Ciepła Strona Życia

211 Piny13 Obserwujący
Duńczycy są na czele listy najszczęśliwszych narodów na świecie. Pytani o sekret takiego stanu rzeczy odpowiadają „hygge”. Hygge to sztuka cieszenia się życiem, tworzenia przyjemnego otoczenia składającego się z rzeczy ładnych, niespiesznego bycia w świecie zrównoważonym. Równowaga dotyczy zarówno w kwestii życia zawodowego jak i prywatnego, a pomaga w tym także system pracy. Duńczycy pracują 37 godzin tygodniowo, a wakacje trwają u nich 6 tygodni. W hygge nie chodzi o posiadanie, mimo że…

Duńczycy są na czele listy najszczęśliwszych narodów na świecie. Pytani o sekret takiego stanu rzeczy odpowiadają „hygge”. Hygge to sztuka cieszenia się życiem, tworzenia przyjemnego otoczenia składającego się z rzeczy ładnych, niespiesznego bycia w świecie zrównoważonym. Równowaga dotyczy zarówno w kwestii życia zawodowego jak i prywatnego, a pomaga w tym także system pracy. Duńczycy pracują 37 godzin tygodniowo, a wakacje trwają u nich 6 tygodni. W hygge nie chodzi o posiadanie, mimo że…

Jaki jest sposób na udany dzień? To dość proste - po przebudzeniu daj sobie chwilę, by dostroić się do nowego dnia, który wstaje nieoczekiwanie zwykle po budziku. W tym czasie weźmy kilka głębokich oddechów, które nas uspokoją, a następnie uśmiechnijmy się do siebie i powiedzmy głośno dzień dobry. Dobra muzyka o także dobrze nas nastroi, zwłaszcza jeśli w jej rytm przejdziemy przez poranek tanecznym krokiem. Poźniej kilka skłonów, żeby obudzić ciało i koniecznie wartościowe śniadanie. A…

Jaki jest sposób na udany dzień? To dość proste - po przebudzeniu daj sobie chwilę, by dostroić się do nowego dnia, który wstaje nieoczekiwanie zwykle po budziku. W tym czasie weźmy kilka głębokich oddechów, które nas uspokoją, a następnie uśmiechnijmy się do siebie i powiedzmy głośno dzień dobry. Dobra muzyka o także dobrze nas nastroi, zwłaszcza jeśli w jej rytm przejdziemy przez poranek tanecznym krokiem. Poźniej kilka skłonów, żeby obudzić ciało i koniecznie wartościowe śniadanie. A…

Strach, który powoduje, że nie podejmujemy żadnego działania, bo nie wierzymy w swoje siły - jest złym doradcą. Przez niego omija nas bardzo wiele możliwości. Wystarczy uzmysłowić sobie, że to czego się boimy tak naprawdę w danym momencie nie istnieje, bo jest wyłącznie wytworem naszej wyobraźni. Przykładowo - rezygnujemy z zaproszenia kogoś na randkę, bo boimy się odrzucenia, tak jakby ono już się wydarzyło - a przecież, gdy tylko spróbujemy - wszystko się może zdarzyć. Nie składamy…

Strach, który powoduje, że nie podejmujemy żadnego działania, bo nie wierzymy w swoje siły - jest złym doradcą. Przez niego omija nas bardzo wiele możliwości. Wystarczy uzmysłowić sobie, że to czego się boimy tak naprawdę w danym momencie nie istnieje, bo jest wyłącznie wytworem naszej wyobraźni. Przykładowo - rezygnujemy z zaproszenia kogoś na randkę, bo boimy się odrzucenia, tak jakby ono już się wydarzyło - a przecież, gdy tylko spróbujemy - wszystko się może zdarzyć. Nie składamy…

Czym pachnie prawdziwa wolność? To kompozycja różnych składników, które sprawiają, że nie tylko czujemy się niezależni, ale też w tej niezależności bezpieczni. I zawsze zawiera dużo uśmiechu i radości, bo co to za wolność, która tych dwóch elementów jest pozbawiona? :) A z drugiej strony nie musi ona mieć nic wspólnego z samotnością, a nawet bywa przyjemniejsza, gdy możemy się nią cieszyć wspólnie z drugim człowiekiem. Jednak tego rodzaju wolności też trzeba się nauczyć, a najlepiej wychodzi…

