Pinterest • Światowy katalog pomysłów

Body Plan: Challenges

3 Piny4 Obserwujący

Squat challenge - 30 dni, 5 różnych przysiadów - efekt: zgrabne i jędrne pośladki w miesiąc!

Plank challenge - płaski brzuch w 30 dni!

Wall sit challenge – czyli smukłe, silne uda oraz jędrne pośladki w 30 dni