak temat realizacji swoich marzeń i podążania własną drogą nie musi przecież oznaczać całkowitego zerwania z dotychczasowym życiem. Jeśli tylko odważymy się na bieżąco spełniać…

Coraz częściej słyszy się historie o ludziach sukcesu, którzy porzucają karierę i funkcjonowanie w kosmicznie szybkim tempie, by zamienić je na spokojne życie i realizowanie własnych marzeń. To tak zwany awans w dół, o którym śni coraz więcej ludzi świata biznesu, chcących w ten sposób odzyskać swoje życie. Jednak temat realizacji swoich marzeń i podążania własną drogą nie musi przecież oznaczać całkowitego zerwania z dotychczasowym życiem. Jeśli tylko odważymy się na bieżąco spełniać…

Zastanówmy się, jak często wybiegamy myślami w przyszłość, czasem martwiąc się o nią - albo rozpamiętujemy przeszłość. Wśród takich rozważań umyka nam to co wydarza się obecnie. Być może w ten sposób umknęła nam przyjemność rozkoszowania się aromatem porannej kawy albo zamiast zanurzyć się w zabawie z dzieckiem, w myślach tworzymy listę zakupów i zadań do zrobienia. Pośród pędu dajemy się wciągnąć w myślenie o sprawach, które w dłuższej perspektywie nie mają żadnego znaczenia, a umyka to co…

Zastanówmy się, jak często wybiegamy myślami w przyszłość, czasem martwiąc się o nią - albo rozpamiętujemy przeszłość. Wśród takich rozważań umyka nam to co wydarza się obecnie. Być może w ten sposób umknęła nam przyjemność rozkoszowania się aromatem porannej kawy albo zamiast zanurzyć się w zabawie z dzieckiem, w myślach tworzymy listę zakupów i zadań do zrobienia. Pośród pędu dajemy się wciągnąć w myślenie o sprawach, które w dłuższej perspektywie nie mają żadnego znaczenia, a umyka to co…

Na wydłużające się jesienne wieczory, polecamy rozrywkę dla dorosłych i dla dzieci - wspólne przygotowanie zabawek. Jeśli dawno nie zajmowaliście się rękodziełem - ostatnio np. na lekcjach techniki w podstawówce - możecie spróbować odnaleźć radość, którą daje całkowite zanurzenie się w tworzonym dziele. Kiedy jesteśmy mocno skoncentrowani, żadne niepotrzebne myśli nie zaprzątają naszej głowy, a więc doskonale wypoczywamy. Co więcej kolejne pomysły na ulepszenie zabawki przychodzą do nas…

Na wydłużające się jesienne wieczory, polecamy rozrywkę dla dorosłych i dla dzieci - wspólne przygotowanie zabawek. Jeśli dawno nie zajmowaliście się rękodziełem - ostatnio np. na lekcjach techniki w podstawówce - możecie spróbować odnaleźć radość, którą daje całkowite zanurzenie się w tworzonym dziele. Kiedy jesteśmy mocno skoncentrowani, żadne niepotrzebne myśli nie zaprzątają naszej głowy, a więc doskonale wypoczywamy. Co więcej kolejne pomysły na ulepszenie zabawki przychodzą do nas…

Czy zgadzacie się, że  ludzie pogodni, spełnieni i otwarci są o wiele dłużej młodzi duchem? Mają w sobie dziecięcą radość, przyciągającą do nich innych ludzi. Uśmiechają się szczerze i całym sercem, wydają się być bezproblemowi i zawsze nastawieni na szukanie rozwiązań, a w innych ludziach odnajdują dobro? Czy nie piękniej tak przeżyć życie, będąc młodym duchem, bez względu na wiek. Zachować w sobie tę radość trzeba umieć, a kto nie umie - być może spróbuje się nauczyć? Też tak chcecie? :)

Czy zgadzacie się, że ludzie pogodni, spełnieni i otwarci są o wiele dłużej młodzi duchem? Mają w sobie dziecięcą radość, przyciągającą do nich innych ludzi. Uśmiechają się szczerze i całym sercem, wydają się być bezproblemowi i zawsze nastawieni na szukanie rozwiązań, a w innych ludziach odnajdują dobro? Czy nie piękniej tak przeżyć życie, będąc młodym duchem, bez względu na wiek. Zachować w sobie tę radość trzeba umieć, a kto nie umie - być może spróbuje się nauczyć? Też tak chcecie? :)

Znacie ten stan, kiedy wszystko idzie jak po gruzie? A co powiecie na to, że czasem tak się dzieje kiedy stawiamy życiu opór i zamiast z nim współpracować, kombinujemy jak „koń pod górkę”. Pojawiają się nowe możliwości, ale nie potrafimy ich dostrzec tylko idziemy dalej tą samą trasą dziwiąc się, że takie to życie jest trudne. Tymczasem może być tak, że los podsyła nam odpowiednich ludzi i nowe możliwości, stwarza nam szanse na osiągnięcie dokładnie tego, do czego dążymy - ale sami nie ...

Znacie ten stan, kiedy wszystko idzie jak po gruzie? A co powiecie na to, że czasem tak się dzieje kiedy stawiamy życiu opór i zamiast z nim współpracować, kombinujemy jak „koń pod górkę”. Pojawiają się nowe możliwości, ale nie potrafimy ich dostrzec tylko idziemy dalej tą samą trasą dziwiąc się, że takie to życie jest trudne. Tymczasem może być tak, że los podsyła nam odpowiednich ludzi i nowe możliwości, stwarza nam szanse na osiągnięcie dokładnie tego, do czego dążymy - ale sami nie ...

Pinterest
Search