Sylwester Gąszczyk
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ૐ YOGA ૐ Kapotasanaૐ Postura de la Paloma. Protección de la rodilla en Postura de Paloma: Se ilustra la contratación de los Músculos en el exterior de la Rodilla. en la parte Inferior muestra el músculo Piriformis o Piramidal que se estira en la Postura de Paloma.. Protecting the knee in Pigeon Pose: Top illustrates engaging the muscles on the outside of the knee. Bottom shows the piriformis muscle stretching in Pigeon Pose.

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