Czym pachnie prawdziwa wolność? To kompozycja różnych składników, które sprawiają, że nie tylko czujemy się niezależni, ale też w tej niezależności bezpieczni. I zawsze zawiera dużo uśmiechu i radości, bo co to za wolność, która tych dwóch elementów jest pozbawiona? :) A z drugiej strony nie musi ona mieć nic wspólnego z samotnością, a nawet bywa przyjemniejsza, gdy możemy się nią cieszyć wspólnie z drugim człowiekiem. Jednak tego rodzaju wolności też trzeba się nauczyć, a najlepiej wychodzi…

To ważne, żeby podejmować w życiu takie działania, by czuć, że realizujemy się życiowo - czy to w domu, czy w pracy. Kiedy idziemy w kierunku, który nas satysfakcjonuje lub robimy to, co lubimy, każde drobne osiągniecie przepełnia nas poczuciem zadowolenia i dumy. Nie ma potrzeby by tkwić w rolach, które ciągną nas w dół - decydujmy się na zmiany za każdym razem, gdy mamy poczucie, że możemy w nowej roli, nowym życiowym miejscu być bardziej spełnieni. A więc do dzieła! :)

To ważne, żeby podejmować w życiu takie działania, by czuć, że realizujemy się życiowo - czy to w domu, czy w pracy. Kiedy idziemy w kierunku, który nas satysfakcjonuje lub robimy to, co lubimy, każde drobne osiągniecie przepełnia nas poczuciem zadowolenia i dumy. Nie ma potrzeby by tkwić w rolach, które ciągną nas w dół - decydujmy się na zmiany za każdym razem, gdy mamy poczucie, że możemy w nowej roli, nowym życiowym miejscu być bardziej spełnieni. A więc do dzieła! :)

Nie bój się odkrywać swoich granic. Sprawdzaj swoje możliwości i sięgaj coraz dalej, ale też ucz się wytyczać granice, których inni nie powinni przekraczać. Jeśli cenisz sobie własną przestrzeń musisz ją przecież najpierw stworzyć, a z pewnością nie uda się to, gdy ktoś co chwilę będzie wchodził ci na głowę lub sprawiał, że czujesz się gorzej. Jeśli czujesz, że sytuacja narusza Twoją strefę komfortu i coś od dawna funkcjonuje źle, doskwiera i nie daje spokoju, wyraźnie nakreśl, że ci się to…

Nie bój się odkrywać swoich granic. Sprawdzaj swoje możliwości i sięgaj coraz dalej, ale też ucz się wytyczać granice, których inni nie powinni przekraczać. Jeśli cenisz sobie własną przestrzeń musisz ją przecież najpierw stworzyć, a z pewnością nie uda się to, gdy ktoś co chwilę będzie wchodził ci na głowę lub sprawiał, że czujesz się gorzej. Jeśli czujesz, że sytuacja narusza Twoją strefę komfortu i coś od dawna funkcjonuje źle, doskwiera i nie daje spokoju, wyraźnie nakreśl, że ci się to…

Wyrwijmy się na chwilę z pędu w którym żyjemy, by złapać oddech i dystans. Rozciągnijmy czas w błogim spokoju, zapominając o stresie, w pełni ciesząc się momentem. Pozwólmy sobie zauważyć, jaki świat wokół staje się piękny,  jeśli tylko znajdziemy chwilę, by przyjrzeć się mu. Uświadommy sobie, że w takich momentach dopiero czujemy, że żyjemy - nie w trakcie pracy, zakupów i innych codziennych obowiązków. Jasne, że musimy je wykonać, ale pamiętajmy po co je robimy - by zrobić to co jest do…

