More ideas from Celestyna
Zobacz zdjęcie #przysiady#

Zobacz zdjęcie #przysiady#

Jakie ćwiczenia na brzuch? - Tydzień płaskiego brzucha [część 2 z 5]

Crunches are often the go-to ab exercise, but it turns out they’re not actually that effective — they only work the superficial muscles that span the surface of your stomach. And unless you start.