Martyna Borowiej
Więcej pomysłów od użytkownika Martyna
Rep in: "This can be performed with no equipment so all you need to do is dedicate some time to yourself, for yourself. The workouts will all be based on under 30 minutes of exercise so they are easy to fit in to even the busiest of schedules!"

Rep in: "This can be performed with no equipment so all you need to do is dedicate some time to yourself, for yourself. The workouts will all be based on under 30 minutes of exercise so they are easy to fit in to even the busiest of schedules!"

Lower ab workouts

Lower ab workouts

Ćwiczenia na nogi - Fitness Wideoteka - http://fitnesswideo.tk/cwiczenia-nogi-fitness-wideoteka/

Ćwiczenia na nogi - Fitness Wideoteka - http://fitnesswideo.tk/cwiczenia-nogi-fitness-wideoteka/

Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi - YouTube

Pilates - zestaw ćwiczeń na płaski brzuch i zgrabne nogi - YouTube

zgrabne nogi, ćwiczenia na chude łydki i uda

zgrabne nogi, ćwiczenia na chude łydki i uda

TRENING NA ZGRABNE NOGI!

TRENING NA ZGRABNE NOGI!

Każda dziewczyna marzy o nogach, które będą szczupłe, zgrabne i kształtne. W internecie roi się od porad, zestawów ćwiczeń i wskazówek, które mają pomóc zwykłym śmiertelniczkom osiągnąć wygląd modelki. Ale jak wybrać właściwe i co tak naprawdę działa? Sposobów na piękne nogi jest wiele. Jedni preferują siłownię, inni idą w bieganie, a kolejni skupiają się …

Każda dziewczyna marzy o nogach, które będą szczupłe, zgrabne i kształtne. W internecie roi się od porad, zestawów ćwiczeń i wskazówek, które mają pomóc zwykłym śmiertelniczkom osiągnąć wygląd modelki. Ale jak wybrać właściwe i co tak naprawdę działa? Sposobów na piękne nogi jest wiele. Jedni preferują siłownię, inni idą w bieganie, a kolejni skupiają się …

<3 Pinterest ~ InstaGram @rekataylor <3

<3 Pinterest ~ InstaGram @rekataylor <3

Ćwiczenia na uda: sprawdzony trening na zgrabne nogi

Ćwiczenia na uda: sprawdzony trening na zgrabne nogi

Cut

Cut