Wyrwijmy się na chwilę z pędu w którym żyjemy, by złapać oddech i dystans. Rozciągnijmy czas w błogim spokoju, zapominając o stresie, w pełni ciesząc się momentem. Pozwólmy sobie zauważyć, jaki świat wokół staje się piękny, jeśli tylko znajdziemy chwilę, by przyjrzeć się mu. Uświadommy sobie, że w takich momentach dopiero czujemy, że żyjemy - nie w trakcie pracy, zakupów i innych codziennych obowiązków. Jasne, że musimy je wykonać, ale pamiętajmy po co je robimy - by zrobić to co jest do…

Zastanówmy się, jakich chwil w naszym życiu jest więcej - tych pełnych uśmiechu i radości czy niekoniecznie? Dołóżmy starań, by właśnie tych pozytywnych momentów było jak najwięcej, bo tylko wtedy będziemy funkcjonować na pełnych obrotach i w relacjach z bliskimi będziemy dawać z siebie więcej. Warto pod tym kątem przyjrzeć się swojej codzienności, powoli zmieniając elementy, które w jakikolwiek sposób ciągną nas w dół, pozbawiają radości lub zabierają zbyt dużo cennej energii. Otaczajmy się…

Zastanówmy się, jakich chwil w naszym życiu jest więcej - tych pełnych uśmiechu i radości czy niekoniecznie? Dołóżmy starań, by właśnie tych pozytywnych momentów było jak najwięcej, bo tylko wtedy będziemy funkcjonować na pełnych obrotach i w relacjach z bliskimi będziemy dawać z siebie więcej. Warto pod tym kątem przyjrzeć się swojej codzienności, powoli zmieniając elementy, które w jakikolwiek sposób ciągną nas w dół, pozbawiają radości lub zabierają zbyt dużo cennej energii. Otaczajmy się…

Skarby odnajdujemy w najmniej oczekiwanym momencie. Czasem w chwili zadumy z przyjacielem, czasem w zdaniu przeczytanym w książce. Innym razem skarbem okazuje się przyjaciel, który wtedy kiedy tego potrzebujesz będzie przy Tobie, mimo że nie było go blisko od wielu miesięcy. Czasem skarbem jest człowiek, który rozumie, czasem ten który da nam szansę, której nikt inny nam nie dawał. Nasze życie pełne jest takich skarbów, ale zazwyczaj są one dobrze ukryte. Nie dajmy się zwieść krzykliwym…

Skarby odnajdujemy w najmniej oczekiwanym momencie. Czasem w chwili zadumy z przyjacielem, czasem w zdaniu przeczytanym w książce. Innym razem skarbem okazuje się przyjaciel, który wtedy kiedy tego potrzebujesz będzie przy Tobie, mimo że nie było go blisko od wielu miesięcy. Czasem skarbem jest człowiek, który rozumie, czasem ten który da nam szansę, której nikt inny nam nie dawał. Nasze życie pełne jest takich skarbów, ale zazwyczaj są one dobrze ukryte. Nie dajmy się zwieść krzykliwym…

Jeśli czasem zamiast robić to, co dla nas samych najlepsze, odkładamy siebie na bok - to pora zmienić sposób myślenia. Myślenie o sobie wcale nie oznacza, że dajemy z siebie innym mniej. Wręcz przeciwnie. Kiedy jesteśmy szczęśliwi i spełnieni ludzie wokół chętnie z nami spędzają czas, bo mamy w sobie dużo energii którą możemy się dzielić. Co więcej nasze myślenie ostatecznie też dobrze wpływa na naszych bliskich. Dlaczego? Na przykład, kiedy dziecko widzi spełnioną mamę, pełną wiary w siebie…

Jeśli czasem zamiast robić to, co dla nas samych najlepsze, odkładamy siebie na bok - to pora zmienić sposób myślenia. Myślenie o sobie wcale nie oznacza, że dajemy z siebie innym mniej. Wręcz przeciwnie. Kiedy jesteśmy szczęśliwi i spełnieni ludzie wokół chętnie z nami spędzają czas, bo mamy w sobie dużo energii którą możemy się dzielić. Co więcej nasze myślenie ostatecznie też dobrze wpływa na naszych bliskich. Dlaczego? Na przykład, kiedy dziecko widzi spełnioną mamę, pełną wiary w siebie…

Pinterest
Szukaj