243K views · 8K reactions | Jest rok 2025. Wdrażając te 7 nawyków, za 6 miesięcy możesz być w zupełnie innym miejscu swojego życia ❤️ 1️⃣ Nie scrolluj po przebudzeniu – zacznij dzień od wody, planu i chwili dla siebie, zamiast od telefonu. 2️⃣ 30 min nauki dziennie – książki, podcasty, kursy. Małe kroki = wielka zmiana. 3️⃣ Dbaj o ciało – zdrowe jedzenie, ruch 3x w tygodniu, min. 2L wody i 7h snu. Energia = efektywność. 4️⃣ Działaj codziennie na rzecz marzeń – nawet 1% progresu dziennie = ogromna zmiana za pół roku. 5️⃣ Świadomie zarządzaj pieniędzmi – śledź wydatki, oszczędzaj, inwestuj. Pieniądze dają wolność. 6️⃣ Otaczaj się właściwymi ludźmi – Twoje środowisko wpływa na Twój rozwój. Wybieraj mądrze. 7️⃣ Praktykuj wdzięczność – codziennie zapisuj 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczna. Mindset to podstawa. 🔥 Zacznij dziś, a za 6 miesięcy podziękujesz sobie! 💬 Który nawyk wdrażasz jako pierwszy? Daj znać w komentarzu! ⬇️ #rozwojosobisty #rozwoj #levelupzycia #lepszawersjasiebie #mindset #motywacja #życiemarzeń #kobietawbiznesie Kobieta w biznesie, rozwój osobisty, rozwój, motywacja, inspiracja, level up życia, lepsza wersja siebie, biznes online | IZABELA MARSZAŁEK•rozwój osobisty•biznes | Facebook
6.8K views · 570 reactions | ✨✨Czasami najpiękniejsza wiadomość to po prostu przypomnienie, że ktoś jest w Twoich myślach. Te teksty są jak ciepłe przytulenie—wysłane prosto do serca tej osoby 🤍✨ 1️⃣ Na wszelki wypadek, gdy nikt Ci tego jeszcze dzisiaj nie powiedział… jesteś naprawdę wyjątkowa/y. 🌟 2️⃣ Myślę o Tobie teraz i mam nadzieję, że Twój dzień jest pełen uśmiechu. 😊 3️⃣ Wpadłeś/aś mi do głowy i od razu poczułem/am, jakby cały świat stał się trochę spokojniejszy/lepszy. 🌿 4️⃣ Chciałam Ci przypomnieć: jesteś dla mnie ważny/a. Bardzo. 💖 6️⃣ Mam nadzieję, że czujesz, jak bardzo Cię kocham—szczególnie dzisiaj, w tej chwili. 🌸 7️⃣ Nie ma żadnego powodu, bym pisał/a, ale po prostu musiałam/em Ci powiedzieć, że myślę o Tobie. 💌 8️⃣ Są ludzie, którzy przynoszą spokój po prostu swoją obecnością. Ty jesteś jednym/ą z nich. 🌙 9️⃣ Czasami brakuje mi słów, ale wiesz, że jestem —i zależy mi na Tobie, bardziej niż możesz sobie wyobrazić. 💫 🔟 Nawet z daleka, wysyłam Ci całą dobrą energię, którą mam. Każdą myślą. 🌈 🌙 Zapisz te wiadomości na później, by budować bliskość, nawet gdy nie możesz być blisko. 💖 Bo czasami jedna wiadomość wystarczy, by ktoś poczuł się naprawdę dostrzeżony. 🤍 | Psycholog Diana Zalewska | Facebook
10K views · 921 reactions | Za często to od Was słyszę❤️🩹 •W domu noszę stary dres, nikt mnie nie widzi. TY widzisz. •Nie kupię tej sukienki, mężowi i tak się nie podobała. TOBIE się podobała. •Nie pomaluję paznokci, przecież i tak nikt na to nie zwraca uwagi.
TY zwracasz. •Nie założę tej sukienki, bo powiedzą, że się wystroiłam... Ale TY lubisz dobrze wyglądać. Pamiętaj, TY jesteś ważna. Wybieraj dla siebie🩷 ______________ Cześć! Tu Klaudia, osobista stylistka wspierająca kobiety w zmianie wyglądu. Śledź mój profil, gdzie wrzucam inspiracje i praktyczne porady dotyczące ubrań i stylizacji. @klaudia_osobista_stylistka @klaudia_osobista_stylistka @klaudia_osobista_stylistka #kobietazklasa #kobietaszczęśliwa #modnapolka #modnamama #wsparciekobiet #zmiana | Stylistka | Przegląd Szafy | Garderoba Kapsułowa | Gdańsk
1.8K views · 101 reactions | ✨ ZAPISZ NA PÓŹNIEJ - obiecuję, że się przyda ✨ 2024 rok zbliża się ku końcowi, a ja przygotowałam dla Was kilka filmów, w których podsumuję książkowe odkrycia. Oto pierwszy z nich. To właśnie przy tych książkach, w 2024 roku, wypłakiwałam sobie oczy. To piękne, ale niesamowicie bolesne historie, które uwrażliwiają i pokazują, że w życiu nic nie jest nam dane raz, na zawsze. ✨ Czytaliście? A może macie w planach? Dajcie znać! ✨ Pokazuję: • Jesienna miłość - Nicholas Sparks • Wszystkie nasze tajemnice - Melissa Wiesner • Co wyszeptał nam deszcz - Joanna Balicka • Do zobaczenia za rok - Joanna Szarańska • Kobiety - Kristin Hannah • Cieszę się, że moja mama umarła - Jenette McCurdy ✨ wzruszające historie ✨ książki, przy których płakałam ✨ książki, które łamią serce ✨ smutne historie ✨ powieści, które wywołują łzy ✨ nie powstrzymasz przy nich płaczu ✨ najlepsze książki 2024 roku ✨ polecam książki ✨ #ksiazka #ksiazki #książka #książki #czytamy #czytanieuzależnia #czytamwszędzie #czytajpolsko #polkiczytają #czytaniejestważne #bookstagrampolska #polskibookstagram #emocje #dlakobiet | 📖 Bookstagram | Prostymi Słowami | Natalia Miśkowiec 📖
