Ciepła Strona Życia

214 Piny14 Obserwujący
Nie ma nic lepszego dla ciała i ducha w naszej sferze klimatycznej, niż promień słońca w letni dzień. Według raportu Happy Planet Index, mierzącego światowy indeks szczęścia w 150 krajach na świecie, wynika, że najbardziej szczęśliwi są mieszkańcy Ameryki Łacińskiej, z której w pierwszej dziesiątce rankingu znalazło się aż dziewięć państw. Numerem jeden od kilku lat jest niebogata Kostaryka. Tuż za nią uplasował się azjatycki biedny Wietnam. Tymczasem dużo bogatsi Skandynawowie zajęli…

Nie ma nic lepszego dla ciała i ducha w naszej sferze klimatycznej, niż promień słońca w letni dzień. Według raportu Happy Planet Index, mierzącego światowy indeks szczęścia w 150 krajach na świecie, wynika, że najbardziej szczęśliwi są mieszkańcy Ameryki Łacińskiej, z której w pierwszej dziesiątce rankingu znalazło się aż dziewięć państw. Numerem jeden od kilku lat jest niebogata Kostaryka. Tuż za nią uplasował się azjatycki biedny Wietnam. Tymczasem dużo bogatsi Skandynawowie zajęli…

Pamiętacie dzieci w przedszkolach, które całym swoim dziecięcym serduszkiem śpiewają piosenki, na całe gardło i bawią się skocznie tańcząc? To właśnie muzyka porywa je do krainy radości i spontaniczności, w której odnajdują niesłychane pokłady energii. Jako dorosłe osoby zdarza się, że zapominamy o tej radości, której dostarcza nam przyjemna wibracja i dobra nuta. Dlatego teraz, gdziekolwiek jesteście przypomnijcie sobie swoją ulubioną piosenkę,  włączcie ją dość głośno i dajcie się ponieść…

Pamiętacie dzieci w przedszkolach, które całym swoim dziecięcym serduszkiem śpiewają piosenki, na całe gardło i bawią się skocznie tańcząc? To właśnie muzyka porywa je do krainy radości i spontaniczności, w której odnajdują niesłychane pokłady energii. Jako dorosłe osoby zdarza się, że zapominamy o tej radości, której dostarcza nam przyjemna wibracja i dobra nuta. Dlatego teraz, gdziekolwiek jesteście przypomnijcie sobie swoją ulubioną piosenkę, włączcie ją dość głośno i dajcie się ponieść…

Różne drogi mamy do wyboru, ale warto pamiętać, że wybierając na życiowej ścieżce drogę na skróty, prawdopodobnie przeoczymy niespotykane widoki. Warto drogą przejść od początku do końca, nawet jeśli to szlak trudny,  jednak na koniec da nam więcej frajdy, wspomnień i doświadczeń. To jeden z tych rodzajów wysiłku, który jeśli podejmiemy odwdzięczy nam się prawdziwą satysfakcją i poczuciem, że było warto. Tego uczucia nie zastąpi żaden skrót. Bo z drogą tak to już bywa - że nie punkt…

Różne drogi mamy do wyboru, ale warto pamiętać, że wybierając na życiowej ścieżce drogę na skróty, prawdopodobnie przeoczymy niespotykane widoki. Warto drogą przejść od początku do końca, nawet jeśli to szlak trudny, jednak na koniec da nam więcej frajdy, wspomnień i doświadczeń. To jeden z tych rodzajów wysiłku, który jeśli podejmiemy odwdzięczy nam się prawdziwą satysfakcją i poczuciem, że było warto. Tego uczucia nie zastąpi żaden skrót. Bo z drogą tak to już bywa - że nie punkt…

Duńczycy są na czele listy najszczęśliwszych narodów na świecie. Pytani o sekret takiego stanu rzeczy odpowiadają „hygge”. Hygge to sztuka cieszenia się życiem, tworzenia przyjemnego otoczenia składającego się z rzeczy ładnych, niespiesznego bycia w świecie zrównoważonym. Równowaga dotyczy zarówno w kwestii życia zawodowego jak i prywatnego, a pomaga w tym także system pracy. Duńczycy pracują 37 godzin tygodniowo, a wakacje trwają u nich 6 tygodni. W hygge nie chodzi o posiadanie, mimo że…

