Fitness

17 Piny3 Obserwujący
Yes this totally just happened! Haha I was a multi tasking fool tonight! I had a webinar I had registered for at 8pm and I was kind of grumpy bc I didn't have time to get cardio or a workout in before it so I took my laptop onto the elliptical and watched it while doing intervals ha ha ... and since I had my laptop I figured why not get on Pinterest and figure out how to add crystals to the chandelier I'm re doing for my office. Haha it helped me hold planks longer so there's that!!  #ADHD…

Yes this totally just happened! Haha I was a multi tasking fool tonight! I had a webinar I had registered for at 8pm and I was kind of grumpy bc I didn't have time to get cardio or a workout in before it so I took my laptop onto the elliptical and watched it while doing intervals ha ha ... and since I had my laptop I figured why not get on Pinterest and figure out how to add crystals to the chandelier I'm re doing for my office. Haha it helped me hold planks longer so there's that!! #ADHD…

Nie wiesz jak wykorzystać na maxa weekend? Dziś jest trener Szymon, doradzi ci optymalny trening! Dobry trening jest najlepszą odpowiedzią na nijaką pogodę, nudę i rozleniwienie. Sport pobudza endorfiny a więc gwarantuje dobre samopoczucie, energezytuje, napędza nas do działania! Dodaj sobie energii, wpadnij na trening. Dziś do 18:00

Nie wiesz jak wykorzystać na maxa weekend? Dziś jest trener Szymon, doradzi ci optymalny trening! Dobry trening jest najlepszą odpowiedzią na nijaką pogodę, nudę i rozleniwienie. Sport pobudza endorfiny a więc gwarantuje dobre samopoczucie, energezytuje, napędza nas do działania! Dodaj sobie energii, wpadnij na trening. Dziś do 18:00

Płaski brzuch i kaloryfer? Nasz trener Bartek Galar ma mega skuteczną metodę:  wykonaj w 4 seriach: 20 brzuszków 30 spięć brzucha 10 uniesień nóg 1 minuta deska (plank)  A jaka jest twoja???

Płaski brzuch i kaloryfer? Nasz trener Bartek Galar ma mega skuteczną metodę: wykonaj w 4 seriach: 20 brzuszków 30 spięć brzucha 10 uniesień nóg 1 minuta deska (plank) A jaka jest twoja???

Nie masz pomysłu na dzisiejszy trening? Tu jest ściąga: 17:00 FAT BURNING z Karoliną - idealne na wyszczuplenie sylwetki przed latem, musisz być! 18:00 BODY WORKOUT z Bartkiem, super trening na wszystkie partie mięśni, bardzo intensywny ale przecież o to chodzi!! 19:00 DANCEHALL z Martyną, coś na wspaniały humor, odchudzanie i pozytywną energię - taniec, aerobik, super muzyka i choreografia do świetnej zabawy😀 #gym

Nie masz pomysłu na dzisiejszy trening? Tu jest ściąga: 17:00 FAT BURNING z Karoliną - idealne na wyszczuplenie sylwetki przed latem, musisz być! 18:00 BODY WORKOUT z Bartkiem, super trening na wszystkie partie mięśni, bardzo intensywny ale przecież o to chodzi!! 19:00 DANCEHALL z Martyną, coś na wspaniały humor, odchudzanie i pozytywną energię - taniec, aerobik, super muzyka i choreografia do świetnej zabawy😀 #gym

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

Bezpośredni odnośnik do obrazka

DZIŚ O 12.00 Biegaj z CHAMPIONEM !!! Zaproś znajomych do udziału - nagrody dla największej zebranej grupy! Zapraszamy do zabawy biegowej z jednym z trenerów, tym razem wyruszamy z klubu na atrakcyjne trasy biegowe nad wałami Odry.  Zeskocz z bieżni i sprawdź się w terenie! Po treningu zapraszamy na relaks w saunach Emotikon smile Rozgrzejmy wspólnie ten mróz na dworze!

DZIŚ O 12.00 Biegaj z CHAMPIONEM !!! Zaproś znajomych do udziału - nagrody dla największej zebranej grupy! Zapraszamy do zabawy biegowej z jednym z trenerów, tym razem wyruszamy z klubu na atrakcyjne trasy biegowe nad wałami Odry. Zeskocz z bieżni i sprawdź się w terenie! Po treningu zapraszamy na relaks w saunach Emotikon smile Rozgrzejmy wspólnie ten mróz na dworze!


Więcej pomysłów
Pinterest
Szukaj