12K views · 494 reactions | ‼️Jeśli chcesz, żeby Twoje CV przykuło uwagę rekrutera, pozbądź się tych informacji i zamień je na bardziej wartościowe: 1️⃣Informacje osobiste -> Profil na LinkedIn ❌Pełny adres zamieszkania, stan cywilny, data urodzenia ✅Adres URL profilu na LinkedIn 2️⃣Obiektywne, ogólne stwierdzenia -> Podsumowanie zawodowe w liczbach ❌”Szukam wyzwań i rozwoju w dynamicznej firmie” ✅”Specjalista [nazwa branży] z 5-letnim doświadczeniem w prowadzeniu [najważniejsza część doświadczenia] zwiększająca [wskaźnik, np. satysfakcja klienta] o 30%” 3️⃣Wypisane całe doświadczenie/ przepisany opis stanowiska → Istotne osiągnięcia ❌”Doświadczenie w obsłudze klienta” ✅”Zmniejszenie błędów w obsłudze zamówień o 25% w Q2 dzięki ukierunkowanym kampaniom e-mailowym” 4️⃣Wykształcenie średnie → Certyfikaty ❌”Ukończenia szkoły średniej [nazwa szkoły, miasto] ✅”Google Analytics - poziom zaawansowany” 5️⃣Uniwersalne słowa branżowe -> Mierzalne wyniki ❌”Ambitny, pracowity, wytrwały, realizujący cele sprzedażowe” ✅”Zarządzanie 5 zespołami multikulturowymi celem wprowadzenia na rynek 3 linii produktowych, uzyskując 20% wzrost przychodów” 6️⃣Referencje -> Konkretna lista kompetencji i narzędzi ❌”Referencje dostępne na żądanie” ✅SEO, Google Analytics, Salesforce, HubSpot 7️⃣7 punkt? Zostawiam Wam ;) ‼️Koniecznie podziel się w komentarzu, co dla Ciebie w CV jest zupełnie zbędne albo to, co już zdążyłeś wyrzucić ze swojego CV 📑🗑️ #cv #skutecznecv #rozmowakwalifikacyjna #rozmowarekrutacyjna #rozmowaopracę #rozmowaoprace #rekrutacja #rekrutacje | Magda Mucha • Praca • CV • Rekrutacje • Rozwój zawodowy
3 comments | 🚨ŻAŁUJĘ… Że nie zaczęłam wcześniej… 🫣 Poznaj moją historię… Nazywam się Marlena, mam 31 lat i pamiętam ten wrześniowy wieczór, jakby to było wczoraj. Siedziałam przy stole, patrząc na swoje życie i czując, że coś we mnie pęka. 😩 Miałam dosyć… Dosyć życia od wypłaty do wypłaty, ciągłego liczenia każdego grosza, braku czasu na to, co naprawdę się liczy. Czułam, jak dzień za dniem coś mi umyka. Pewnego dnia, scrollując Instagram, trafiłam na post dziewczyny, która opowiadała o marketingu cyfrowym. Nie mogłam przestać myśleć: A co, jeśli to jest właśnie to, czego szukam? Poczułam coś, czego dawno nie czułam – iskierkę nadziei. Wtedy powiedziałam sobie: Spróbuję. Co mam do stracenia? W tydzień nauczyłam się podstaw marketingu cyfrowego i zaczęłam działać. 😍 Efekty? Były większe, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałam. Dziś mam dodatkowy dochód – pracując z telefonu, bez rezygnacji z etatu. Wreszcie mam spokój, więcej możliwości i poczucie, że odzyskałam kontrolę nad swoim życiem. 🙌🏻 To była najważniejsza decyzja, jaką podjęłam. I choć bałam się na początku, jestem wdzięczna sobie, że nie pozwoliłam strachowi mnie zatrzymać. Teraz uczę inne kobiety, jak zmienić swoje życie. Jak zacząć budować biznes online od zera – krok po kroku, bez skomplikowanych wymagań. 🫶🏻 Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmiany, napisz do mnie. Wiem, jak to jest stać w miejscu i marzyć o czymś więcej. A teraz wiem też, że możesz to osiągnąć – tak jak ja. 🔥 💬Skomentuj „GOTOWA” i odbierz mój darmowy przewodnik w którym wszystko tłumaczę 🫶🏻 ZAOBSERWUJ 🤎 @marli.beztwarzy Biznes dla Kobiet, Praca zdalna, praca dodatkowa obok etatu | Marlena | Praca online | Zarabiam na Insta | Obok etatu
39K views · 106 reactions | Najprostsza roślina domowa - ZAMIOKULKAS 🪴 dlaczego zamiokulkas żółknie, dlaczego zamiokulkas nie rośnie, co lubi zamiokulkas, czego nie lubi zamiokulkas, rośliny domowe, rośliny doniczkowe, kwiaty w domu #zamioculcas #roslinydomowe #roslinydoniczkowe #kwiatywdomu | Lidkaodroślin Lidka