Duńczycy są na czele listy najszczęśliwszych narodów na świecie. Pytani o sekret takiego stanu rzeczy odpowiadają „hygge”. Hygge to sztuka cieszenia się życiem, tworzenia przyjemnego otoczenia składającego się z rzeczy ładnych, niespiesznego bycia w świecie zrównoważonym. Równowaga dotyczy zarówno w kwestii życia zawodowego jak i prywatnego, a pomaga w tym także system pracy. Duńczycy pracują 37 godzin tygodniowo, a wakacje trwają u nich 6 tygodni. W hygge nie chodzi o posiadanie, mimo że…

Jaki jest sposób na udany dzień? To dość proste - po przebudzeniu daj sobie chwilę, by dostroić się do nowego dnia, który wstaje nieoczekiwanie zwykle po budziku. W tym czasie weźmy kilka głębokich oddechów, które nas uspokoją, a następnie uśmiechnijmy się do siebie i powiedzmy głośno dzień dobry. Dobra muzyka o także dobrze nas nastroi, zwłaszcza jeśli w jej rytm przejdziemy przez poranek tanecznym krokiem. Poźniej kilka skłonów, żeby obudzić ciało i koniecznie wartościowe śniadanie. A…

Jaki jest sposób na udany dzień? To dość proste - po przebudzeniu daj sobie chwilę, by dostroić się do nowego dnia, który wstaje nieoczekiwanie zwykle po budziku. W tym czasie weźmy kilka głębokich oddechów, które nas uspokoją, a następnie uśmiechnijmy się do siebie i powiedzmy głośno dzień dobry. Dobra muzyka o także dobrze nas nastroi, zwłaszcza jeśli w jej rytm przejdziemy przez poranek tanecznym krokiem. Poźniej kilka skłonów, żeby obudzić ciało i koniecznie wartościowe śniadanie. A…

Strach, który powoduje, że nie podejmujemy żadnego działania, bo nie wierzymy w swoje siły - jest złym doradcą. Przez niego omija nas bardzo wiele możliwości. Wystarczy uzmysłowić sobie, że to czego się boimy tak naprawdę w danym momencie nie istnieje, bo jest wyłącznie wytworem naszej wyobraźni. Przykładowo - rezygnujemy z zaproszenia kogoś na randkę, bo boimy się odrzucenia, tak jakby ono już się wydarzyło - a przecież, gdy tylko spróbujemy - wszystko się może zdarzyć. Nie składamy…

Strach, który powoduje, że nie podejmujemy żadnego działania, bo nie wierzymy w swoje siły - jest złym doradcą. Przez niego omija nas bardzo wiele możliwości. Wystarczy uzmysłowić sobie, że to czego się boimy tak naprawdę w danym momencie nie istnieje, bo jest wyłącznie wytworem naszej wyobraźni. Przykładowo - rezygnujemy z zaproszenia kogoś na randkę, bo boimy się odrzucenia, tak jakby ono już się wydarzyło - a przecież, gdy tylko spróbujemy - wszystko się może zdarzyć. Nie składamy…

Czym pachnie prawdziwa wolność? To kompozycja różnych składników, które sprawiają, że nie tylko czujemy się niezależni, ale też w tej niezależności bezpieczni. I zawsze zawiera dużo uśmiechu i radości, bo co to za wolność, która tych dwóch elementów jest pozbawiona? :) A z drugiej strony nie musi ona mieć nic wspólnego z samotnością, a nawet bywa przyjemniejsza, gdy możemy się nią cieszyć wspólnie z drugim człowiekiem. Jednak tego rodzaju wolności też trzeba się nauczyć, a najlepiej wychodzi…

