Kolarski trening stacjonarny - ten cykl miał się zaczynać od słów: za oknem śnieg i mróz... Na szczęście mamy zupełnie inną zimę..

Kolarski trening stacjonarny - ten cykl miał się zaczynać od słów: za oknem śnieg i mróz... Na szczęście mamy zupełnie inną zimę..

pin 1
Sprzęt do biegania. Buty oraz odzież wierzchnia

Sprzęt do biegania. Buty oraz odzież wierzchnia

Biegając często zapominamy jak ważny jest trening ogólnorozwojowy całego ciała. Trenując nie wolno skupiać się tylko i wyłącznie na mięśniach nóg, ale także na innych partiach mięśni takie jak mocne plecy, brzuch, obręcz barkowa.

Biegając często zapominamy jak ważny jest trening ogólnorozwojowy całego ciała. Trenując nie wolno skupiać się tylko i wyłącznie na mięśniach nóg, ale także na innych partiach mięśni takie jak mocne plecy, brzuch, obręcz barkowa.

Trening ogólnorozwojowy biegacza

Trening ogólnorozwojowy biegacza

Zima nadchodzi nieubłaganie, dzień jest krótki, zimny i zazwyczaj bardzo nieprzyjemny. Ciężko w tych warunkach znaleźć czas oraz ochotę na trening rowerowy. Bardzo duża część kolarzy amatorów decyduje się na zastąpienie treningu typowo kolarskiego bieganiem. Czy słusznie? Postaram się dziś odpowiedzieć na postawione w tytule pytanie, które na pewno nurtuje wielu z Was. Nad tym czy da się połączyć kolarstwo z bieganiem nie ma się co długo zastanawiać, wystarczy popatrzeć na triathlon lub…

Zima nadchodzi nieubłaganie, dzień jest krótki, zimny i zazwyczaj bardzo nieprzyjemny. Ciężko w tych warunkach znaleźć czas oraz ochotę na trening rowerowy. Bardzo duża część kolarzy amatorów decyduje się na zastąpienie treningu typowo kolarskiego bieganiem. Czy słusznie? Postaram się dziś odpowiedzieć na postawione w tytule pytanie, które na pewno nurtuje wielu z Was. Nad tym czy da się połączyć kolarstwo z bieganiem nie ma się co długo zastanawiać, wystarczy popatrzeć na triathlon lub…

BodyiCoach - cycling & fit camp - Costa Brava - to jedyne w swoim rodzaju połączenie FIT CAMP & CYCLING CAMP

BodyiCoach - cycling & fit camp - Costa Brava - to jedyne w swoim rodzaju połączenie FIT CAMP & CYCLING CAMP

BodyiCoach zaprasza na obóz kolarski w Ochotnicy Dolnej, województwo małopolskie. To idealna okazja aby przygotować się do nadchodzącego sezonu pod okiem wykwalifikowanej, doświadczonej kadry ...

BodyiCoach zaprasza na obóz kolarski w Ochotnicy Dolnej, województwo małopolskie. To idealna okazja aby przygotować się do nadchodzącego sezonu pod okiem wykwalifikowanej, doświadczonej kadry ...

Aby osiągnąć sukces w kolarstwie niezbędne są dwa czynniki - trening musi być systematyczny i racjonalny. Nawet jeśli będziemy bardzo ciężko trenować, to jeśli nie będziemy tego robić na prawidłowych obciążeniach progres będzie minimalny lub nawet żaden. Kluczem do sukcesu jest prawidłowe wyznaczenie stref treningowych

Aby osiągnąć sukces w kolarstwie niezbędne są dwa czynniki - trening musi być systematyczny i racjonalny. Nawet jeśli będziemy bardzo ciężko trenować, to jeśli nie będziemy tego robić na prawidłowych obciążeniach progres będzie minimalny lub nawet żaden. Kluczem do sukcesu jest prawidłowe wyznaczenie stref treningowych

Fit-przygoda czeka! Ekipa BodyiCoach przygotowała dla Was lekki i przyjemny wakacyjny konkurs. Mamy do rozdania BodyiCoach’owe t-shirty oraz skarpety dodające mocy! Jak znalazł na fitness, rower, siłownię, rolki, spacer lub nordick walking.

Fit-przygoda czeka! Ekipa BodyiCoach przygotowała dla Was lekki i przyjemny wakacyjny konkurs. Mamy do rozdania BodyiCoach’owe t-shirty oraz skarpety dodające mocy! Jak znalazł na fitness, rower, siłownię, rolki, spacer lub nordick walking.

hall-of-fame

hall-of-fame

Pinterest • Światowy katalog pomysłów
Search