Czym pachnie prawdziwa wolność? To kompozycja różnych składników, które sprawiają, że nie tylko czujemy się niezależni, ale też w tej niezależności bezpieczni. I zawsze zawiera dużo uśmiechu i radości, bo co to za wolność, która tych dwóch elementów jest pozbawiona? :) A z drugiej strony nie musi ona mieć nic wspólnego z samotnością, a nawet bywa przyjemniejsza, gdy możemy się nią cieszyć wspólnie z drugim człowiekiem. Jednak tego rodzaju wolności też trzeba się nauczyć, a najlepiej wychodzi…

To ważne, żeby podejmować w życiu takie działania, by czuć, że realizujemy się życiowo - czy to w domu, czy w pracy. Kiedy idziemy w kierunku, który nas satysfakcjonuje lub robimy to, co lubimy, każde drobne osiągniecie przepełnia nas poczuciem zadowolenia i dumy. Nie ma potrzeby by tkwić w rolach, które ciągną nas w dół - decydujmy się na zmiany za każdym razem, gdy mamy poczucie, że możemy w nowej roli, nowym życiowym miejscu być bardziej spełnieni. A więc do dzieła! :)

To ważne, żeby podejmować w życiu takie działania, by czuć, że realizujemy się życiowo - czy to w domu, czy w pracy. Kiedy idziemy w kierunku, który nas satysfakcjonuje lub robimy to, co lubimy, każde drobne osiągniecie przepełnia nas poczuciem zadowolenia i dumy. Nie ma potrzeby by tkwić w rolach, które ciągną nas w dół - decydujmy się na zmiany za każdym razem, gdy mamy poczucie, że możemy w nowej roli, nowym życiowym miejscu być bardziej spełnieni. A więc do dzieła! :)

Nie bój się odkrywać swoich granic. Sprawdzaj swoje możliwości i sięgaj coraz dalej, ale też ucz się wytyczać granice, których inni nie powinni przekraczać. Jeśli cenisz sobie własną przestrzeń musisz ją przecież najpierw stworzyć, a z pewnością nie uda się to, gdy ktoś co chwilę będzie wchodził ci na głowę lub sprawiał, że czujesz się gorzej. Jeśli czujesz, że sytuacja narusza Twoją strefę komfortu i coś od dawna funkcjonuje źle, doskwiera i nie daje spokoju, wyraźnie nakreśl, że ci się to…

Nie bój się odkrywać swoich granic. Sprawdzaj swoje możliwości i sięgaj coraz dalej, ale też ucz się wytyczać granice, których inni nie powinni przekraczać. Jeśli cenisz sobie własną przestrzeń musisz ją przecież najpierw stworzyć, a z pewnością nie uda się to, gdy ktoś co chwilę będzie wchodził ci na głowę lub sprawiał, że czujesz się gorzej. Jeśli czujesz, że sytuacja narusza Twoją strefę komfortu i coś od dawna funkcjonuje źle, doskwiera i nie daje spokoju, wyraźnie nakreśl, że ci się to…

Wyrwijmy się na chwilę z pędu w którym żyjemy, by złapać oddech i dystans. Rozciągnijmy czas w błogim spokoju, zapominając o stresie, w pełni ciesząc się momentem. Pozwólmy sobie zauważyć, jaki świat wokół staje się piękny,  jeśli tylko znajdziemy chwilę, by przyjrzeć się mu. Uświadommy sobie, że w takich momentach dopiero czujemy, że żyjemy - nie w trakcie pracy, zakupów i innych codziennych obowiązków. Jasne, że musimy je wykonać, ale pamiętajmy po co je robimy - by zrobić to co jest do…

Wyrwijmy się na chwilę z pędu w którym żyjemy, by złapać oddech i dystans. Rozciągnijmy czas w błogim spokoju, zapominając o stresie, w pełni ciesząc się momentem. Pozwólmy sobie zauważyć, jaki świat wokół staje się piękny, jeśli tylko znajdziemy chwilę, by przyjrzeć się mu. Uświadommy sobie, że w takich momentach dopiero czujemy, że żyjemy - nie w trakcie pracy, zakupów i innych codziennych obowiązków. Jasne, że musimy je wykonać, ale pamiętajmy po co je robimy - by zrobić to co jest do…

Pinterest
Szukaj